Ένας άντρας δε μπορεί να διαχειριστεί μια γυναίκα με βάθος !!!

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα Vs Ψυχολογία !!!

Όσο πιο βαθιά είσαι τόσο πιο δύσκολο είναι να βρεις κάποιον που να θέλει να έχει σχέση μαζί σου. Μπορεί να έχεις πολλά ραντεβού αλλά από ένα σημείο και μετά η σχέση αποτυγχάνει στο να έχει περαιτέρω πρόοδο και αυτό συμβαίνει κυρίως λόγω της έντασης του βάθους σου. Δεν είναι ο κάθε άντρας αρκετά δυνατός ώστε να διαχειριστεί μια γυναίκα με βάθος.

Δείτε τους κάτωθι λόγους

1️⃣ Μια γυναίκα με βάθος ρωτά βαθυστόχαστες ερωτήσεις. Μια γυναίκα με βάθος θα εξερευνήσει περαιτέρω την ζωή σου και θα κάνει ερωτήσεις που ίσως δεν είσαι προετοιμασμένος για να απαντήσεις. Ακόμα και στο πρώτο ραντεβού, θα ψάξει βαθύτερα και θα κάνει προσωπικές και φιλοσοφικές ερωτήσεις- δε θα απολαύσει ποτέ μια ρηχή συζήτηση.

2️⃣ Είναι ειλικρινής. Πολύ ειλικρινής-συχνά απότομη . Μια γυναίκα με βάθος παίρνει την ακεραιότητα της στα σοβαρά και σε ένα πράγμα που πιστεύει είναι η ειλικρίνεια. Αν την ρωτήσεις οτιδήποτε θα σου πει την αλήθεια και θα περιμένει από εσένα να κάνεις το ίδιο.

3️⃣ Ξέρει τι θέλει. Ή ποιον θέλει. Μια γυναίκα με βάθος ξέρει αμέσως αν της αρέσεις και δεν χρειάζεται να βγει άλλα ραντεβού ή να εξερευνήσει τις άλλες επιλογές που έχει ώστε να σιγουρευτεί για τα συναισθήματα της. Η καρδιά της χτυπά μόνο για συγκεκριμένους ανθρώπους τους οποίους καταλαβαίνει κατευθείαν.

4️⃣ Μια γυναίκα με βάθος θέλει μια βαθιά σχέση. Θέλει μεγάλες συζητήσεις για την ζωή σου, θέλει να ακούει ιστορίες για το παρελθόν σου, θέλει να καταλάβει τον πόνο σου και να προσθέσει αξία στην ζωή σου. Θέλει μια αληθινή σχέση που να υπάρχει πέρα από τις εξόδους και την διασκέδαση.

5️⃣ Δε φοβάται την οικειότητα. Δεν φοβάται να δεθεί περισσότερο ή να ρισκάρει να πληγωθεί στη συνέχεια. Δε φοβάται πως θα παγιδευτεί η ελευθερία της ή ότι θα γίνει ευάλωτη. Το βάθος και η οικειότητα πάνε μαζί και πάντα θα διατηρεί την ομορφιά της οικειότητας σε μια σχέση.

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

6️⃣ Βλέπει μέσα από εσένα. Βλέπει ποιος είσαι πραγματικά και τι μπορεί να σε κάνει ευάλωτο. Δεν είναι αυτή που θα σε κρατήσει πίσω υποδεικνύοντας σου τι βλέπει σε εσένα και το πόσο καλά μπορεί να σε διαβάσει. Ακόμα και αν αυτό σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα , θέλει να ξέρεις πως σε καταλαβαίνει και ότι μπορείς να είσαι ο εαυτός σου μαζί της.

7️⃣ Επιθυμεί τη σταθερότητα. Χάνει το ενδιαφέρον της από ασυνεπείς ή επιθετικές συμπεριφορές. Επιθυμεί μια δυνατή σύνδεση και ένα στέρεο δεσμό και ξέρει ότι η σταθερότητα είναι το θεμέλιο αυτού του δεσμού. Μια γυναίκα με βάθος δε θα συμμετάσχει σε άστατα ραντεβού.

8️⃣ Είναι έντονη. Μπορεί να είναι ελαφρώς τρομακτική γιατί βάζει ένταση σε οτιδήποτε και αν κάνει. Τα συναισθήματα της είναι γεμάτα ένταση το ίδιο και οι σκέψεις της. Δε θα είναι ποτέ αδιάφορη για τα πράγματα που την ενδιαφέρουν –δεν είναι ο καθένας δυνατός ώστε να διαχειριστεί την ένταση της.

9️⃣ Μια γυναίκα με βάθος ξέρει να αγαπά μόνο βαθιά. Αν δεν την αγαπάς βαθιά, θα φύγει. Δεν ξέρει πώς να βγει ‘τυχαία’ με κάποιον που της αρέσει ή να είναι απλώς φίλη με κάποιον για τον οποίο έχει αισθήματα. Ξέρει πότε κάποιος δεν μπορεί να της δώσει μέρος από αυτό που θέλει και σιγά σιγά θα αποσπαστεί από οποιονδήποτε ο οποίος δεν είναι πρόθυμος να της δώσει αυτή τη βαθιά αγάπη που αναζητά.

1️⃣ 0️⃣ Δε θα σε περιμένει. Δε θα περιμένει να φτιάξεις το μυαλό σου ή να σε βλέπει να είσαι διστακτικός μαζί της. Είναι δυνατή και παθιασμένη και δε θα χαραμίσει τα συναισθήματα της σε κάποιον που δεν εκτιμά το βάθος της. Ακόμα και αν αναζητά ένα συγκριμένο είδος αγάπης, μια γυναίκα με βάθος δεν φοβάται να είναι μόνη της.

Το άρθρο έγραψε η Rania Naim/Αιγύπτια Συγγραφέας

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

anapnoes.gr , ranianaim-com

Read More »

Η κλιματική αλλαγή σβήνει τα χρώματα των ψαριών στους κοραλλιογενείς υφάλους !!!

Μετά τα κοράλλια έχουν αρχίσει να αποχρωματίζονται και τα ψάρια των υφάλων {Shutterstock}

Τεχνολογία/Επιστήμη~
Κλιματική Αλλαγή/Επιπτώσεις Στο Περιβάλλον~
Απειλούμενα Είδη & Οικοσυστήματα !!!

Το 1998 διαπιστώθηκε για πρώτη φορά ότι στον Μεγάλο Κοραλλι-ογενή Ύφαλο έκανε μαζικά την εμφάνιση του το φαινόμενο που είναι γνωστό ως αποχρωμάτιση (λεύκανση). Τα κοράλλια είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι οργανισμοί και οι αλλαγές στο φυσικό τους περιβάλλον τα επηρεάζει γρήγορα.

Η αύξηση της θερμοκρασίας των υδάτων λειτουργεί τοξικά για τα κοράλλια που βασίζουν την ύπαρξη τους σε άλγη (φύκια) που τους παρέχουν τροφή και τους δίνουν το χρώμα τους. Η αύξηση της θερμοκρασίας προκαλεί την αποκόλληση των αλγών από τα κοράλλια με αποτέλεσμα αυτά να χάνουν το χρώμα τους, να αποδυναμώνονται και τελικά να πεθαίνουν.

Έχουν υπάρξει τουλάχιστον τρία επιβεβαιωμένα μεγάλης έκτασης κρούσματα λεύκανσης τον Μεγάλο Κοραλλιογενή Ύφαλο τα τελευταία 23 έτη με αποτέλεσμα να έχει ήδη καταστραφεί πολύ μεγάλο μέρος του με πολλούς ειδικούς να θεωρούν ότι πρόκειται για καταστροφή που δεν μπορεί να αναπληρωθεί.

Με δημοσίευση τους στην επιθεώρηση Global Change Biology ερευνητές με επικεφαλής επιστήμονες του Πανεπιστημίου James Cook στην Αυστραλία αναφέρουν ότι μετά τα κοράλλια έχουν αρχίσει να αποχρωματίζονται και τα ψάρια του υφάλου τα οποία όπως και όλα τα ψάρια των κοραλλιογενών υφάλων είναι κατά βάση είτε πολύχρωμα είτε αν είναι μονόχρωμα έχουν έντονη απόχρωση.

Σύμφωνα με τους ερευνητές τα ψάρια στον μεγάλο κοραλλιογενή ύφαλο έχουν αρχίσει να παίρνουν μια ενιαία «μουντή» όπως την χαρακτηρίζουν απόχρωση. Οι ερευνητές σημειώνουν το γεγονός χωρίς να μπορούν ακόμη να δώσουν μια εξήγηση στο φαινόμενο και το αν και πώς σχετίζεται η αποχρωμάτιση των κοραλλιών με αυτή των ψαριών.

Να σημειωθεί πάντως ότι η δημοσίευση των ερευνητών για την αποχρωμάτιση των ψαριών έρχεται λίγες μέρες μετά την διαπίστωση ότι στον Μεγάλο Κοραλλιογενή Ύφαλο έχει εκδηλωθεί μια νέα επιδημία λεύκανσης των κοραλλιών που είναι η τέταρτη μέσα σε διάστημα επτά ετών.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Techscience !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: science !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Απειλούμενα Είδη ~ Οικοσυστήματα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική Αλλαγή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιπτώσεις Στο Περιββάλον !!!

Δείτε αυτή Ανάρτηση: Αυτά τα πέντε φυτά εσωτερικού χώρου καθαρίζουν την ατμόσφαιρα στο σπίτι σας !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική Αλλαγή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ηλεκτροκίνηση !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αοτοκινητοβιομηχανία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Tech !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: News !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Hardware !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: HydridSSD !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Hardware !!!

naftemporiki.gr

Read More »

Κουρκουμάς: Ποιες οι πιθανές παρενέργειες από υπερβολική κατανάλωση !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από τη νότια Ασία. Είναι επίσης ένα δημοφιλές συστατικό σε πολλά πιάτα της Ινδίας και της Μέσης Ανατολής.

Ο κουρκουμάς έχει και αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία. Τα συμπληρώματα που περιέχουν κουρκουμίνη (το κύριο δραστικό συστατικό του κουρκουμά) γίνονται όλο και πιο κοινά.

Ωστόσο, μερικοί ανησυχούν για τις πιθανές παρενέργειες των συμπληρωμάτων κουρκουμά και κουρκουμίνης υψηλής δόσης. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε τα επιστημονικά στοιχεία γύρω από αυτό.

Τι είναι ο κουρκουμάς

Ο κουρκουμάς, γνωστός και με την επιστημονική του ονομασία Curcuma longa, είναι ένα αρχαίο ινδικό μπαχαρικό, φαρμακευτικό βότανο και βαφή τροφίμων. Ανήκει στην οικογένεια του τζίντζερ.

Είναι απαραίτητο συστατικό στα ινδικά κάρυ, με γεύση που συχνά περιγράφεται ως πικρή και πιπεράτη. Σχεδόν όλος ο κουρκουμάς του κόσμου καλλιεργείται και καταναλώνεται στην Ινδία.

Οι ρίζες του κουρκουμά (rhizomes) είναι έντονο κίτρινο ή πορτοκαλί. Συνήθως στεγνώνουν και αλέθονται σε σκόνη.

Ο κουρκουμάς αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες, κυρίως άμυλο και φυτικές ίνες. Ωστόσο, όπως όλα τα μπαχαρικά, περιέχει πολλές φυτικές ενώσεις και θρεπτικά συστατικά.

Οι μίσχοι της ρίζας είναι επίσης πλούσιοι σε φυτικές ενώσεις, που ονομάζονται κουρκουμινοειδή. Αυτά είναι οι κύριες δραστικές ενώσεις του κουρκουμά. Είναι εκείνες που του προσδίδουν το χαρακτηριστικό πορτοκαλοκίτρινο χρώμα και τα περισσότερα από τα οφέλη του για την υγεία.

Το πιο ευρέως μελετημένο κουρκουμινοειδές είναι η κουρκουμίνη, η οποία μπορεί να αντιπροσωπεύει περίπου το 4% του κουρκουμά.

Οι σκόνες κουρκουμά, ή κουρκουμίνης στην αγορά συνήθως περιέχουν κάποια πρόσθετα. Τέτοιο είναι το διοξείδιο του πυρι-τίου, μια ουσία που αποτρέπει τη δημιουργία σβώλων σκόνης.

Τι προσφέρει ο κουρκουμάς στην υγεία

Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό και βαφή τροφίμων, προσθέτοντας γεύση και χρώμα στα τρόφιμα. Τα οφέλη του στην υγεία οφείλονται στην κουρκουμίνη, το κύριο δραστικό συστατικό του.

Μερικά από αυτά τα οφέλη είναι:

••► Μειωμένη φλεγμονή: Η χρόνια φλεγμονή σχετίζεται με πολλές ασθένειες. Μελέτες δείχνουν ότι τα συμπλη-ρώματα κουρκουμίνης μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα φλεγμονωδών δεικτών. Επίσης μειώνουν τα συμπτώματα καταστάσεων υγείας, όπως φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, αρθρίτιδα, ψωρίαση, κατάθλιψη και αθηροσκλήρωση.

••► Βελτιωμένη αντιοξειδωτική κατάσταση: Η κουρκουμίνη και άλλα κουρκουμινοειδή είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορεί να βελτιώσουν την αντιοξειδωτική σας κατάσταση. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν από την κυτταρική βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτή σχετίζεται με παθήσεις, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος.

••► Βελτιωμένη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων: Μελέτες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα κουρκουμίνης μπορεί να προάγουν τη διαστολή (διεύρυνση) των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας τη ροή του αίματος και μειώνοντας την αρτηριακή πίεση.

••► Μειωμένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής: Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος, πιθανώς μέσω της αντιφλεγμονώδους δράσης τους. Η κουρκουμίνη βελτιώνει την λειτουργία του ενδοθηλίου και βελτιώνει τα επίπεδα χοληστερόλης.

••► Αντικαρκινικές ιδιότητες: Η κουρκουμίνη επιβραδύνει την ανάπτυξη και προωθεί τον θάνατο των καρκινικών κυττάρων. Η τρέχουσα έρευνα διερευνά τη δυνατότητα της κουρκουμίνης ως θεραπεία για μια ποικιλία καρκίνων, όπως ο καρ-κίνος του μαστού, του προστάτη, του παγκρέατος, του παχέος εντέρου και του πνεύμονα.

••► Νευρολογική υγεία: Τα συμπληρώματα κουρκουμίνης μπορεί να βελτιώσουν τα συμπτώματα νευροεκφυλιστικών ασθενειών, όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ, η νόσος του Πάρκινσον, η πολλαπλή σκλήρυνση και η άνοια.

Οι αρνητικές πιθανές επιπτώσεις που έχει ο κουρκουμάς και η κουρκουμίνη

Τόσο ο κουρκουμάς όσο και το κύριο δραστικό του συστατικό, η κουρκουμίνη, θεωρούνται γενικά ασφαλή και χωρίς σοβαρές παρενέργειες.

Ωστόσο, μερικοί μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες, όταν τα λαμβάνουν σε μεγάλες δόσεις ως συμπληρώματα.

Κουρκουμάς

Ο κουρκουμάς περιέχει περίπου 2% οξαλικό. Σε υψηλές δόσεις, αυτό μπορεί να συμβάλλει στη δημιουργία λίθων στα νεφρά σε άτομα με προδιάθεση.

Επιπλέον, δεν είναι όλες οι σκόνες κουρκουμά του εμπορίου καθαρές. Μερικές είναι νοθευμένες. Αυτό σημαίνει ότι έχουν προστεθεί φθηνότερα και δυνητικά τοξικά συστατικά που δεν αναγράφονται στην ετικέτα. Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι οι σκόνες κουρκουμά του εμπορίου μπορεί να περιέχουν πληρωτικά όπως άμυλο μανιόκας (cassava starch), ή κριθάρι και αλεύρι σίτου, ή σίκαλης.

Η κατανάλωση κουρκουμά που περιέχει αλεύρι σίτου, κριθαριού ή σίκαλης μπορεί να προκαλέσει δυσμενή συμπτώματα σε άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη, ή κοιλιοκάκη.

Ορισμένες σκόνες κουρκουμά μπορεί επίσης να περιέχουν αμφισβητήσιμες χρωστικές τροφίμων, οι οποίες προστίθενται για να βελτιώσουν το χρώμα όταν η σκόνη αραιώνεται με αλεύρι. Μία χρωστική τροφίμων που χρησιμοποιείται συχνά στην Ινδία είναι το κίτρινο μετανίλ (metanil yellow).

Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι το κίτρινο μετανίλ μπορεί να προκαλέσει καρκίνο και νευρολογική βλάβη όταν καταναλώνεται σε υψηλές ποσότητες. Αν και οι τοξικές επιδράσεις αυτής της ουσίας δεν έχουν διερευνηθεί στους ανθρώπους, είναι παράνομη η χρήση τους στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη. Ορισμένες σκόνες κουρκουμά μπορεί επίσης να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μόλυβδο, ένα βαρύ μέταλλο που είναι ιδιαίτερα τοξικό για το νευρικό σύστημα.

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Ο διαιτητικός κουρκουμάς δεν επηρεάζει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται τα φάρμακα. Ωστόσο, οι επιδράσεις του κουρκουμά μπορεί να αυξηθούν, ή να επηρεάσουν τη δράση ορισμένων από τα φάρμακα που παίρνετε.

Για παράδειγμα, ο κουρκουμάς έχει αντιπηκτική δράση. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να επηρεάσει την πήξη του αίματος. Η λήψη κουρκουμίνης μαζί με αντιπηκτικά (αραιωτικά) αίματος όπως η ασπιρίνη, η κλοπιδογρέλη και η βαρφαρίνη μπορεί να αυξήσει την επίδρασή τους και να οδηγήσει σε υπερβολική αιμορραγία.

Ο κουρκουμάς μπορεί επίσης να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα και να ενισχύσει τα αποτελέσματα των αντιδιαβητικών φαρμάκων, ή της ινσουλίνης.

Δεδομένου ότι ο κουρκουμάς μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, μπορεί να έχει αθροιστικά αποτελέσματα με τα αντιυπερτασικά φάρμακα.

Ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσει την πέψη αυξάνοντας τα επίπεδα οξέων του στομάχου. Αυτά με την σειρά τους αναστέλλουν την αποτελεσματικότητα των αντιόξινων φαρμάκων.

Εάν σκέφτεστε να πάρετε ένα νέο συμπλήρωμα, μιλήστε πάντα με τον γιατρό σας πρώτα για να βεβαιωθείτε ότι το γνωρίζει. Μπορεί να σας επισημάνει τυχόν πιθανές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα που ήδη παίρνετε.

Κουρκουμίνη

Τα συμπληρώματα κουρκουμίνης θεωρούνται ασφαλή και δεν έχουν αναφερθεί ανεπιθύμητες ενέργειες σε χαμηλές δόσεις.

Μια παλαιότερη πολύ μικρής έκτασης μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη 490 mg κουρκουμίνης καθημερινά για μια εβδομάδα δεν προκάλεσε παρενέργειες. Μια νέα ανασκόπηση από το 2021 διαπίστωσε ότι η λήψη δόσεων περίπου 1.000 mg κουρκουμίνης την ημέρα, επίσης δεν οδήγησε σε εμφανείς ανεπιθύμητες ενέργειες.

Ωστόσο, ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων μπορεί να εμφανίσει κάποιες ήπιες παρενέργειες σε υψηλότερες δόσεις.

Αυτές μπορεί να είναι:

••► Πεπτικά προβλήματα: Κάποιοι μπορεί να εμφανίσουν ήπια πεπτικά προβλήματα, όπως φούσκωμα, παλινδρόμηση οξέος, μετεωρισμός και διάρροια σε ημερήσιες δόσεις που υπερβαίνουν τα 1.000 mg.

••► Πονοκέφαλος και ναυτία: Δόσεις 450 mg, ή μεγαλύτερες μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο και ναυτία σε κάποιους.

••► Εξάνθημα: Οι άνθρωποι έχουν αναφέρει δερματικό εξάνθημα μετά την λήψη μιας δόσης 8.000 mg κουρκουμίνης, ή περισσότερο, αλλά αυτό φαίνεται να είναι πολύ σπάνιο.

Εξαιρετικά υψηλές δόσεις 2.600 mg ανά κιλό σωματικού ημερησίως για 13 εβδομάδες, ή έως και 2 χρόνια, μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες σοβαρές παρενέργειες σε αρουραίους. Αυτές περιλαμβάνουν αύξηση του μεγέθους του ήπατος, έλκη στομάχου, φλεγμονή και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του εντέρου, ή του ήπατος.

Ωστόσο, η δοσολογία είναι αυτή που μπορεί να την κάνει δηλητήριο. Επί του παρόντος δεν υπάρχουν στοιχεία ότι χαμηλότερες ποσότητες κουρκουμίνης προκαλούν σοβαρές παρενέργειες στους ανθρώπους, όταν λαμβάνονται για σύντομες περιόδους. Ωστόσο, λείπουν μελέτες σε ανθρώπους σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της κουρκουμίνης.

Κουρκουμίνη: Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Η κουρκουμίνη έχει γενικά πολύ καλό προφίλ ασφάλειας. Αλλά ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται ορισμένα φάρμακα, όπως:

Δείτε ποιά είναι αυτά...

••► αντιβιοτικά
••► αντιπηκτικά
••► αντικαταθλιπτικά
••► αντιισταμινικά
••► καρδιαγγειακά φάρμακα
••► χημειοθεραπευτικοί παράγοντες

Μια μελέτη υπέδειξε ότι τα συμπληρώματα κουρκουμίνης μπορεί να διεγείρουν ένα γονίδιο που μπορεί να προκαλέσει μειωμένα επίπεδα ορισμένων αντικαταθλιπτικών και αντιψυχωσικών φαρμάκων.

Σε μια μελέτη σε ζώα, η κουρκουμίνη ενίσχυσε τα αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα της φλουοξετίνης.

Μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα σουλφασαλαζίνης. Είναι ένα αντιρευματικό φάρμακο, το οποίο μπορεί να συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία της ελκώδους κολίτιδας, ή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Η κουρκουμίνη μπορεί να αναστείλει την αντικαρκινική δράση των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για χημειοθεραπεία. Επομένως όσοι υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν πάρουν κουρκουμίνη.

Όπως ο κουρκουμάς, οι επιδράσεις της κουρκουμίνης στο σώμα μπορεί να αυξήσουν, ή να επηρεάσουν τη δράση ορισμένων από τα φάρμακα που παίρνετε.

Η αντιπηκτική δράση της κουρκουμίνης μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική αιμορραγία, εάν ληφθεί μαζί με αντιπηκτικά φάρμακα, όπως η ασπιρίνη, η κλοπιδογρέλη και η βαρφαρίνη.

Η κουρκουμίνη μπορεί επίσης να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα και να ενισχύσει τα αποτελέσματα των αντιδιαβητικών φαρμά-κων, ή της ινσουλίνης.

Δεδομένου ότι η κουρκουμίνη μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, μπορεί να έχει αθροιστικά αποτελέσματα με τα αντιυπερτασικά φάρμακα.

Η κουρκουμίνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του στομαχικού οξέος, γεγονός που μπορεί να αναστείλει την αποτελεσματικότητα των αντιόξινων φαρμάκων.

Τούτου λεχθέντος, η έρευνα σχετικά με πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με την κουρκουμίνη είναι περιορισμένη. Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να πούμε με βεβαιότητα εάν η λήψη συμπληρωμάτων κουρκουμίνης αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε.

Εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα κουρκουμίνης.

Κουρκουμάς και κουρκουμίνη: Πόση ποσότητα θεωρείται υπερβολική;

Δεν υπάρχουν επίσημες συστάσεις για την πρόσληψη κουρκουμά. Το μέγιστο ανεκτό επίπεδο πρόσληψης δεν έχει προσδιοριστεί.

Ωστόσο, κατά γενικό κανόνα, πρέπει να μην υπερβαίνετε τις συστάσεις στις ετικέτες των συμπληρωμάτων.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν κάποιες επίσημες οδηγίες για την πρόσληψη κουρκουμίνης.

Η Μικτή Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων FAO/ΠΟΥ για τα Πρόσθετα Τροφίμων (JECFA) όρισε την αποδεκτή διατροφική πρόσληψη ως 3 mg ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα.

Δηλαδή: Για έναν άνδρα 80 κιλών, αυτό είναι 240 mg την ημέρα.

Ωστόσο, μια παλαιότερη ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι δόσεις των 3.600–8.000 mg την ημέρα δεν προκαλούν σοβαρές παρενέργειες. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι οι εφάπαξ δόσεις των 12.000 mg ήταν καλά ανεκτές.

Όπως πάντα, μιλήστε με έναν γιατρό πριν αποφασίσετε πόσο συμπλήρωμα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε την ημέρα.

You Might Also Like... ...

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κανέλα, κουρ-κούμη, τζίντζερ, σκόρδο και πιπέρι καγέν: Τρομερά οφέλη για πίεση, φλεγμονή, ναυτία, καρδιά και πόνο !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καφές με κουρκουμά και χρυσός καφές latte: Τι προσφέρουν στην υγεία – Πώς να τους φτιάξετε στο σπίτι !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κουρκούμη και μέλι: Γιατί το λένε «χρυσό μέλι» – Τι προσφέρει, πώς φτιάχνεται !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς η κουρκουμίνη αναχαιτίζει τον καρ-κίνο: Τι απέδειξε μελέτη με 3D κρυσταλλογραφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ανέπτυξε ηπατίτιδα από συμπληρώματα κουρκούμης! Τι ΠΡΕΠΕΙ να προσέχετε με τα συμπληρώματα διατροφής !!!

iatropedia.gr , healthline.com

Read More »

Στραβά δόντια: Τι προβλήματα μπορεί να δημιουργήσουν στην στοματική υγεία !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Γιατί τα στραβά δόντια δεν είναι ένα απλό αισθητικό πρόβλημα. Ποιοι κίνδυνοι απειλούν τα ίδια τα δόντια και το οστό της γνάθου. Τι σχέση μπορεί να έχουν με τον πονοκέφαλο, την ωτίτιδα και τους πόνους στον αυχένα.

Αν έχετε στραβά δόντια, έχει ζωτική σημασία να τα αξιολογήσει ο οδοντίατρός σας, διότι η κακή σύγκλειση δεν απειλεί μόνο το χαμόγελό σας, αλλά και τα δόντιά σας καθαυτά ή ακόμα και τη γνάθο σας.

Οι κίνδυνοι αυτοί απορρέουν από τις δυσκολίες στον καθαρισμό των δοντιών, αλλά και στα προβλήματα μάσησης που μπορεί να δημιουργούνται. Τα προβλήματα αυτά οδηγούν σε μία αλληλουχία διαταραχών οι οποίες, αν δεν αντιμετωπιστούν, μπορεί ν καταλήξουν έως και στην απώλεια των δοντιών.

Όπως εξηγεί η δρ Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, ειδική ορθοδοντικός παιδιών και ενηλίκων, κατά την κακή σύγκλειση τα δόντια της άνω γνάθου δεν βρίσκονται σε αρμονική σχέση με εκείνα της κάτω γνάθου. Μπορεί επίσης να είναι πεταχτά, συνωστισμένα, αραιά ή με κενά ανάμεσά τους.

Τα προβλήματα αυτά συνήθως εμφανίζονται στην παιδική ηλικία, μετά την αλλαγή των πρώτων (νεογιλών) δοντιών με τα μόνιμα. Ωστόσο παρατηρούνται και σε πολλούς ενήλικες. Μπορεί να οφείλονται στα δόντια καθαυτά ή/και σε πρόβλημα στα οστά της γνάθου.

Οι κατηγορίες της κακής σύγκλεισης

Η κακή σύγκλειση των δοντιών ταξινομείται σε διάφορες κατηγορίες, αναλόγως με τα προβλήματα που προκαλεί. Η συχνότερη είναι η λεγόμενη ορθοδοντική ανωμαλία Ιης τάξης. Σε αυτήν, τα οστά των γνάθων συνήθως είναι αρμονικά και τα ορθοδοντικά προβλήματα περιορίζονται στα δόντια καθαυτά.

Μπορεί να παρατηρηθούν:

••► Συνωστισμοί δοντιών
••► Έκτοπα ή έγκλειστα δόντια
••► Αραιοδοντίες
••► Ασυμμετρίες
••► Χασμοδοντίες
••► Σταυροειδείς συγκλείσεις

Ακολουθεί η ορθοδοντική ανωμαλία ΙΙης τάξης. Αυτή μπορεί να οφείλεται σε σκελετικά ή οδοντικά αίτια. Μπορεί, λ.χ., το οστό και τα δόντια της άνω γνάθου να προεξέχουν σε σημαντικό βαθμό ως προς τα κάτω, με συνέπεια:

Δείτε ποιες συνέπειες...

••► Αδυναμία σωστής επαφής των δοντιών
••► Προδιάθεση για κατάγματα στα δόντια που προεξέχουν
••► Τραυματισμό των ούλων

Υπάρχει και μια μικρή κατηγορία ενηλίκων ασθενών στους οποίους, αν δεν αντιμετωπισθούν εγκαίρως προβλήματα που αφορούν μικρογναθίες της κάτω γνάθου, απαιτείται συνδυασμός ορθοδοντικής και γναθοπροσωπικής χειρουργικής.

Τέλος, υπάρχει η ορθοδοντική ανωμαλία ΙΙΙης τάξης που επίσης μπορεί να είναι σκελετική ή οδοντική. Εκδηλώνεται όταν υπάρχει προβολή των δοντιών και του οστού της κάτω γνάθου, με συνέπεια τα κάτω δόντια να εξέχουν περισσότερο από τα πάνω.

Απαραίτητη η έγκαιρη παρέμβαση

Η έγκαιρη παρέμβαση στα προβλήματα αυτά κυρίως κατά την εφηβεία, είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς επηρεάζει έντονα την αισθητική του προσώπου αλλά και την ψυχική υγεία. Επίσης, έντονες τέτοιες σκελετικές δυσαρμονίες έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα, όταν στην ενήλικη ζωή συνδυαστούν με ορθογναθική χειρουργική.

Όπως προαναφέρθηκε, η κακή σύγκλειση των δοντιών δεν πρέπει να αφήνεται χωρίς θεραπεία διότι, ανάλογα με τη σοβαρότητά της, επηρεάζει τη στοματική υγεία. Η δρ Δούμα-Μιχελάκη εξηγεί τους κίνδυνους και τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν.

Φτωχή στοματική υγιεινή

Ο συνωστισμός και η κακή σύγκλειση των δοντιών δυσκολεύουν τον σωστό καθαρισμό τους, κυρίως στα διαστήματα μεταξύ των δοντιών. Η δυσκολία αυτή ανοίγει το δρόμο στην ανάπτυξη των πιο συχνών οδοντικών προβλημάτων:

Δείτε ποια είναι...

••► Της ουλίτιδας και άλλων νόσων του περιοδοντίου
••► Της τερηδόνας

Ουλίτιδα και τερηδόνα

Η ουλίτιδα και η τερηδόνα είναι τα πιο συχνά οδοντικά προβλήματα ακόμα και στους ανθρώπους με τέλεια εφαπτόμενα δόντια. Ωστόσο, ο κίνδυνος εκδήλωσής τους είναι αυξημένος σε όσους έχουν προβλήματα σύγκλεισης των δοντιών.

Αυτό οφείλεται κυρίως στις δυσκολίες κατά τον καθαρισμό των δοντιών. Τεμάχια τροφής μπορεί να παγιδευτούν σε δύσκολα προσβάσιμα σημεία, στα οποία μπορεί να αναπτυχθούν βακτήρια, δημιουργώντας την οδοντική μικροβιακή πλάκα.

Όταν η πλάκα δεν αφαιρείται εγκαίρως και σωστά, μετατρέπεται σε τρυγία (πέτρα). Πάνω στην τρυγία συσσωρεύονται νέα στρώματα μικροβιακής πλάκας και το όλο πρόβλημα εντείνεται.

Φθορά της αδαμαντίνης ουσίας

Η αδαμαντίνη ουσία (σμάλτο των δοντιών) είναι η εξωτερική, σκληρή στοιβάδα των δοντιών που τα προστατεύει από την τερηδόνα και τις βλάβες.

Η κακή σύγκλειση των δοντιών μπορεί να οδηγήσει στη μόνιμη φθορά της, λόγω της συνεχούς τριβής των δοντιών μεταξύ τους. Η φθορά αυτή μπορεί να οδηγήσει σε αυξανόμενη ευαισθησία στα πολύ ζεστά και στα κρύα τρόφιμα και ροφήματα, καθώς και σε «θολή» εμφάνιση των δοντιών.

Τα δόντια με φθαρμένη επιφάνεια καθίστανται επίσης ευάλωτα στην οδοντική πλάκα και την τερηδόνα.

Καταπόνηση της γνάθου

Η κακή σύ

γκλειση των δοντιών μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της γνάθου και να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως:

Δείτε ποια είναι...

••► Επίμονους πονοκεφάλους
••► Πόνους στ’ αυτιά
••► Πόνους στον αυχένα

Πώς συμβαίνει αυτό; Στη ρίζα του προβλήματος βρίσκεται το γεγονός ότι η κακή σύγκλειση εμποδίζει τις φυσιολογικές κινήσεις της μάσησης. Η συνέπεια είναι να καταπονούνται οι μύες και οι τένοντες της γνάθου, καθώς μονίμως πρέπει να λειτουργούν πιο σκληρά ή με διαφορετικό τρόπο απ’ ό,τι είναι το φυσιολογικό.

Η καταπόνηση αυτή μακροπρόθεσμα καταβάλλει ολόκληρη την περιοχή της γνάθου και τους παρακείμενους ιστούς, οδηγώντας στους πονοκεφάλους και τα άλλα προβλήματα που προαναφέρθηκαν.

Πεπτικά προβλήματα και δυσθρεψία

Όταν τα δόντια δεν εφάπτονται σωστά, είναι δύσκολο να επιτελέσουν σωστά το ρόλο τους, που είναι το δάγκωμα και η μάσηση. Όπως προαναφέρθηκε, η συνέπεια είναι η καταπόνηση των μυών και των τενόντων της γνάθου.

Μακροπρόθεσμα, η καταπόνηση αυτή μπορεί να οδηγήσει και σε δυσθρεψία (κυρίως υποσιτισμό) και πεπτικά προβλήματα. Η δυσθρεψία εκδηλώνεται όταν η ποσότητα σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά που προσλαμβάνει κάποιος μέσω της τροφής, δεν επαρκεί για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού του.

Όσον αφορά τα πεπτικά προβλήματα, όποιος καταπίνει αμάσητη την τροφή του κινδυνεύει κατ’ αρχάς από δυσπεψία και ακολούθως από ελλιπή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από την πεπτική οδό. Επιπλέον, είναι γνωστό ότι τα πεπτικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσουν και την οσμή που αναδύει το στόμα.

«Η κακή σύγκλειση των δοντιών δεν είναι ένα απλό, αισθητικό πρόβλημα, αλλά μία σοβαρή διαταραχή με ποικίλες επιπτώσεις στην στοματική υγεία», υπογραμμίζει η δρ Δούμα-Μιχελάκη. «Αν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα προαναφερθέντα προβλήματα, είναι σημαντικό να συμβουλευθείτε αμέσως τον οδοντίατρό σας για να μάθετε αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα κακής σύγκλεισης των δοντιών και να συζητήσετε τις θεραπευτικές επιλογές σας».

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

iatropedia.gr

Read More »

Να Τη Μοιράζεις Την Αγάπη!! Να Τη Φωνάζεις Με Δύναμη Ψυχής !!!

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα Vs Ψυχολογία !!!

Αγάπη! Μια λέξη με τόση δύναμη που δεν χωρά ο νους σου. Πολύτιμη, ανεκτίμητη, ακριβή. Μπορεί να την συναντήσεις με πολλές μορφές, μα πάντα η δύναμή της είναι ανυπέρβλητη. Είναι σαν το οξυγόνο που αναπνέουμε. Κινητήριος δύναμη που χωρίς αυτήν, αλήθεια, τι νόημα θα είχε η ζωή μας; Κι όμως, εμείς την κρύβουμε στα βάθη της ψυχής μας. Φοβόμαστε να την ξοδέψουμε. Μα η αγάπη είναι για να μοιράζεται. Είναι το χάδι που μας λείπει, η παρηγοριά στη λύπη μας, το χαμόγελο που φωτίζει την κάθε μέρα μας. Πιστεύουμε πως, αν την δείξουμε στους άλλους, μπορεί να πονέσουμε. Και τι με αυτό;

Στη ζωή αυτή, ζούμε όλα τα συναισθήματα. Αλλιώς δεν υπάρχουμε. Μια από τις αγαπημένες μου φράσεις είναι αυτή που λέει πως, αν δεν πεθαίνουμε ο ένας για τον άλλο, είμαστε κιόλας νεκροί. Πόσο διαφορετική θα ήταν η ζωή μας αν αφήναμε την αγάπη στο φως. Πόσο διαφορετικός θα ήταν αυτός ο κόσμος. Για αυτό λοιπόν, μου αρέσει να την μοιράζω απλόχερα. Χωρίς τσιγκουνιές, σε μεγάλες δόσεις. Την αφήνω να απλωθεί σαν φλόγα και να ζεστάνει, εκτός από την ψυχή μου και άλλες.

Την δείχνω με διάφορους τρόπους, για να θυμίσω στους γύρω μου, τη σημαντικότητά της. Είναι το ανακάτεμα στα μαλλιά του γιού μου, να του θυμίζει πως είμαι εδώ. Το χαμόγελο και το ευχαριστώ, στο κορίτσι που κάθεται στο ταμείο του σουπερ μάρκετ.

Το τηλεφώνημα σε έναν φίλο να ακούσω τις ανησυχίες του ή απλά για να δηλώσω την παρουσία μου. Να ξέρει πως είμαι παρών. Ο καφές ο ελληνικός που μοιράζομαι με τον άντρα μου. Ένα βιβλίο που θα μοιραστώ με την καρδιά μου κι ας μην το έχω διαβάσει πρώτη εγώ. Μια καλή κουβέντα σε κάποιον που χρειάζεται να την ακούσει. Η φράση να προσέχεις, που κρύβει το πόσο νοιάζομαι για κάποιον.

Η διαβεβαίωση και η ενθάρρυνση πως όλα θα βρουν το δρόμο τους. Αγαπώ σημαίνει ζω. Κι εγώ είμαι ζωντανή, σκορπώντας αγάπη γύρω μου. Έτσι παίρνω κι εγώ δύναμη να συνεχίζω. Και να ξέρετε πως η αγάπη είναι ανεξάντλητη. Μην την κρατάτε κρυμμένη λοιπόν. Μοιραστείτε την, δηλώστε την. Δεν φαντάζεστε πως μπορεί να αλλάξει την ζωή σας. Με πολλή αγάπη, αφιερωμένο σε εσάς όλους!!!

Το άρθρο έγραψε η Σπυριδούλα Σγούρου

You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με πολλά Αγαπημένα Θέματα ΕΔΩ !!!

loveletters.gr

Read More »