Πέμπτη 30 Νοεμβρίου 2023

Επιστήμονες αναλύουν τι προκαλεί το κάπνισμα στα στοματικά βακτήρια !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!


Το τι συμβαίνει στο στόμα και το μικρωβίωμά του, ειδικά των ανθρώπων που καπνίζουν αναλύεται σε νέα μελέτη.

Ο πατέρας του βιοτεχνολόγου Dr. Giacomo Antonello, οδοντίατρος, μερικές φορές κατάπλησσε τους ασθενείς του με τις φαινομενικά διορατικές διαγνωστικές του ικανότητες.

Μια ματιά στο στόμα τους και τους συμβούλευε να δουν έναν ειδικό γιατί, εξηγούσε, μπορεί να έχουν πρόβλημα με την καρδιά ή τον διαβήτη. Συχνά αποδεικνύονταν σωστός.

Ενώ οι ασθενείς του ήταν πάντα πολύ εντυπωσιασμένοι, για τους ειδικούς, οι διαγνώσεις του οδοντιάτρου ήταν δικαιολογημένες: εμπειρικές μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει συχνά σύνδεση μεταξύ περιοδοντίτιδας και διαφόρων καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και αν οι ακριβείς μηχανισμοί δεν είναι πλήρως κατανοητοί.

Τι γνωρίζουμε για το μικροβίωμα


Ο Dr. Giacomo, ο οποίος μόλις ολοκλήρωσε μια μελέτη με συναδέλφους του στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Βιοϊατρικής Eurac, επισημαίνει έναν πιθανό παράγοντα: στους καπνιστές, η αλλαγή της υγιούς κοινότητας των στοματικών βακτηρίων θα μπορούσε να συμβάλει στον αυξημένο κίνδυνο ασθένειες.

Η μελέτη, η οποία διεξήχθη ως μέρος της μελέτης CHRIS στο Val Venosta, θέτει δύο κεντρικά ερωτήματα:

Δείτε ποιά είναι αυτά... ...

•► Τι ακριβώς συμβαίνει στη βακτηριακή κοινότητα στο στόμα, το λεγόμενο μικροβίωμα του στόματος όταν καπνίζουμε❓

•► Και τι επίδραση έχει η διακοπή του καπνίσματος σε αυτές τις ίδιες κοινότητες❓

Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί


Για να το ανακαλύψει, η ερευνητική ομάδα στο Bolzano, μαζί με την επιδημιολόγο Dr. Betsy Foxman από το Πανεπιστήμιο του Michigan, ανέλυσαν δείγματα σάλιου σε περισσότερα από 1600 άτομα, έναν τεράστιο αριθμό δεδομένων για αυτό το ερευνητικό πεδίο, όπως τονίζει o βιοπληροφορικός Dr. Christian Fuchsberger, διδακτορικός σύμβουλος του Dr. Giacomo: «Δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου μεγάλες μελέτες για το μικροβίωμα του σάλιου».

«Πρόκειται για ένα νέο ερευνητικό πεδίο στο οποίο συμβαίνουν πολλά αυτήν τη στιγμή και στο οποίο δεν γίνονται όλα τόσο ξεκάθαρα.

Πολλές από τις τρέχουσες μελέτες λειτουργούν με πολύ μικρό αριθμό περιπτώσεων, πράγμα που σημαίνει ότι τα αποτελέσματά τους δεν είναι γενικά εφαρμόσιμα».

Η έρευνα για το μικροβίωμα είναι ένα αρκετά νέο πεδίο: μόλις πριν από μερικές δεκαετίες, οι κοινότητες τρισεκατομμυρίων μικροοργανισμών που ζουν στον άνθρωπο και κυρίως στον πεπτικό σωλήνα θεωρούνταν μικρής σημασίας από τους επιστήμονες.

Τώρα, το μικροβίωμα βρίσκεται στο επίκεντρο και αναγνωρίζεται ότι είναι σημαντικό για την ανάπτυξη και την υγεία μας.

Σε σύγκριση με τη μικροβιακή πυκνότητα του εντέρου, όπου ζουν χιλιάδες στελέχη διαφορετικών βακτηρίων, το στόμα μας είναι μόνο αραιοκατοικημένο.

Ωστόσο, το σάλιο έχει ένα ιδιαίτερο πλεονέκτημα για τις μελέτες: είναι σχετικά εύκολο στη δειγματοληψία.

Οι ερευνητές μπορούν, επομένως, να αποκτήσουν τα δεδομένα που χρειάζονται για να διερευνήσουν εάν είναι δυνατό να εντοπιστούν αλλαγές στη στοματική χλωρίδα (βιοδείκτες) που υποδεικνύουν ορισμένες ασθένειες, οι οποίες, εάν βρεθούν, θα μπορούσαν να αποτελέσουν ένα πολύτιμο διαγνωστικό εργαλείο που θα μπορούσαν εύκολα να χρησιμοποιήσουν τα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης.

Η μελέτη CHRIS


Στην εξέταση της μελέτης CHRIS, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να φτύσουν 5 χιλιοστόλιτρα σάλιου σε έναν ειδικό σωλήνα συλλογής.

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε ομάδες ανάλογα με το αν ήταν καπνιστές, είχαν σταματήσει το κάπνισμα ή δεν είχαν ξεκινήσει ποτέ.

Όσοι το είχαν κόψει ρωτήθηκαν πότε ακριβώς το έκοψαν και εκείνοι που εξακολουθούσαν να καπνίζουν ερωτήθηκαν για τον αριθμό των τσιγάρων που κάπνιζαν ανά ημέρα.


Τα συμπεράσματα της μελέτης


Η έρευνα του Dr. Giacomo χρησιμοποιώντας τα δεδομένα μικροβιώματος που συλλέχθηκαν στη μελέτη CHRIS έδειξε σαφή αποτελέσματα.

Τα άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ φέρουν μια σημαντικά διαφορετική μικροβιακή κοινότητα στο στόμα τους από τα άτομα που εξακολουθούν να καπνίζουν ή το έκοψαν πρόσφατα. Το κάπνισμα επηρεάζει κυρίως τα βακτήρια που χρειάζονται οξυγόνο: τα αερόβια βακτήρια.

Ο αριθμός αυτών των βακτηρίων μειώνεται συνεχώς όσο περισσότερα τσιγάρα καπνίζει κανείς.

Αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, αυτά τα αερόβια βακτήρια σταδιακά αυξάνονται ξανά. Και όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος χωρίς καπνό, τόσο περισσότερα αερόβια βακτήρια βρίσκονται στο σάλιο.

Μόνο μετά από πέντε χρόνια μη καπνίσματος, οι πρώην καπνιστές δεν διακρίνονται, όσον αφορά τα αερόβια βακτήρια στο στοματικό τους μικροβίωμα, από άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ.

«Έχουμε παρατηρήσει ότι οι επιπτώσεις του καπνίσματος επιμένουν για χρόνια», υποστηρίζει ο Dr. Fuchsberger. «Έτσι, φυσικά, είναι ενδιαφέρον να ρωτήσουμε αν αυτές οι επιπτώσεις σχετίζονται με ορισμένες ασθένειες».

Είναι γνωστό ότι οι καπνιστές έχουν αυξημένο κίνδυνο τόσο για περιοδοντίτιδα όσο και για καρδιαγγειακή νόσο.

Τι ρόλο παίζουν τα βακτήρια του στόματος


Θα μπορούσαν οι αλλαγές στο στοματικό μικροβίωμα που προκαλούνται από το κάπνισμα να παίξουν κάποιο ρόλο σε αυτό;

Εδώ παίζει ρόλο μια λειτουργία των βακτηρίων που ζουν στο στόμα, και όπως όλα όσα έχουν να κάνουν με το μικροβίωμα μας, έχει λάβει αυξανόμενη προσοχή εδώ και αρκετό καιρό.

Ορισμένα από αυτά τα βακτήρια, κυρίως αερόβια, μετατρέπουν τα νιτρικά που προσλαμβάνουμε με την τροφή σε νιτρώδη, τα οποία στη συνέχεια γίνονται μονοξείδιο του αζώτου.

Το μονοξείδιο του αζώτου είναι μια σημαντική ουσία για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, μεταξύ άλλων. Εάν είναι πολύ λίγο διαθέσιμο το μονοξείδιο του αζώτου, αυτό θα μπορούσε να συμβάλει σε κακή διάχυση των ούλων και καρδιαγγειακή νόσο.

Τώρα, στη συγκεκριμένη μελέτη δεν μετρήθηκε το μονοξείδιο του αζώτου στο σάλιο, αλλά εξετάστηκαν τα μικρόβια σε αυτό.

Το μόνο που μπορεί να πει η ερευνητική ομάδα, επομένως, είναι ότι όσο περισσότερο κάπνιζαν τα άτομα, τόσο λιγότερα βακτήρια που μειώνουν τα νιτρικά άλατα ζούσαν στο στόμα τους.

Το ότι αυτό θα μπορούσε να είναι μια πρόσθετη εξήγηση για το γιατί οι καπνιστές έχουν υψηλότερο κίνδυνο περιοδοντικής νόσου και καρδιαγγειακής νόσου είναι «μια υπόθεση που πρέπει να ελεγχθεί σε περαιτέρω μελέτες», τονίζει ο Dr. Giacomo.

Η μελέτη δημοσιεύεται στο περιοδικό Scientific Reports .


You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!


iatropedia.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Ο Θεός ακούει τις προσευχές σας, βλέπετε...!!!

Κοινωνία/Σχέσεις~Συναισθήματα~Συμπεριφορά Vs Jesus !!!


Μου πήρε πολύ καιρό να ρωτήσω τον Θεό γιατί τόσες πολλές από τις προσευχές μου δεν εισακούστηκαν, και γιατί τόσα όνειρα διαψεύστηκαν, τόσες απογοητεύσεις, τόση κούραση στην ψυχή μου, μέχρι που ο Κύριος μου δίδαξε το νόημα της προσευχής και πώς να έρχομαι σωστά ενώπιόν Του.

Έμαθα ότι δεν πρέπει να τον αμφισβητούμε, αλλά να είμαστε προσεκτικοί στην εντολή του και να την κατανοούμε: Η προσευχή πρέπει να γίνεται από την ειλικρίνεια της καρδιάς μας, ότι, όπως ακριβώς έχουμε χρόνο για οποιαδήποτε καθημερινή δραστηριότητα, πρέπει να έχουμε χρόνο με Εκείνον που γνωρίζει τα πάντα για εμάς, είτε για να ζητήσουμε είτε απλώς για να ευχαριστήσουμε, και ότι, όπου κι αν είμαστε, όπως κι αν είμαστε, αν υψώσουμε τις σκέψεις μας σ' Αυτόν, είτε με δάκρυα, είτε με λόγια, είτε απλώς με τη σιωπή μας, τα αυτιά Του θα είναι προσεκτικά για να μας ακούσουν και να μας απαντήσουν.

Πρέπει να Του μιλάμε χωρίς να νομίζουμε ότι μας ανήκει η αλήθεια ή η ζωή μας, αλλά ως αγαπημένα παιδιά, εξαρτημένα από τη φροντίδα ενός ζηλωτή, προσεκτικού Πατέρα, που ξέρει πολύ καλά τι πραγματικά χρειαζόμαστε.

Το θέλημά Του πρέπει να είναι πάνω από το δικό μας, έτσι ώστε η ζωή μας να έχει νόημα, έτσι ώστε οι μέρες μας να είναι νικηφόρες και έτσι ώστε τα όνειρά μας να πραγματοποιούνται ακριβώς όπως πρέπει και να μας φέρνουν ικανοποίηση.

Δεν ξέρουμε πώς να προσευχόμαστε όπως θα έπρεπε, είναι γεγονός, ο Κύριος απαιτεί εμπιστοσύνη από εμάς και συχνά όταν ερχόμαστε ενώπιόν Του για να ζητήσουμε κάτι ξεχνάμε ότι τα πράγματα συμβαίνουν με την πίστη, με την αναμονή υλοποιούνται και με το τέλειο θέλημά Του γίνονται σωστά μέσα μας και για εμάς.

Αν έχετε προσευχηθεί σ' Αυτόν, αν έχετε αφεθεί στα χέρια Του και του έχετε επιτρέψει να φροντίσει τη ζωή σας, τότε αναπαυθείτε στην υπόσχεσή Του και πιστέψτε στους σκοπούς Του.

Να ξέρετε ότι δεν εγκαταλείπει κανέναν, όσο ελαττωματικός κι αν είναι, και ότι όταν τον αφήνουμε να κάνει το θέλημά του μέσα μας, ανεξάρτητα από τον χρόνο, ανεξάρτητα από τις συνθήκες, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο ή φαινομενικά αδύνατο είναι, εκείνος ενεργεί, κάνει, την κατάλληλη στιγμή και σύμφωνα με αυτό που επιθυμούμε.16

"Ας προσέλθουμε, λοιπόν, με τόλμη στον θρόνο της χάριτος, για να λάβουμε έλεος και να βρούμε εύνοια, ώστε να βοηθηθούμε εν ευθέτω χρόνω". (Εβραίους 4:16)


The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

11 τρόποι για να φροντίσετε τον εαυτό σας
και να απαλλαγείτε από το άγχος !!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας !!!


“Η φροντίδα του εαυτού με έναν τρόπο που θα σας κάνει να ανθίσετε στην κατεύθυνση που επιθυμείτε να πάτε είναι εφικτή και αξίζει τον κόπο.”
~Ντέμπορα Ντέι~


Το άγχος και το στρες στην ζωή μας μπορεί να έρθει με πολλές μορφές. Η αγορά αυτοκινήτου, σπιτιού, η αναζήτηση εργασίας είναι όλα παραδείγματα αυτής της κατάστασης. Ωστόσο, αυτό που κάνει την διαφορά είναι ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε αυτές τις καταστάσεις. Το στρες μπορεί είτε να μας καταστρέψει, είτε να δώσει κίνητρο. Όλα εξαρτώνται από το πως θα το αντιμετωπίσουμε.

Δείτε παρακάτω 11 τρόπους που μπορείτε να απαλλαγείτε
από το άγχος και να φροντίσετε τον εαυτό σας.


1️⃣➖ Πάρτε βαθιές αναπνοές: Η κοινωνία που ζούμε κινείται σε πολύ γρήγορους ρυθμούς και ξεχνάμε να δώσουμε προσοχή στην αναπνοή μας. Οι μικρές και γρήγορες αναπνοές αυξάνουν το άγχος μας. Οι βαθιές κοιλιακές αναπνοές έχει αποδειχθεί, ότι μειώνουν τους καρδιακούς παλμούς, μειώνουν την αρτηριακή πίεση και καθαρίζουν το μυαλό μας.

2️⃣➖ Κάντε διαλογισμό: Πιστεύεται, ότι ο διαλογισμός μας φέρνει σε επαφή με τον ανώτερο και πνευματικό εαυτό μας. Επίσης, αποκαθιστά τα κύτταρά μας και μπορεί ακόμα να αλλάξει το DNA μας. Καθίστε κάτω σε ένα ήσυχο σημείο και επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποσχιστείτε από τις στρεσογόνες καταστάσεις.

3️⃣➖ Καθιερώστε κάποια σημεία θεραπείας μέσα στον χώρο σας: Αν νιώθετε κάπως αποσυντονισμένοι και κουρασμένοι, δοκιμάστε να βάλετε κρυστάλλους, πίνακες ζωγραφικής που σας ηρεμούν ή ακόμα και μικρούς καταρράκτες μέσα στο σπίτι σας. Αυτά θα σας βοηθήσουν να βρείτε τις ισορροπίες σας και να χαλαρώσετε.

4️⃣➖ Απολαύστε χρόνο κοντά στην φύση: Το στρες και το άγχος μπορεί να διογκωθεί, αν δεν περνάμε αρκετό χρόνο έξω στην φύση. Η επαφή με την φύση έχει θεραπευτικές ιδιότητες και μας βοηθάει να απαλλαγούμε από το περιττό άγχος και στρες.

5️⃣➖ Δοκιμάστε την αρωματοθεραπεία: Η αρωματοθεραπεία μειώνει αυτόματα το στρες και πιστεύεται, ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το στρες μπορεί να μας κάνει ευάλωτους σε ασθένειες και η αρωματοθεραπεία μπορεί να διεγείρει τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, που βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Ένα από τα πιο γνωστά αρώματα που βοηθούν
στην καταπολέμηση τους στρες είναι η λεβάντα
!!!


6️⃣➖ Αγκαλιάστε κάποιον: Μια ζεστή αγκαλιά μπορεί να μας βοηθήσει να α-παλλαγούμε από το άγχος και να δούμε την ζωή από μια θετική ματιά. Η αγκαλιά αυξάνει την παραγωγή της ωκυτοκίνης, δηλαδή της ορμόνης της αγάπης και αυτό με την σειρά του μειώνει την αρτηριακή πίεση και επιβραδύνει τους καρδιακούς παλμούς.

7️⃣➖ Εμπλακείτε σε ομαδικές δραστηριότητες: Η άσκηση αποδεδειγμένα μειώνει το άγχος. Επίσης, απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες προκαλούν αμέσως το αίσθημα της ευφορίας. Οι ομαδικές δρα-στηριότητες δημιουργεί την αίσθηση του ανήκειν και κάνει καλό στο σώμα μας.

8️⃣➖ Απαλλαγείτε από την πηγή άγχους: Προφανώς, δεν μπορούμε να παραι-τηθούμε από την δουλειά μας για να μην έχουμε άγχος και υποχρεώσεις, αλλά αν απομακρύνετε μερικές από τις πηγές που σας προκαλούν άγχος και αφήσετε λίγο ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό σας, θα νιώσετε πολύ καλύτερα και θα έχετε περισ-σότερη ενέργεια.

9️⃣➖ Ζητήστε ένα μασάζ: Το μασάζ είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να φροντίσετε τον εαυτό σας, αφού θα νιώσετε “ελαφρύτεροι” και θα αποφορτιστείτε από διάφορα συναισθηματικά βάρη.

1️⃣0️⃣➖ Κάντε ένα μπάνιο με άλατα: Το μπάνιο με άλατα είναι γνωστό για τις σωματικές και πνευματικές θετικές επιδράσεις του. Το ζεστό νερό βοηθάει στην ανακούφιση του πόνου από τις αρθρώσεις και τα άλατα βοηθούν στην χαλάρωση του νευρικού συστήματος και την αναπλήρωση του μαγνησίου στον οργανισμό.

1️⃣1️⃣➖ Τιμήστε το παιδί που κρύβετε μέσα σας: Θυμηθείτε τα παιδικά σας χρόνια και αφιερώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, παίζοντας στην αυλή του σπιτιού σας ή πηγαίνοντας με το παιδί σας να δείτε έναν ποδοσφαιρικό αγών. Έτσι, θα ξεχαστείτε για λίγο από τις καθημερινές υποχρεώσεις και θα θυμηθείτε, ότι στην ζωή τελικά τίποτα δεν είναι τόσο σοβαρό όσο φαίνεται.

You Might Also Like… …

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Εναλλακτικά Άρθρα !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Σκέψεις/ Απόψεις !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Έμπνευση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοβελτίωση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχολογία !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κρίνεται η αξία μας από την απόρριψη ή όχι??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς να αναγνωρίσετε τα 8 σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι είναι ο νόμος της έλξης??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πλήρης οδηγός για το Νόμο της Έλξης | Πώς να πραγματοποιήσετε τη ζωή των ονείρων σας!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Νόμος της έλξης: 6 τρόποι για να έλξεις όσα ονειρεύεσαι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο Νόμος της Έλξης στις Σχέσεις!!! !!!


awakengr.com , tilestwra.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Πετυχημένες δοκιμές φαρμάκου που
αυξάνει τη διάρκεια ζωής στους σκύλους
και ακολουθούν οι άνθρωποι !!!

Τεχνολογία~Επιστήμη Vs
Γενετική ~ Βιοτεχνολογία ~ Βιοκυτταρολογία
!!!


Παρατείνει τη ζωή των αγαπημένων μας κατοικίδιων
κατά τουλάχιστον ένα χρόνο
!!!


Είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου και μέλος της οικογένειας στην οποία ζει αλλά η μικρή διάρκεια ζωής τους σημαίνει ότι οι κάτοχοι σκύλων πρέπει μετά από μερικά χρόνια να αρχίσουν να τα βλέπουν να αντιμετωπίζουν τις επιπτώσεις της γήρανσης και λίγο μετά να βιώνουν την απώλεια τους.

Η αμερικανική εταιρεία βιοτεχνολογίας Loyal θέλει να προσφέρει περισσότερο χρόνο ζωής στους σκύλους αναπτύσσοντας ένα φάρμακο το οποίο στις δοκιμές δείχνει ότι παρατείνει τον χρόνο ζωής των σκύλων κατά τουλάχιστον ένα χρόνο. Η εταιρεία έχει ξεκινήσει ένα τετραετούς διάρκειας πρόγραμμα στο οποίο παίρνουν μέρος χίλιοι σκύλοι.

Η Loyal ανακοίνωσε ότι έλαβε επιβεβαίωση από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ότι τα δεδομένα των δοκιμών του φαρμάκου που έχει την κωδική ονομασία LOY-001 στηρίζουν «εύλογες προσδοκίες αποτελεσματικότητας». Αυτή η διαπίστωση της FDA αποτελεί το πρώτο αλλά σημαντικό βήμα στο να δοθεί σύντομα η έγκριση στους κτηνιάτρους να αρχίσουν να συνταγογραφούν αυτό το φάρμακο μακροζωίας στους τετράποδους φίλους μας.

Το LOY-001 είναι ένα από τα τρία παρόμοια φάρμακα στα οποία εργάζεται η εταιρεία και εκτιμάται ότι αν όλα πάνε καλά με τις δοκιμές και τα στάδια των εγκρίσεων θα κυκλοφορήσει το 2026. Το φάρμακο έχει σχεδιαστεί για να στοχεύει έναν κυτταρικό μηχανισμό σε σκύλους ώστε να παρατείνεται η υγιής διάρκεια ζωής στους σκύλους που ανήκουν σε μεγάλου και πολύ μεγάλου μεγέθους ράτσες οι οποίοι γερνούν πιο γρήγορα και έχουν μικρότερη διάρκεια ζωής από τους σκύλους που ανήκουν σε μικρότερες ράτσες.


Οι επιστήμονες της Loyal λένε ότι δεν είναι σαφές γιατί τα μικρότερα σκυλιά τείνουν να ζουν περισσότερο από τα μεγαλύτερα αλλά θεωρούν ότι το μέγεθος του σώματος και ο ρυθμός ανάπτυξης είναι βασικοί παράγοντες αναφέροντας ότι οι μεγαλύτερες ράτσες είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από μυοσκελετικές διαταραχές, όπως η αρθρίτιδα.

Λένε επίσης ότι η επιλεκτική και η διασταυρούμενη αναπαραγωγή μπορεί να παίζει ρόλο στη γήρανση προκαλώντας αυξημένα επίπεδα της IGF-1, μια ορμόνης που προωθεί την ανάπτυξη και πιστεύεται ότι μειώνει το χρόνο ζωής ενός σκύλου. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι μεγάλοι σκύλοι έχουν έως και 28 φορές περισσότερα επίπεδα IGF-1 από τους μικρότερους. Το LOY-001 στοχεύει αυτή τη γενετική ανωμαλία μειώνοντας την ποσότητα του IGF-1 σε μεγαλύτερους σκύλους.

Η Loyal αναφέρει ότι «η ανάπτυξη φαρμάκων μας δίνει ελπίδα ότι θα μπορούσαμε να παρατείνουμε τη διάρκεια ζωής και την υγεία των μεγαλόσωμων σκύλων στοχεύοντας μηχανισμούς που σχετίζονται με αυτά». Το LOY-001 είναι ένα φάρμακο μακράς δράσης που, εάν εγκριθεί, μπορεί να χορηγηθεί από κτηνιάτρους ως ένεση κάθε τρεις έως έξι μήνες. Το φάρμακο θα χορηγείται σε σκύλους επτά ετών και άνω και που ζυγίζουν τουλάχιστον 40 κιλά.

Άλλα προϊόντα στα οποία εργάζεται η εταιρεία είναι το LOY-002, ένα καθημερινό χάπι που εστιάζει σε μεσαίες, μεγάλες και γιγάντιες ράτσες και το LOY-003, ένα καθημερινό χάπι μόνο για μεγάλες και γιγάντιες ράτσες. Η 29χρονη Σελίν Χάλιουα που ίδρυσε την Loyal και είναι διευθύνουσα σύμβουλος της εταιρείας απέφυγε να απαντήσει στο εύρος της αύξησης της ηλικίας των αγαπημένων μας ζώων που θεωρούν ότι μπορούν πετύχουν με τις έρευνες τους σχολιάζοντας μόνο ότι «Δεν πρόκειται να φτιάξουμε σκυλιά 80 ετών».

Η Loyal είναι θυγατρική εταιρεία της Cellular Longevity, μιας εταιρείας βιοτεχνολογίας με έδρα το Σαν Φρανσίσκο που ερευνά πώς τα φάρμακα μπορούν να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη ζωή ελέγχοντας τους μηχανισμούς της παθολογικής γήρανσης. Η Χάλιους λέει ότι η προσπάθεια επιμήκυνσης της ζωής στους σκύλους είναι μόνο η αρχή και παρόμοια μέθοδος μπορεί να αναπτυχθεί για την επιμήκυνση της ζωής των ανθρώπων.


You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμη

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: techscience

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Artificial Intelligence

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ηλεκτροκίνηση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ζώα

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Google

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αεροδιαστημική Βιομηχανία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: NASA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: TESLA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρηνική Ενέργεια

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική κρίση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Εποχή Χαλκού

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρκαγιές

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φωτοβολταϊκά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτιστικά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κρόκος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία


Naftemporiki.gr , nytimes.com , telegraph.co.uk/us

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα:
Με ποιες μορφές καρκίνου συνδέονται,
σύμφωνα με νέα μελέτη !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή


Τα ευρήματα νέας, μεγάλης πολυετούς μελέτης. Ο ρόλος της παχυσαρκίας στην ανάπτυξη όγκων κεφαλής & τραχήλου.

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου του στόματος, του λαιμού και του οισοφάγου, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων.

Η συσχέτιση αυτή μπορεί να εξηγείται εν μέρει από την αύξηση του σωματικού βάρους και την παχυσαρκία. Υπεισέρχονται όμως και άλλοι παράγοντες, λένε οι ερευνητές.

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα είναι βιομηχανικά προϊόντα που παρασκευάζονται με πολύπλοκο τρόπο. Συνήθως χρησιμοποιώντας συστατικά που δεν χρησιμοποιούμε ευρέως στην κουζίνα μας, όπως:

Δείτε ποια ήταν... ...

•► Μαλτοδεξτρίνη
•► Υδρογονωμένα έλαια και τροποποιημένα άμυλα
•► Πρόσθετα, όπως γαλακτωματοποιητές, αρωματικές ουσίες, χρωστικές και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες

Τα τρόφιμα αυτά κατά κανόνα είναι φθηνά, ιδιαιτέρως νόστιμα και ευρέως διαθέσιμα. Επιπλέον είναι έτοιμα προς κατανάλωση, με αποτέλεσμα να αντικαθιστούν σε μεγάλο βαθμό τα πιο θρεπτικά και μη επεξεργασμένα τρόφιμα στη διατροφή μας.

Αρκετές προγενέστερες μελέτες έχουν συσχετίσει την συστηματική κατανάλωσή τους με αυξημένες πιθανότητες αναπτύξεως καρκίνου. Στην παρούσα μελέτη, οι ερευνητές θέλησαν να εξακριβώσουν εάν αυτό θα μπορούσε να εξηγηθεί από την αύξηση του σωματικού λίπους, που συνήθως τη συνοδεύει.

   Η νέα μελέτη   

Τα νέα ευρήματα δημοσιεύονται στην διατροφική επιθεώρηση European Journal of Nutrition . Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία από 450.111 ενήλικες. Το σχεδόν 71% ήταν γυναίκες. Κατά την έναρξη της μελέτης η μέση ηλικία τους ήταν τα 51 έτη. Στη διάρκεια 14 ετών παρακολούθησης:

Δείτε πόσοι & τι... ...

•► Οι 910 εκδήλωσαν καρκίνο κεφαλής & τραχήλου (οι περισσότεροι στο στόμα, στον φάρυγγα ή στον λάρυγγα)
•► Οι 215 εκδήλωσαν αδενοκαρκίνωμα του οισοφάγου

Οι εθελοντές κατανάλωναν κατά μέσον όρο 364 γραμμάρια υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων την ημέρα. Τα περισσότερα τέτοιου είδους τρόφιμα που κατανάλωναν ήταν:

Δείτε ποια ήταν... ...

•► Αναψυκτικά με ανθρακικό
•► Μη ανθρακούχα ροφήματα με ζάχαρη
•► Υπερ-επεξεργασμένα γαλακτοκομικά προϊόντα
•► Υπερ-επεξεργασμένα ψωμιά
•► Υπερεπεξεργασμένα κρεατικά


   Τα ευρήματα   

Όσο περισσότερα υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα έτρωγαν οι εθελοντές, τόσο αυξανόταν ο κίνδυνος καρκίνου κεφαλής & τραχήλου. Αυτό ίσχυε ανεξάρτητα από την κατανάλωση αλκοόλ, που είναι ένας τεκμηριωμένος παράγοντας κινδύνου γι’ αυτούς τους καρκίνους.

Στην πραγματικότητα, κάθε αύξηση κατά 10% στην κατανάλωση των τροφίμων αυτών, συσχετίσθηκε με αύξηση κατά 23% στον κίνδυνο αναπτύξεως του συγκεκριμένου καρκίνου. Αντίστοιχα, ο κίνδυνος καρκίνου του οισοφάγου αυξανόταν κατά 24%.

Το σωματικό βάρος φάνηκε να σχετίζεται κυρίως με τον καρκίνο του οισοφάγου. Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) που δείχνει αν κάποιος είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος, εξηγούσε το 13% του αυξημένου κινδύνου αναπτύξεως αυτού του καρκίνου.

Οι συγγραφείς της μελέτης τονίζουν πως πρέπει να διεξαχθούν περαιτέρω μελέτες για να βρεθούν τυχόν μηχανισμοί που να εξηγούν τη συσχέτιση (εάν και εφ’ όσον είναι αιτιολογική).


You Might Also Like… …

Διαβάστε ακόμα Ποια υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα κάνουν καλό στην υγεία, ποια τη βλάπτουν, σύμφωνα με τον ΠΟΥ !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

iatropedia.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τετάρτη 29 Νοεμβρίου 2023

Φαγούρα στο δέρμα:
Ένας νέος παράγοντας μπορεί να οδηγήσει
σε καινούργιες θεραπείες για το έκζεμα !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!


Ένα βακτήριο μπορεί να κρατάει το «κλειδί» για την αντιμετώπιση πολλών δερματικών παθήσεων

Η φαγούρα στο δέρμα εξακολουθεί να είναι μυστήριο για τους επιστήμονες, που εξακολουθούν να μελετούν το φαινόμενο, προσπαθώντας να καταλάβουν γιατί κάποιες δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα, προκαλούν φαγούρα στους ανθρώπους.

Μια γνωστή αιτία είναι η φλεγμονή, η οποία επιδεινώνεται όταν ξυνόμαστε και το δέρμα μας καταστρέφεται.

Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cell, η φαγούρα μπορεί να πυροδοτείται και από άλλο παράγοντα: το βακτήριο Staphylococcus aureus (χρυσίζων σταφυλόκοκκος).

Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ ανακάλυψαν ότι το βακτήριο μπορεί να ενεργοποιήσει άμεσα τα νευρικά κύτταρα στα ποντίκια.

«Το εντυπωσιακό ήταν πως σε ορισμένες περιπτώσεις όπου υπήρχε πολύ μικρή φλεγμονή, μπορούσαμε να δούμε και πάλι τα ποντίκια να ξύνονται. Αποδεικνύεται ότι ο λόγος είναι ότι τα βακτήρια επηρέαζαν άμεσα τις νευρικές ίνες που προκαλούν φαγούρα», δήλωσε ένας από τους συντάκτες της μελέτης, ο Isaac Chiu, αναπληρωτής καθηγητής ανοσολογίας στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.

Πριν από τη μελέτη, οι επιστήμονες γνώριζαν πως ο σταφυλόκοκκος σχετιζόταν με το έκζεμα, αλλά η ακριβής σχέση τους ήταν ασαφής. Η νέα έρευνα διαπίστωσε ότι μόλις ο Staphylococcus aureus εισβάλει στο δέρμα του ποντικιού, απελευθερώνει ένα ένζυμο που ονομάζεται V8. Αυτό, με τη σειρά του, ενεργοποιεί μια πρωτεΐνη που ονομάζεται PAR1, η οποία βρίσκεται στα νευρικά κύτταρα του δέρματος. Η ενεργοποιημένη πρωτεΐνη στέλνει ένα σήμα στον εγκέφαλο που προκαλεί φαγούρα στο ποντίκι – και το προτρέπει να αρχίσει να… ξύνεται.

   Τι έδειξαν τα πειράματα σε ανθρώπινα κύτταρα   

Εργαστηριακά πειράματα σε ανθρώπινα νευρικά κύτταρα έδειξαν ότι ο ίδιος μηχανισμός είναι δυνατός και στους ανθρώπους, αλλά οι ερευνητές δεν είναι ακόμη σίγουροι ότι λειτουργεί με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.

Ωστόσο, η έρευνα μπορεί να ανοίξει στους επιστήμονες μια νέα κατεύθυνση για την ανάπτυξη θεραπειών για το έκζεμα, το οποίο επηρεάζει περίπου το 10% των ανθρώπων στις ΗΠΑ. Ο πιο κοινός τύπος, η ατοπική δερματίτιδα, προκαλεί χρόνιο κνησμό και ξηρό και σκασμένο δέρμα και συνδέεται στενά με αλλεργικές αντιδράσεις, όπως το άσθμα ή ο αλλεργικός πυρετός.

«Στους ασθενείς με ατοπική δερματίτιδα, σχεδόν σε όλες τις βλάβες υπάρχει Staphylococcus aureus», δήλωσε ένας άλλος από τους επιστήμονες που συμμετείχαν στην έρευνα.

Στη μελέτη, τα ποντίκια εκτέθηκαν απευθείας σε βακτήρια Staphylococcus aureus για αρκετές ημέρες. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, μέχρι και τρεις μέρες μετά τα ζώα εμφάνισαν ερεθισμό του δέρματος και, εν συνεχεία, άρχισαν να ξύνονται όλο και περισσότερο σε σύγκριση με τα ποντίκια που δεν εκτέθηκαν στα βακτήρια.

Τα ποντίκια που είχαν μολυνθεί ήταν επίσης πιο πιθανό να αναπτύξουν αλλόκνηση – μια κατάσταση κατά την οποία οι άνθρωποι αισθάνονται φαγούρα από ερεθίσματα που κανονικά δεν την προκαλούν, όπως ένα απαλό άγγιγμα.

Για να αποκλειστεί η πιθανότητα η φαγούρα να προκαλείται από την ίδια τη φλεγμονή, στην έρευνα συμπεριλήφθηκαν και ποντίκια που είχαν χαμηλότερα επίπεδα ανοσοκυττάρων ή φλεγμονωδών χημικών ουσιών που σχετίζονται με δερματικές αλλεργίες. Τα αποτελέσματα συνέχισαν να δείχνουν ότι η αιτία του κνησμού ήταν το βακτήριο.

   Ελπίδες για νέες θεραπείες   

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η έρευνα θα μπορούσε να προσφέρει σημαντικές ενδείξεις σχετικά με τον τρόπο θεραπείας ασθενών με έκζεμα που δεν ανταποκρίνονται στις διαθέσιμες θεραπείες (οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν τοπικά στεροειδή), αλλά και για άλλες δερματικές παθήσεις, όπως το μολυσματικό κηρίο, μια λοίμωξη που προκαλεί κόκκινες πληγές στο πρόσωπο σε βρέφη και παιδιά.


You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!


iatropedia.gr , Source: NBC News

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Δευτέρα 27 Νοεμβρίου 2023

Δεν χρειάζεται να υποφέρετε για κάποιον που δεν ξέρει πώς να αναγνωρίσει την αξία σας!!!

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Jesus !!!


Τα πάντα στη ζωή εξαρτώνται από το πόσο εκτιμούμε τον εαυτό μας. Δεν μπορούμε να το περιμένουμε αυτό από τους άλλους, δεν μπορούμε να είμαστε στο έλεος του επαίνου, της προσοχής ή της στοργής των άλλων για να αναγνωρίσουμε πόσο ενδιαφέροντες είμαστε, πόσα μπορούμε να πετύχουμε, πόσο σοφοί, δυνατοί, έξυπνοι και θαρραλέοι είμαστε.

Παρακαλώ καταλάβετε, δεν γεννηθήκαμε για να ευχαριστούμε τους ανθρώπους, αν και κάποιοι αξίζουν την πλήρη προσοχή μας, δεν έχουμε αυτή την ικανότητα, πάντα θα δυσαρεστήσουμε κάποιον, και αυτό δεν είναι μέσα μας, γιατί είμαστε άνθρωποι με ισχυρή προσωπικότητα, έχουμε και εμείς τα όνειρά μας, τις επιθυμίες μας και τις επιθυμίες μας.

Πρέπει να επενδύσουμε σε αυτά χωρίς να εξαρτόμαστε τόσο πολύ από το τι σκέφτονται ή δεν σκέφτονται οι άλλοι για εμάς.

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν εξαιτίας των αναγκαστικών αλλαγών, δεν έχουν δική τους ζωή, δεν έχουν αυτοαγάπη, νομίζουν ότι θα κερδίσουν αυτή την καρδιά με τη βία, αρρωσταίνουν την ψυχή τους, μαρτυρούν τον εαυτό τους επειδή νομίζουν ότι είναι ο πιο άσχημος άνθρωπος στο πρόσωπο της γης, ο πιο δυστυχισμένος, ο πιο ανίκανος, και όλα αυτά επειδή ένα άτομο δεν τους βλέπει ακριβώς όπως είναι.

Σταματήστε να υποτιμάτε τον εαυτό σας και να θέλετε να είστε ο εαυτός σας, να αγαπάτε τον εαυτό σας, να επενδύετε στις δυνατότητές σας και να αγωνίζεστε για τον εαυτό σας. Οι άνθρωποι που σας αγαπούν σας αποδέχονται, σας θαυμάζουν και δεν χρειάζονται τέτοιους ανόητους λόγους για να σας αγαπήσουν, και αυτό περιλαμβάνει και τις φιλίες.

Πάντα λέω ότι πολλοί άνθρωποι περνούν από το δρόμο μας, αλλά δεν είναι όλοι άξιοι των συναισθημάτων μας, του σεβασμού και του θαυμασμού μας. Ο Θεός μας ετοιμάζει φίλους και μας ετοιμάζει και αγάπη. Όλα στην ώρα τους! Και πιστέψτε με, αυτό που προέρχεται από Εκείνον είναι πάντα το καλύτερο για τη ζωή μας. Δεν υπάρχει λόγος να υποφέρουμε για εκείνους που δεν ξέρουν πώς να αναγνωρίσουν την αξία που έχουμε.


The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Να μη δίνεις την ευκαιρία σε κανέναν να σε κάνει δυστυχισμένο...!!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας & Της Φιλοσοφίας !!!


Ποτέ μη θυσιάζετε τον εαυτό σας για κάποιον που δεν αναγνωρίζει την αξία σας. Αν κάποιος δεν μπορεί να δει πόσο σημαντικοί είστε, σας αγνοεί, σας εγκαταλείπει ή δεν σας σέβεται, μην τον ικετεύετε να σας προσέξει ή να σας αγαπήσει επειδή δεν θα είναι ποτέ πραγματική ή ειλικρινής η αγάπη του για σας.

Μην μπείτε ποτέ στον πειρασμό να γευτείτε το δηλητηριασμένο μήλο της αδιάφορης αγάπης γιατί θα σας κάνει να υποφέρετε.

Αν ζητάτε πάρα πολλά, είναι επειδή γνωρίζετε τι θέλετε και πόσο σημαντικά είναι αυτά για σας. Εσείς πρέπει να είστε οι πρώτοι που θα αξιολογήσετε τις σκέψεις, τις επιθυμίες, τις απόψεις και τη συμπεριφορά σας.

Θα πρέπει να αποφεύγουμε τους ανθρώπους που απειλούν τη συναισθηματική μας ισορροπία.

Θυμηθείτε τις ενδόμυχες επιθυμίες σας, ακούστε και αγαπήστε τον εαυτό σας επειδή εσείς είστε οι μοναδικοί που μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεφύγει από τις ψεύτικες αγάπες.

Ποτέ δεν πρέπει να ικετεύετε για αγάπη


Αν ικετεύετε για αγάπη, σημαίνει ότι ζητάτε κάτι που δεν υπάρχει πουθενά εκτός από το μυαλό σας. Το μοναδικό πράγμα που μπορεί να σας προσφέρει η ικεσία είναι η έλλειψη αυτοσεβασμού· εμπόδιο για τη συναισθηματική σας ανάπτυξη και πόνο που οδηγεί στην έλλειψη της αξιοπρέπειάς σας.

Όταν αγαπάμε κάποιον, φυσικά και θέλουμε να τον νοιαζόμαστε και να μην βιώσουμε ποτέ την ερωτική απογοήτευση. Τα συναισθηματικά αντανακλαστικά, μας κάνουν να θέλουμε να αγαπηθούμε, προωθώντας αισθήματα και συναισθήματα αρμονίας, ειλικρίνειας και αγάπης.

Αν δεν αντιμετωπίσετε την ψεύτικη αγάπη, θα καταλήξετε να πιστεύετε ότι σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα. Θα πιστεύετε ότι δεν αξίζετε την προσοχή ή τη στοργή κάποιου και τελικά θα πείσετε τον εαυτό σας ότι οι μονόπλευρες σχέσεις δεν είναι και τόσο άσχημες.

Είναι απλό: το άτομο που σας αξίζει, είναι εκείνο που θα σας πλησιάσει από μόνο του, θα σας εκτιμήσει και θα αφιερώσει το χρόνο και τις σκέψεις του για σας.


Κανείς δεν μπορεί να σας κάνει δυστυχισμένους χωρίς την άδειά σας


Το πανίσχυρο εργαλείο για την καταπολέμηση της συναισθηματικής αδικίας και αδιαφορίας είναι η αυτοδιάθεση. Αυτή θα πρέπει να συνοδεύεται από υγιή αυτοεκτίμηση, αυτογνωσία και να αντικατοπτρίζει τα αισθήματα, τις επιθυμίες και τη συμπεριφορά τόσο τη δική σας όσο και του άλλου.

Ωστόσο, αυτές τις περιπτώσεις θα οδηγήσουν στην έλλειψη της αξιοπρέπειάς μας. Αυτό που δεν κατανοούμε είναι ότι δεν πρέπει να κυνηγάμε εκείνους που δεν μας αξίζουν.

Κατά αυτή την έννοια, πρέπει να ξέρουμε πώς να ακολουθούμε ορισμένες πετυχημένες στρατηγικές για να ξε-περνάμε τον πόνο της ψεύτικης αγάπης. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές κοινές περιπτώσεις:

•► Ο πόνος της ψεύτικης αγάπης είναι μια σκληρή διαδικασία η οποία μας οδηγεί στην επώδυνη φάση των αποφάσεων. Γενικά, ξέρουμε ότι κάτι δεν πάει καλά αλλά δεν θέλουμε να το εκφράσουμε με λέξεις ή να βγάλουμε τις συναισθηματικές παρωπίδες που φοράμε.

•► Αγνοούμε τη δυσφορία και την αποφεύγουμε πιστεύοντας ότι το συναισθηματικό πρόβλημα θα λυθεί από μόνο του φυσικά.

•► Όταν τελικά παραδινόμαστε στη δυσφορία, έρχεται μια περίοδος που η δυσφορία είναι υπερβολική για να την αντέξουμε και αναγκαζόμαστε να αντιμετωπίσουμε το ζήτημα πριν μας καταπνίξει.

•► Αλλά τι συμβαίνει όταν καταπολεμάμε τα δικά μας συναισθήματα; Η εστίαση στο πρόβλημα μας ελέγχει και ο πόλεμος μετατρέπεται σε μια ατελείωτη μάχη που το μόνο που καταφέρνει είναι να επιμηκύνει τον πόνο.

•► Εξίσου κοινή είναι και η έκφραση «αποδεχτείτε τον πόνο». Ωστόσο, δεν πρέπει ούτε να τον αγνοούμε αλλά ούτε και να τον αποδεχόμαστε.

Αυτό που πραγματικά χρειάζεστε για να μπορέσετε να ελέγξετε τον πόνο της ψεύτικης αγάπης είναι να τον αντιμετωπίσετε και να απομακρυνθείτε από αυτόν. Πρέπει να κατανοήσετε ότι σας πονά επειδή αυτό που πραγματικά θέλετε είναι να σας αγαπάει κάποιος και πιθανότατα το άλλο άτομο δεν νοιάζεται για σας ή δεν σας αγαπά.

Για να ξεπεράσετε τον πόνο, το επόμενο βήμα είναι να βρείτε μια λύση και να την εφαρμόσετε.

Ποια είναι η σωστή λύση; Να πείσουμε τον εαυτό μας ότι, αν δεν μπορούμε να αποκτήσουμε με φυσικό τρόπο την εκτίμηση την οποία αποζητάμε, θα είναι ακόμη πιο δύσκολο να την κερδίσουμε. Το σωστό για μας είναι να μείνουμε μακριά από αυτό το άτομο καθώς μόνο με αυτό τον τρόπο θα είμαστε σίγουροι ότι θα ξεπεράσουμε τον πόνο.

Για να δώσουμε ένα τέλος στον πόνο που συνοδεύεται από την ψεύτικη αγάπη θα πρέπει πρώτα να τον κατανοήσουμε και να τον αποδεχτούμε. Είναι φυσιολογικό να θρηνείτε επειδή χάσατε κάτι που θέλατε τόσο πολύ.

Να αγαπάτε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας:
να θρέφετε τις σχέσεις σας με αυτοεκτίμηση


Αν και κάθε συναισθηματική κατάσταση είναι περίπλοκη, κάθε πόνος έχει και κάποια λύση. Η πραγματική αλλαγή είναι δυνατή όταν θέλουμε να ασχοληθούμε με αυτό και να αντιμετωπίσουμε την οδυνηρή κατάσταση.

Συνεπώς, θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι το πρώτο άτομο στο οποίο πρέπει να αφιερώνουμε το χρόνο μας είναι ο εαυτός μας. Έπειτα θα είμαστε σε θέση να εκτιμήσουμε ποιος μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα και ποιος όχι.

Μην ικετεύετε για προσοχή ή λίγη παραπάνω αγάπη από κανέναν, επειδή όποιος σας αγαπάει θα σας το δείξει όπως και να έχει.

Να θυμάστε ότι η συναισθηματική αδικία παίζει ρόλο στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησής μας. Μας βοηθά να εξετάζουμε τις επιθυμίες, τις αξίες και τις ανάγκες μας.

Μην συνεχίζετε να παίρνετε τηλέφωνο κάποιον που δεν πρόκειται να σας απαντήσει. Σταματήστε να ψάχνετε και αφήστε τους να σας βρουν εκείνοι. Σταματήστε να αναρωτιέστε για τους ανθρώπους που βρίσκονται στη ζωή σας μόνο με τη μορφή καρτ ποστάλ. Ξέρετε σε ποιους αναφερόμαστε, σε εκείνους που ενδιαφέρονται μόνο για εμφανίσεις και θα σας κάνουν να νιώθετε καλά μόνο όταν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι τριγύρω για να το προσέξουν.

Μην ξεχάσετε να εξετάσετε τους λόγους για τους οποίους προσκολληθήκατε σε αυτό το πρόσωπο από την αρχή. Τι σας έκανε να ικετεύετε για την αγάπη του και την προσοχή του; Πηγαίνετε στην πηγή και ξεκινήστε την εσωτερική σας μεταμόρφωση.

Είναι βασικό να θρέφετε την αυτοεκτίμησή σας και να σταματήσετε να ικετεύετε για αγάπη επειδή η αγάπη φαίνεται και την αισθανόμαστε. Δεν πρέπει ποτέ να ζητάτε να σας αγαπήσουν. Η προσοχή και η στοργή σας είναι τόσο σημαντικά πράγματα για να τα σπαταλάτε σε κάποιον που δεν τα αξίζει.

Αφιερώστε τον εαυτό σας σε εκείνους
που σας αγαπούν και σας κατανοούν άνευ όρων.

You Might Also Like… …

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Εναλλακτικά Άρθρα !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Σκέψεις/ Απόψεις !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Έμπνευση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Αυ-τοβελτίωση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχολογία !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κρίνεται η αξία μας από την απόρριψη ή όχι??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς να αναγνωρίσετε τα 8 σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι είναι ο νόμος της έλξης??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πλήρης οδηγός για το Νόμο της Έλξης | Πώς να πραγματοποιήσετε τη ζωή των ονείρων σας!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Νόμος της έλξης: 6 τρόποι για να έλξεις όσα ονειρεύεσαι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο Νόμος της Έλξης στις Σχέσεις!!! !!!


awakengr.com , meygeia.gr , filoitexnisfilosofias.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Εκτοξεύτηκε ο πρώτος πύραυλος με καύσιμο μεθανίου-οξυγόνου !!!

Στιγμιότυπο από την εκτόξευση του πυραύλου
με το νέο καύσιμο. {source photo (LandSpace)}

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Διαστημική Βιομηχανία ~ Καύσιμα Πυραύλων !!!

Το νέο σύστημα υπόσχεται επανάσταση στη διαστημική βιομηχανία !!!


Η ιδιωτική κινεζική εταιρεία LandSpace με έδρα το Πεκίνο εκτόξευσε τον πρώτο πύραυλο που χρησιμοποιεί ως καύσιμο ένα μείγμα υγρού μεθανίου-οξυγόνου. Ο πύραυλος Zhuque-2 εκτοξεύτηκε το πρωί της Τετάρτης 12 Ιουλίου από το κέντρο εκτόξευσης δορυφόρων Jiuquan στη βορειοδυτική Κίνα και ολοκλήρωσε την πτήση του σύμφωνα με το σχέδιο, ανέφεραν τα κρατικά μέσα ενημέρωσης. Η LandSpace κατάφερε να κόψει πρώτη το νήμα στη κούρσα της κατασκευής πυραύλων μεταφοράς φορτίων στο Διάστημα με αυτό το νέο εναλλακτικό καύσιμο έχοντας να ανταγωνιστεί αμερικανικές εταιρείες.



Η χρήση αυτού του καυσίμου έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα σε σχέση με τα συμβατικά καύσιμα αλλά και τα καύσιμα υδρογόνου τα οποία αποτελούν τα τελευταία χρόνια αντικείμενο έρευνας και πειραματισμού τόσο για αεροσκάφη όσο και για διαστημικά οχήματα.

Το καύσιμο με βάση το υγρό μεθάνιο θεωρείται πιο ασφαλές από τα υπόλοιπα. Επίσης το υγρό μεθάνιο μπορεί να συντηρηθεί σε υγρή κατάσταση ευκολότερα από το υδρογόνο και επομένως το κόστος θερμομόνωσης των δεξαμενών του στους πυραύλους θα είναι μικρότερο.

Η πυκνότητα του υγρού μεθανίου είναι μεγαλύτερη από την πυκνότητα του υγρού υδρογόνου και επομένως για το ίδιο προωθητικό αποτέλεσμα θα απαιτούνται δεξαμενές πολύ μικρότερου μεγέθους.

Επιπλέον το μεθάνιο αφθονεί σε πλανήτες και δορυφόρους του ηλιακού μας συστήματος και επομένως θα είναι εύκολη ανατροφοδότηση των διαστημικών οχημάτων μελλοντικών αποστολών με καύσιμα. Βέβαια στη προκειμένη περίπτωση το καύσιμο που χρησιμοποιήθηκε περιείχε και υγρό οξυγόνο και στην περίπτωση της ανατροφοδότησης σε άλλους πλανήτες δεν είναι βέβαιο ότι θα υπάρχουν εκεί σχετικά αποθέματα.


You Might Also Like... ...

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμη !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Techscience !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ζώα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ανθρωπολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοκινητοβιομηχανία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ηλεκτροκίνηση !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Τεχνητή Νοημοσύνη !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διάστημα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πλανήτης Άρης !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πράσινη Τεχνολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιπτώσεις στο Περιβάλλον !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική Αλλαγή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον/Κλίμα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτική Προστασία !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αρχαιολογία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: archaeology !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Internet !!!

Check out this post: Moon dust could be a problem for future lunar explorers{{ Η σκόνη του φεγγαριού θα μπορούσε να είναι πρόβλημα για τους μελλοντικούς σεληνιακούς εξερευνητές }} !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Naftemporiki.gr , aljazeera.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τα 5 οφέλη από την κατανάλωση ενός καλού πρωινού, στην απώλεια βάρους !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!


Οι επιστήμονες εξηγούν όλα τα εκπληκτικά οφέλη απώλειας βάρους που προκύπτουν από την κατανάλωση πρωινού γεύματος.

Παρόλο που η φράση «το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας» απομυθοποιήθηκε ως μια μέθοδος στρατηγικής μάρκετινγκ, η αλήθεια είναι ότι το πρωινό παραμένει ένα πολύ σημαντικό γεύμα.

Ερευνητικές μελέτες έχουν αποδείξει πώς η κατανάλωση πρωινού μπορεί να σας βοηθήσει μακροπρόθεσμα να χάσετε βάρος.

Το πιο σημαντικό που πρέπει να τονιστεί είναι, το είδος του πρωινού που καταναλώνετε.

Η κατανάλωση ενός ισορροπημένου, πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά πρωινού θα σας ωφελήσει περισσότερο από ένα γεύμα πλούσιο σε πρόσθετα σάκχαρα και μηδενικά θρεπτικά συστατικά.

1️⃣➖ Τι γίνεται αν δεν θέλετε να φάτε πρωινό;: «Εάν δεν είστε άνθρωπος του πρωινού, μην ανησυχείτε», λέει η Dr. Lisa Young, PhD, RDN. «Τα παιδιά πρέπει σίγουρα να τρώνε πρωινό όταν ξυπνήσουν πριν πάνε στο σχολείο (ακόμη και εικονικό σχολείο!). Αντίθετα οι ενήλικες δεν χρειάζεται να τρώνε πρωινό αμέσως μόλις ξυπνήσουν αν δεν πεινάσουν».

«Θα συνιστούσα να φάτε κάτι, ακόμα και ένα σνακ ή ένα μίνι πρωινό, μέσα σε αρκετές ώρες μετά το ξύπνημα για να διατηρήσετε το σάκχαρο στο αίμα σταθερό», λέει η Dr. Young. «Ένα γιαούρτι και μούρα ή ένα μήλο με δύο κουταλάκια του γλυκού φυστικοβούτυρο, για παράδειγμα, θα ήταν εξαιρετικές επιλογές. Η συμπερίληψη πρωτεΐνης το πρωί είναι ότι καλύτερο για απώλεια βάρους, καθώς είναι εξαιρετικά χορταστική».

Έτσι, αν έχετε χρόνο και ενέργεια να φτιάξετε ένα υγιεινό πρωινό, δείτε ποια εκπληκτικά οφέλη μπορείτε να αποκομίσετε στην κατεύθυνση να χάσετε βάρος.

2️⃣➖ Η κατανάλωση πρωινού μπορεί να σας δώσει ενέργεια: Ένα από τα οφέλη που μπορείτε να αποκομίσετε από το πρωινό – εκτός από το να γευτείτε κάποιες αγαπημένες σας τροφές – είναι ότι μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας όλη την ημέρα.

Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, το πρωινό παρέχει στο σώμα σας την ενέργεια που χρειάζεται για να αποδώσει τα μέγιστα.

Είναι σημαντικό να πετύχετε μια ισορροπία θρεπτικών συστατικών, επειδή το πρωινό γεύμα που αποτελείται μόνο από επεξεργασμένα σάκχαρα όπως ντόνατς, μάφιν κ.λπ., δεν θα σας ενεργοποιήσει και μπορεί στην πραγματικότητα να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα στα επίπεδα ενέργειας σας.


3️⃣➖ Το πρωινό σας κάνει να νιώθετε «χορτάτοι» : «Το πρωινό αποτρέπει το αίσθημα της ακραίας πείνας κατά τη διάρκεια της ημέρας, μια κατάσταση που συχνά οδηγεί σε ανθυγιεινές επιλογές τροφών», λέει η Dr. Young.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Current Developments in Nutrition διαπίστωσε ότι σε σύγκριση με όσους παρέλειψαν το πρωινό από τους συμμετέχοντες που έτρωγαν πρωινό, οι δεύτεροι είχαν αυξημένο αίσθημα κορεσμού.

Το κλειδί για να αισθάνεστε «χορτάτοι» μετά το πρωινό είναι να ενσωματώσετε όλα τα βασικά στοιχεία που θα χρειαστείτε για ένα υγιεινό γεύμα: πρωτεΐνη, υγιή λιπαρά και υδατάνθρακες πλούσιους σε φυτικές ίνες. Εάν συμπεριλάβετε τροφές από κάθε μία από αυτές τις ομάδες στα γεύματά σας, θα αισθάνεστε «χορτάτοι» για ώρες μετά.

4️⃣➖ Μπορείτε να καταναλώσετε περισσότερες φυτικές ίνες: Η κατανάλωση πρωινού σάς δίνει την ευκαιρία να προσθέσετε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας εντός της ημέρας , κάτι που είναι ζωτικής σημασίας στην απώλεια βάρους.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Nutrition λέει ότι οι φυτικές ίνες συνδέονται με μεγαλύτερη απώλεια βάρους και την τήρηση της δίαιτας και η Mayo Clinic αναφέρει ότι τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες είναι πιο χορταστικά από πολλά άλλα είδη τροφίμων, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να αισθάνεστε χορτάτοι για λιγότερα θερμίδες.

Σύμφωνα με την American Heart Association, ο μέσος άνθρωπος πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 25 έως 30 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα, αλλά ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει μόνο περίπου 10 έως 15 γραμμάρια.

Πλιγούρι βρώμης, ψωμί ολικής αλέσεως, φρούτα, ακόμη και μερικά δημητριακά είναι όλα εξαιρετικές πηγές φυτικών ινών το πρωί.

Επιπλέον, προσθέτοντας ένα τρίτο γεύμα στην ημέρα σας αντί για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, έχετε περισσότερες ευκαιρίες να καλύψετε τις ανάγκες σας σε φυτικές ίνες.

«Πολλοί Αμερικανοί δεν καταναλώνουν ικανές ποσότητες για φρούτα και λαχανικά που αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικών ινών», λέει η Dr. Jinan Banna, PhD, RD.

«Οι φυτικές ίνες είναι το κλειδί για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε χορτάτοι για να αποτρέψετε την υπερκατανάλωση τροφής ενώ προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν ελάχιστα στις θερμίδες στη διατροφή. Δοκιμάστε να προσθέσετε φρέσκα φρούτα στα δημητριακά στο πρωινό για να προσθέσετε φυτικές ίνες».

5️⃣➖ Ρίξτε βάρος στην πρωτεΐνη: Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, οι δίαιτες με υψηλότερη πρωτεΐνη έχουν δείξει μεγάλη επίδραση στην πληρότητα σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που έκαναν δίαιτα χαμηλότερης πρωτεΐνης.

Όχι μόνο αυτό, αλλά μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες συνδέεται με μεγαλύτερη απώλεια βάρους λόγω της θετικής της επίδρασης στον μεταβολισμό και τον κορεσμό και της ικανότητάς της να μειώνει τις ορμόνες της πείνας και τη συνολική πρόσληψη τροφής.

Όσον αφορά την ποσότητα πρωτεΐνης που πρέπει να λαμβάνετε, η ιδανική ποσότητα είναι τουλάχιστον 20 έως 30 γραμμάρια πρωτεΐνης στο πρωινό σας, μαζί με υδατάνθρακες πλούσιους σε φυτικές ίνες και μια υγιή πηγή λίπους.

Η Dr. Shannon Henry, RD με την EZCare Clinic, συνιστά τα αυγά ή το γιαούρτι ως ένα θρεπτικό πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Επισημαίνει πώς και οι δύο αυτές τροφές μπορούν να αυξήσουν την πληρότητα και να μειώσουν την πρόσληψη τροφής αργότερα μέσα στην ημέρα, κάτι που μπορεί να βελτιώσει την απώλεια βάρους σας συνολικά.

Οι τροφές του συμπεριλαμβάνονται στο πρωινό όπως το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί, τα αυγά και ο καπνιστός σολομός περιέχουν υγιή μονοακόρεστα ή πολυακόρεστα λίπη, τα οποία έχουν συνδεθεί με τον έλεγχο της όρεξης και τον κορεσμό – κάτι που μπορεί να βοηθήσει άμεσα στους στόχους απώλειας βάρους σας.

Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Foods, τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά μπορούν και τα δύο να βοηθήσουν στη ρύθμιση των σημαντικών ορμονών της πείνας, με αποτέλεσμα περισσότερο έλεγχο της όρεξης.


You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!


iatropedia.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Ποια συμπτώματα προκαλεί το ευερέθιστο έντερο και ποια δεν σχετίζονται με αυτό !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!


Το σύνδρομο προσβάλλει μία στις επτά γυναίκες και έναν στους δέκα άνδρες. Εκδηλώνεται συνήθως πριν τα 50.

Το ευερέθιστο έντερο (irritable bowel syndrome -IBS) ή «σπαστική κολίτιδα» είναι μια συχνή, χρόνια, «λειτουργική» διαταραχή με εξάρσεις και υφέσεις.

Είναι νόσος που πρωτοεμφανίζεται συχνότερα στις νεότερες (κάτω των 50 ετών) γυναίκες. Υπολογίζεται ότι πάσχει το 15% των γυναικών, έναντι του 10% των ανδρών στον γενικό πληθυσμό.

Όπως εξηγεί ο γαστρεντερολόγος δρ Αντώνης Νικολόπουλος, αναπληρωτής διευθυντής της Α’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου Υγεία, τα κύρια συμπτώματα που προκαλεί το ευερέθιστο έντερο περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος (πόνο), το οποίο που συχνά αλλά όχι πάντοτε σχετίζεται με τις κενώσεις.

Οι ασθενείς παραπονιούνται για «κράμπες» ή και σταθερό πόνο στην περιοχή της κοιλιάς, συχνά κατά τη διάρκεια εβδομάδων, μηνών ή και πολλών ετών. Η ένταση ποικίλει από απλή ενόχληση έως και πολύ ισχυρό πόνο. Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι:

Δείτε ποια είναι αυτά… …

•► Δυσκοιλιότητα (C-IBS)
•► Διάρροια (D-IBS)
•► Εναλλαγές περιόδων διάρροιας και δυσκοιλιότητας

•► Τυμπανισμός («φούσκωμα»)
•► Πολλαπλές πρωινές κενώσεις
•► Τάση για κένωση πολύ σύντομα μετά από ένα γεύμα.

Τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου είναι συχνότερα ή πιο έντονα σε περιόδους άγχους των ασθενών. Συμπτώματα που δεν πρέπει να αποδίδονται στο ευερέθιστο έντερο αποτελούν:

Δείτε ποια είναι αυτά… …

•► Η αιμορραγία από το ορθό
•► Οι νυχτερινές διάρροιες
•► Ο πόνος που αφυπνίζουν τον ασθενή
•► Η απώλεια βάρους

Διάγνωση και θεραπεία

Δεν υπάρχει ειδική εξέταση που να επιβεβαιώνει τη διάγνωση η οποία βασίζεται στο ιστορικό και την ενδελεχή κλινική εξέταση.

Ο διαγνωστικός έλεγχος (εξετάσεις αίματος, υπερηχογράφημα ή αξονική κοιλίας και κολονοσκόπηση) γίνεται προκειμένου να αποκλεισθούν άλλες παθήσεις. Κατά κανόνα είναι πιο λεπτομερής όσο μεγαλύτερος σε ηλικία είναι ο ασθενής.

Η θεραπεία έχει ως στόχο την μείωση της έντασης και περιορισμό της διάρκειας των συμπτωμάτων, τα οποία όμως μπορεί να ξαναεμφανιστούν. Υπάρχουν συγκεκριμένες δίαιτες που μπορεί να ακολουθηθούν (αποφυγή λιπαρών, μεγάλων ποσοτήτων λαχανικών και οσπρίων, γαλακτοκομικών, γλουτένης η και πιο ειδικές δίαιτες όπως η FODMAP). Φαρμακευτικές επιλογές αποτελούν σπασμολυτικά, ήπια αναλγητικά ή και συνδυασμούς.

Συμπερασματικά

Δείτε ποια είναι αυτά… …

•► Οι ασθενείς με ευερέθιστο έντερο έχουν πόνο στην κοιλιά που προέρχεται από τον τρόπο λειτουργίας του πεπτικού σωλήνα και όχι από κάποιον ανατομικό λόγο.

•► Η πάθηση είναι πολύ συχνή και προσβάλλει κατά κανόνα νέους ανθρώπους.

•► Τα συμπτώματα μπορεί να είναι έντονα και να επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής τους.

•► Καλή κλινική αξιολόγηση από ειδικό ιατρό θέτει τη διάγνωση.

•► Η θεραπεία έχει ως στόχο τον περιορισμό της διάρκειας και της έντασης των συμπτωμάτων με πρακτικές οδηγίες (διαιτητικές και φαρμακευτικές) με τελικό στόχο τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής των ασθενών με ευερέθιστο έντερο.


You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!


iatropedia.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Κυριακή 26 Νοεμβρίου 2023

Να νοιάζεστε λιγότερο για το τι ή ποιος σας
πληγώνει και να προσεύχεστε περισσότερο...!!!

Κοινωνία/Σχέσεις~Συναισθήματα~Συμπεριφορά Vs Jesus !!!


Αυτή ήταν η συμβουλή που έλαβα από έναν φίλο όταν η καρδιά μου έσφιγγε περιμένοντας κάποιες απαντήσεις, όταν ένιωθα ότι η στέγη έπεφτε στο κεφάλι μου και ο φόβος ότι δεν θα μπορέσω να επιβιώσω από όλα όσα με πλήγωναν με κρατούσε κάτω.

Εν ολίγοις, και εγώ είχα και έχω τις δύσκολες μέρες μου και φυσικά τα προβλήματά μου, όπως όλοι σας. Έχω επίσης βιώσει ανεκπλήρωτους έρωτες και προφανώς έχω απογοητευτεί και από κάποιες φιλίες, και για να τα συμπληρώσω όλα αυτά, είχα τεράστια όνειρα και εξακολουθώ να έχω, και επιπλέον, πολλά από αυτά δεν τα έχω πραγματοποιήσει ακόμα.

Μου πήρε λίγο χρόνο για να καταλάβω τι εννοούσε με το να νοιάζομαι λιγότερο, άλλωστε, δεν είναι εύκολο για μας να ξεπεράσουμε τον πόνο, τον φόβο, δεν είναι τόσο εύκολο να αφήσουμε αυτούς για τους οποίους πραγματικά νοιαζόμαστε, δεν είναι εύκολο να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα ή να σταματήσουμε να νιώθουμε από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά όταν σταματήσουμε να νοιαζόμαστε, αρχίζουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας.

Παρακαλώ καταλάβετε, η φροντίδα έχει να κάνει με την ιεράρχηση των προτεραιοτήτων, όχι με την εγκατάλειψη της μάχης ή της συμπάθειας. Όταν μειώνουμε τον χρόνο που ξοδεύουμε υποφέροντας για κάτι ή κάποιον και αφιερωνόμαστε στο να προσευχόμαστε περισσότερο, να γεμίζουμε περισσότερο με τον Θεό, να ασχολούμαστε περισσότερο με ό,τι μας κάνει να νιώθουμε καλά, να τρέφουμε την πίστη μας, να μην επιτρέπουμε να πληγώνεται η καρδιά μας από ό,τι ή όποιον δεν της αντιστοιχεί, κερδίζουμε δύναμη και αναγνωρίζουμε τις αξίες που πραγματικά αξίζουν να έχουν προτεραιότητα μέσα μας.

Τότε είναι που η αποδέσμευση ξεκινάει χωρίς καν να το καταλάβουμε και ξαφνικά βρίσκουμε τον εαυτό μας απελευθερωμένο από ό,τι μας φυλάκιζε μέσα μας ή στον κόσμο κάποιου άλλου.

Κανένας στρατιώτης δεν μπαίνει στο πεδίο της μάχης τραυματισμένος, και αν τραυματιστεί, αποσύρεται μέχρι να αναρρώσει. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχει εγκαταλείψει τον πόλεμο, αλλά ότι δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τον αντίπαλό του αυτή τη στιγμή.

Έτσι είμαστε κι εμείς, αν δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε αυτό που μας τρώει μέσα μας, δεν θα έχουμε τη σοφία ή τη δύναμη να πολεμήσουμε για αυτό που θέλουμε, και γι' αυτό χρειάζεται όντως να νοιαζόμαστε λιγότερο για αυτό που μας πληγώνει και να αφοσιωθούμε περισσότερο σε αυτό που μας φέρνει θεραπεία.


The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This