Δευτέρα 22 Μαΐου 2023

Πρέπει απλώς να έχουμε πίστη,
γιατί έχουμε ήδη θάρρος και ικανότητα…!!!

Κοινωνία/Σχέσεις~Συναισθήματα~Συμπεριφορά Vs Jesus !!!


Πολλά πράγματα που νόμιζα ότι πήγαιναν από το κακό στο χειρότερο στη ζωή μου με δίδαξαν να μην αποδυναμώνομαι. Πολλές πόρτες που έκλεισαν με δίδαξαν να κοιτάζω έξω πιο προσεκτικά.

Και πολλοί άνθρωποι που έφυγαν χωρίς εξηγήσεις, με έκαναν να εκτιμώ περισσότερο τον εαυτό μου, με δίδαξαν να αναγνωρίζω ποιος αξίζει την προσοχή μου και με προειδοποίησαν να προσέχω περισσότερο την καρδιά μου. Ξέρω ότι έκανα πολλά λάθη, και ότι έχω επίσης αμφιταλαντευτεί λίγο παραπέρα, αλλά σε αυτά τα λάθη που φαινόταν να μου φέρνουν μόνο απώλειες και απογοητεύσεις, αποκόμισα επίσης κάποια πολύ σημαντικά και πολύτιμα μαθήματα.

Κατάφερα να σταθώ ξανά στα πόδια μου για νέα ξεκινήματα, και το όραμά μου άνοιξε με έναν ανεξήγητο τρόπο, αν καταλαβαίνετε τι εννοώ. Δεν κατηγορώ πλέον τον εαυτό μου για τίποτα, ούτε κατηγορώ κανέναν. Πιστεύω ότι όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά για εμάς, είναι επειδή τα μονοπάτια που επιλέξαμε δεν ήταν ευνοϊκά, οι αποφάσεις που πήραμε δεν ήταν ακριβώς το θέλημα του Θεού, και το "μπράβο" που λένε πολλοί για εμάς σιωπηλά, το μεταφράζω ως ανυπολόγιστες ευλογίες που αποκτήθηκαν με δάκρυα, κούραση, πόνο και μάθηση.

Και αυτό είναι ένα προνόμιο για εκείνους που λίγο νοιάζονται για τη γνώμη των άλλων. Έχω όνειρα μακριά από την πραγματικότητά μου, αλλά πιστέψτε με: Θα Τα Υλοποιήσω!!! Όπως έχω ήδη πραγματοποιήσει τόσα άλλα που μια μέρα τα θεωρούσα αδύνατα.

Και όποιες αντιξοότητες κι αν έχω να αντιμετωπίσω, θα φτάσω μέχρι τέλους! Γιατί η ποσόστωση της εγκατάλειψής μου έχει τελειώσει, το ίδιο και η υπομονή μου με όσους δεν με επευφημούν. Οπότε, η συμβουλή μου προς εσάς είναι η εξής: μην κοιτάτε τις συνθήκες ή τα τείχη που έχουν χτιστεί γύρω σας, κοιτάξτε τον Θεό, τους σκοπούς Του στη ζωή σας, και προχωρήστε, θα τα καταφέρετε.

Αν είναι μια όμορφη αγάπη, αμήν! Αν πρόκειται για ένα επαγγελματικό επίτευγμα άλλο ένα αμήν! Αν είναι κάτι πολύ οικείο, αμήν επίσης! Απλά μη σταματάτε στη μέση του δρόμου εξαιτίας της δυσπιστίας κάποιου. Χρειάζεται απλώς να έχουμε πίστη, επειδή έχουμε ήδη θάρρος και ικανότητα.


The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Μήπως τελικά εσύ ο «άτρωτος»
είσαι το πιο ευαίσθητο παιδί???

Για Μια Καλύτερη Ζωή Vs Ψυχολογία !!!


Η πρώτη εντύπωση που διαμορφώνεις για έναν άνθρωπο είναι πάντα εκείνη που σου εμπνέει το παρουσιαστικό του. Και βάσει αυτής συνήθως βγάζουμε ένα συμπέρασμα για το ποιόν του απέναντι που άλλες φορές μπορεί να συμπίπτει μ’ ό,τι πραγματικά είναι ή σ’ άλλες περιπτώσεις να απέχει αντιδιαμετρικά με την προσωπικότητά του. Σ’ αυτό φταίνε σαφώς κι οι δύο μεριές. Πρώτα εκείνος που στάθηκε μόνο σ’ ότι αγγίζουν τα μάτια και μετά εσύ που προβάλλεις στον έξω κόσμο ένα κάλυμμα κι έναν αντιπερισπασμό που για κάποιο λόγο ο ίδιος επέλεξες.

Υπάρχουν άνθρωποι σαν κι εσένα, λοιπόν, που όπως κι αν τους κοιτάξουν οι άλλοι πάντα τους φαίνονται άτρωτοι. Άνθρωποι σκληροί κι άγριοι. Ζαμανφού και πάνω τούρλα, σταρχιδιστές, στην κοσμάρα τους, αναίσθητοι. Τόσες φράσεις χρησιμοποιούνται για να σε χαρακτηρίσουν καθημερινά κι άλλες τόσες απογοητεύουν τ’ αυτιά σου μόλις τύχει κι ακούσεις τι σκέφτονται για εσένα, μιας κι εσύ, που γνωρίζεις βαθύτερα τον εαυτό σου, ξέρεις καλύτερα απ’ όλους τα ατού, τα ελαττώματα και τους δαίμονες που υποκρύπτονται στα σωθικά σου.

Οι «εκείνοι» μένουν να σου εξηγούν και ν’ αναλύουν πως είναι ο «αέρας» σου τέτοιος, «αυτό που δείχνεις», ότι σε προστατεύει ένα πέπλο δυναμικότητας ανίκητο στις εξωτερικές δυνάμεις και συμφορές. Στο μυαλό τους είσαι απρόσβλητος. Χωρίς κανένα ουσιώδες επιχείρημα, όλοι παρεξηγούν πάντα την ανεξαρτησία της προσωπικής σου ζωής και της καθημερινότητάς σου και την παρερμηνεύουν στη σημασία της ως «ποιον έχει ανάγκη εκείνος;» ή «δείχνεις να μη φοβάσαι τίποτα». Αυτό το εκμεταλλεύονται όλοι κι εκεί χτυπάνε. Πόσο κρίμα κι άδικο;

Δεν τους παρεξηγείς όμως, απλά στενοχωριέσαι για το πώς γίνεται κάθε γαμημένη φορά ο περίγυρος να πέφτει τόσο έξω στις υποθέσεις του για εσένα. Πώς γίνεται ακόμη κι οι πιο κοντινοί σου άνθρωποι να θεωρούν πως δεν πληγώνεσαι, πως δε σπάζεσαι, πως αντέχεις, πως αδιαφορείς; Δεν είσαι εσύ αυτός που περιγράφουν κι ούτε που ξέρεις και πώς να τους πείσεις για τ’ αντίθετο.

Βέβαια, ξέρεις το γιατί. Κουμαντάρεις τη ζωή και τις υποχρεώσεις σου με αναμφίβολη υπευθυνότητα κι οργάνωση, επαναστατείς με τα δικά σου σταθμά, αδράχνεις την κοινωνία κι απασχολείσαι με τα κοινά της, απαγκιστρώνεσαι από σάπιες ιδέες, προσπαθείς να ζεις όπως ονειρεύεσαι και κυνηγάς ένα βίο που το λιγότερο ιδανικός θα ήθελες να ‘ναι. Συναθροίζοντάς τα, όμως, όλα αυτά διαμορφώνουν -επιφανειακά τουλάχιστον- έναν άνθρωπο μ’ αυτοπεποίθηση, με πίστη στις ικανότητές του και που ξέρει να βουλώνει τ’ αυτιά του στις κακεντρεχείς κι άσπιλες ιδεοληψίες. Έτσι, θαμπωμένοι όλοι απ’ τα συνακόλουθα των επιλόγων σου θεωρούν πως είσαι συναισθηματικά ανίκητος κι ότι όταν γυρνάς στους τέσσερις τοίχους του σπιτιού σου κανένα παράπονο δε σε πιάνει, καμιά πληγή δεν υποτροπιάζει, κανένα δάκρυ δεν κυλάει.


Ένα από τα μεγαλύτερα θύματα της συγκεκριμένης κοινωνίας είναι οι άτρωτοι αυτής της κατηγορίας. Ζουν σε μια αδηφάγα κοινωνία που έχει μετατρέψει σε ντροπή κι αδυναμία την επίδειξη συναισθήματος και πάθους κι αντ’ αυτών χαλιναγωγεί τους ανθρώπους της και τους σμιλεύει με τέτοιο τρόπο ώστε να στέκονται δυναμικοί, ηγετικοί και κυρίαρχοι. Οι «άτρωτοι» έγιναν ανεξάρτητοι, δυναμικοί κι επιφανείς αήττητοι αναπτύσσοντας έτσι έναν τρόπο άμυνας που τους προστάτευε απ’ το να δείξουν ότι οι αντιξοότητες και τα βάσανα ίσως τους πληγώνουν περισσότερο απ’ ότι θα ‘πρεπε. Οι «άτρωτοι» έγιναν κρυψίνους, χάχες κι αυτοκέφαλοι φοβούμενοι ότι η ευαισθησία τους μπορεί να προκαλέσει τη λύπηση και τον τρόμο. Γι’ αυτό κι εκείνοι πονάνε πάντα μόνοι!

Πίστεψαν πως η δική τους ανάγκη να προβάλλουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους φέρνουν σε δύσκολη θέση, στενοχωρούν και παραβιάζουν τον ιδιωτικό χώρο των υπολοίπων και κατά κάποιο τρόπο, βάζοντας παράταιρα τις δικές τους επιθυμίες ή λογισμούς, έμαθαν να το βουλώνουν στη διεκδίκηση των συναισθηματικών τους δικαιωμάτων. Κι έτσι κρύφτηκαν πίσω από την ανεξαρτησία τους, όπως κρύβονται τα μωρά πίσω απ’ το φουστάνι της μαμάς τους. Φούντωσαν και λίγο την εικόνα τους –γιατί κατά βάθος αυτό θα ήθελαν να είναι- κι έζησαν με την ελπίδα πως οι άνθρωποί τους, τουλάχιστον, θα καταλάβουν πως ό,τι είναι πραγματικά βρίσκεται ακριβώς στην αντίπερα άκρη του νήματος απ’ αυτό που φαίνονται.

Για να ‘ρθουν κάποτε οι άλλοι να σου πουν πως γύρω από τ’ όνομά σου δημιουργούνται παρεξηγήσεις, εσύ παρεξηγείσαι και κακοχαρακτηρίζεσαι ως αναίσθητος κι αδιάφορος. Εσύ που σε πιάνει το παράπονο απ’ όλα τα παραμικρά που σου συμβαίνουν, που γίνεσαι κομμάτια για τον πόνο του φίλου σου, που είσαι ο «τρελός» της οικογένειας για να καλύψεις τα προβλήματά της ώστε να μην τα βλέπουν οι άλλοι κι υποφέρουν. Εσύ που δεν αφήνεις λέξη να πέσει κάτω και την αναλύεις μέχρι να βγάλει η μύγα ξύγκι, που τα επαγγελματικά, οικονομικά και προσωπικά εμπόδια μπορεί να γίνουν η αφορμή να χάσεις τον μπούσουλα. Εσύ που σε πόνεσε θανάσιμα ο γκόμενος που σε παράτησε –παρόλο που του φέρθηκες σπαθί- επειδή φοβήθηκε μην τον καβαλήσεις, ενώ ξέρεις ότι πιο γατάκι από εσένα στον έρωτα ανάθεμα αν υπάρχει άλλο. Εσύ που κλαις κρυφά και πάντα μόνος.

Μα τι είναι πιο άδικο; Το ότι σε θεωρούν «άτρωτο» ενώ δεν είσαι; Ή μήπως το ότι κάποια στιγμή πρέπει ν’ αρχίσεις να δείχνεις ποιος πραγματικά είσαι; Και βασικά, το μόνο σίγουρο είναι ότι αυτός που εκτιμάται στη ζωή είναι αυτός που βάζει τα όριά του. Αυτός που τους επέτρεψε να τα πιστεύουν όλα αυτά χωρίς να αντιδράσει δεν εκτιμήθηκε ποτέ. Κι αυτό, επιστημονικά τεκμηριωμένο. Αλλά σιγά, και τι έγινε; Σιγά μην είναι ο «άτρωτός» σας ευαίσθητος τελικά, μαλάκες.


Το άρθρο έγραψε η Χριστίνα Σούκη

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αποδέξου το σώμα σου.
Αγάπησε τον εαυτό σου
!!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Απο-δέξου τον εαυτό σου άνευ όρων -
ακόμη κι εκείνες τις ημέρες που πραγματικά δεν την παλεύεις
!!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Άσε το παιδί σου να χαρεί την ανεπανάληπτη παιδική του ηλικία… !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Άφησε τον κόσμο να ζήσει όπως αυτός διάλεξε και άφησε τον εαυτό σου να ζήσει όπως εσύ διάλεξες. (Ρίτσαρντ Μπαχ) !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Προτεινόμενο Άρθρο: Μη ρωτάς για το νόημα της ζωής. Η ίδια είναι το νόημα – π. Λίβυος. !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Ενσυναίσθηση: Ποιες είναι οι υπερδύναμεις της ??

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Μήπως η σχέση σου σε κακοποιεί ??

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Μήπως βιώνετε συναισθηματική κακοποίηση και δεν το έχετε α-ντιληφθεί ??


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Συναισθήματα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Συνήθειες !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Άνθρωποι !!!

Δείτε κ.α. Α-ναρτήσεις με Θέμα: Πρωτοπορία !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Προτει-νόμενο Άρθρο: Συναισθηματική νοημοσύνη για τις δύσκολες στιγμές!!! !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Πώς να εκπαιδεύσετε συναισθηματικά τα παιδιά σας με επιτυχία!!! !!!


anapnoes.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Έμπλαστρο τεχνητής νοημοσύνης θα ελέγχει
τις ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπου !!!

Στην φωτογραφία εικονίζεται το επίθεμα τεχνητής νοημοσύνης που δημιούργησαν οι ερευνητές στην Αυστραλία
(πηγή φωτό Monash University)

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Artificial Intelligence ~ Health !!!


Επαναστατική συσκευή ελέγχου της ανθρώπινης υγείας !!!


Ερευνητές από τη Σχολή Μηχανικών και τη Σχολή Τεχνολογίας Πληροφορικής του Πανεπιστημίου Monash στην Αυστραλία συνδύασαν τη νανοτεχνολογία και την τεχνητή νοημοσύνη για να φέρουν τις μηχανές ένα βήμα πιο κοντά στην επικοινωνία με το ανθρώπινο σώμα. Χρησιμοποιώντας εξειδικευμένους αλγόριθμους και εξατομικευμένη τεχνολογία τεχνητής νοημοσύνης ανέπτυξαν ένα μηχανισμό που εμφυτεύεται σε ένα επίθεμα το οποίο μπορεί να καταγράφει διάφορες ζωτικές λειτουργίες αλλά και βιομετρικά δεδομένα του χρήστη του.

Πρόκειται για ένα μικρό διάφανο έμπλαστρο όπως το χαρακτηρίζουν οι δημιουργοί του το οποίο θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στον τομέα της εξ αποστάσεως υγειονομικής περίθαλψης και να αποτελέσει τη βάση για δημιουργία συσκευών που θα στέλνουν σήματα κινδύνου ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία του κατόχου τους ώστε να υπάρχει άμεση κινητοποίηση από συγγενείς και γιατρούς που θα λάβουν τις σχετικές ειδοποιήσεις.

Το επίθεμα τοποθετείται στο λαιμό και λειτουργεί όπως λένε οι ερευνητές ως ένα «δεύτερο δέρμα« που συλλέγει πληροφορίες για τις κινήσεις του λαιμού, το επίπεδο της αίσθησης της αφής, τον καρδιακό ρυθμό, τον αναπνευστικό ρυθμό και συνολικά έντεκα δείκτες υγείας του ατόμου που φορά το επίθεμα. «Καθώς όλοι οι άνθρωποι μιλούν, ακούγονται και ενεργούν διαφορετικά, το επόμενο βήμα είναι να δημιουργηθούν αισθητήρες με ακόμη πιο εξελιγμένους αλγόριθμους ώστε να είναι εξατομικευμένοι και προσωποποιημένοι στο άτομο που θα τοποθετηθούν» δηλώνει ο Ζονγκγιανκγ Τζε, μέλος της ερευνητικής ομάδας.

Ο αισθητήρας που παρουσιάζεται στην επιθεώρηση «Nature Nanotechnology» είναι κατασκευασμένος από πλαστικοποιημένη μεμβράνη πλατίνας και διαφόρων ειδών, μορφών και υλικών νανοκαλώδια. Η περιοχή του λαιμού επιλέχθηκε επειδή θεωρείται το πιο ευαίσθητο σημείο του δέρματος στο ανθρώπινο σώμα το οποίο έχει διαπιστωθεί ότι συνδέει διάφορες φυσιολογικές δραστηριότητες και λειτουργίες όπως: ομιλία, καρδιακοί παλμοί, αναπνοή, αφή και κίνηση του λαιμού.


You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμη

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: techscience

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Artificial Intelligence

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ηλεκτροκίνηση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ζώα

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Google

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αεροδιαστημική Βιομηχανία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: NASA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: TESLA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρηνική Ενέργεια

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική κρίση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Εποχή Χαλκού

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρκαγιές

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φωτοβολταϊκά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτιστικά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κρόκος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία


Naftemporiki.gr , wires.onlinelibrary.wiley.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Γιούζου: Θρεπτική αξία και οφέλη από
το δυσεύρετο φρούτο που λατρεύουν οι σεφ !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!


Τι το ιδιαίτερο προσδίδει στη γεύση του φαγητού, τι θρεπτικά συστατικά παρέχει, πως μπορεί να επηρεάζει την υγεία.

Είναι ένα δυσεύρετο εσπεριδοειδές, που όμως έχει γίνει τάση στον κόσμο της γαστρονομίας. To γιούζου έχει γίνει διάσημο για την ιδιαίτερη, ξινή γεύση του που φέρει «νότες» λεμονιού, μανταρινιού και γκρέιπφρουτ μαζί. Ταιριάζει, όμως, η θρεπτική αξία του με την αυξανόμενη δημοτικότητά του;

Όπως αναφέρει η κλινική διαιτολόγος Beth Czerwony, RD, LD, συνεργάτης του ακαδημαϊκού ιατρικού κέντρου Cleveland Clinic, στο Οχάιο, όπως όλα τα εσπεριδοειδή, έτσι και το γιούζου περιέχει άφθονη βιταμίνη C. Περιέχει όμως και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά.

Όπως συμβαίνει με τα λεμόνια, το γιούζου σπανίως καταναλώνεται μεμονωμένα. Στη γαστρονομία συνήθως χρησιμοποιείται ο χυμός ή το ξύσμα του, που προστίθεται σε ροφήματα, ζωμούς και φαγητά. Αν και δεν είναι κάποιο υπερτρόφιμο, έχει σημαντική θρεπτική αξία. Ανά 100 γραμμάρια παρέχει:

Δείτε τι... ...

•► 53 θερμίδες
•► 13,3 γραμμάρια υδατανθράκων
•► 0,8 γρ. πρωτεΐνες
•► 0,3 γρ. λίπους
•► 1,8 γρ. φυτικών ινών

•► Το 59% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (ΣΗΔ) βιταμίνης C
•► Το 31% της ΣΗΔ βιταμίνης Α
•► Το 5% της ΣΗΔ θειαμίνης (βιταμίνη Β1), βιταμίνης Β6 και χαλκού
•► Το 4% της ΣΗΔ βιταμίνης Β5

Παρέχει επίσης μικρότερες ποσότητες μαγνησίου, σιδήρου, ασβεστίου, ριβοφλαβίνης (βιταμίνη Β2), νιασίνης (βιταμίνη Β3) και βιταμίνης Ε. Ακόμα πιο σημαντικό, όμως, είναι το γεγονός ότι περιέχει και ορισμένες πανίσχυρες φυτοχημικές ουσίες, όπως καροτενοειδή, φλαβονοειδή και λιμονοειδή (limonoids).

   Τα πιθανά οφέλη   

Όλ’ αυτά ασκούν πολλές ωφέλιμες δράσεις στον οργανισμό, με αποτέλεσμα να συμβάλλουν:

Δείτε σε τι... ...

•► Στη μείωση της φλεγμονής. Μελέτες έχουν δείξει ότι συμβάλλει στην καταστολή της φλεγμονής, καταπραΰνοντας ή περιορίζοντας προβλήματα όπως το άσθμα και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου

•► Στην καταπολέμηση του καρκίνου. Διενεργούνται έρευνες για τις αντικαρκινικές ιδιότητες των λιμονοειδών που περιέχουν το γιούζου και άλλα εσπεριδοειδή, εξηγεί η κυρία Czerwony.

•► Στην βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας. Το εκχύλισμα του γιούζου ως φαίνεται ασκεί αντιθρομβωτική δράση. Έτσι, μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό ή έμφραγμα. Έρευνες σε ποντίκια, εξ άλλου, έδειξαν ότι ενδέχεται επίσης να μειώνει το σωματικό βάρος και την κακή (LDL) χοληστερόλη στο αίμα.

•► Στην διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου. Μελέτες δείχνουν ότι προλαμβάνει την έκπτωση των νοητικών λειτουργιών και της μνήμης.

•► Στη χαλάρωση. Το άρωμα του γιούζου έχει βρεθεί ότι μειώνει γρήγορα (εντός 10 λεπτών) το στρες, την ένταση και τον θυμό.

Υπάρχουν επίσης ενδείξεις από έρευνες στο εργαστήριο ότι το εκχύλισμά του μπορεί να καταπολεμά τις λοιμώξεις. Μπορεί επίσης να βελτιώνει τα επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) αίματος και να ωφελεί την υγεία των οστών.

Ωστόσο, μην περιμένετε ότι η προσθήκη λίγου ξύσματος ή χυμού από γιούζου στο φαγητό σας θα κάνει θαύματα στην υγεία σας, επισημαίνει η κυρία Czerwony. Σίγουρα, όμως, μπορεί να δώσει άλλη «νότα» στα πιάτα σας!!!


You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Χουρμάδες: Θερμίδες, βιταμίνες και σημαντικά οφέλη υγείας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πως να αυξήσετε τις πρωτεΐνες στο πρωινό σας: Συνταγές από έναν ειδικό !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πόσες θερμίδες και τι πολύτιμα οφέλη υγείας έχει το σύκο !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πόσες θερμίδες έχει 1 μπάλα παγωτό από τα 10 πιο δημοφιλή είδη !!!


iatropedia.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Γνωρίζετε τι είναι το ισχαιμικό επεισόδιο;
Σε ποια σημεία του σώματος
μπορεί να εκδηλωθεί !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!


Τι αναφέρει η Αμερικανική Εταιρεία Εγκεφαλικών (ASA). Τι είναι η ισχαιμία και τι κίνδυνος υπάρχει.

Αιφνίδια, ανώδυνη απώλεια της όρασης. Αίσθημα καύσου στην πλάτη. Πόνος στα πόδια. Ακράτεια. Όλ’ αυτά τα συμπτώματα έχουν ένα κοινό: οφείλονται σε ισχαιμικό επεισόδιο. Ωστόσο πιθανώς δεν τα αναγνωρίζετε, διότι δεν οφείλονται όλα σε εγκεφαλικό ισχαιμικό επεισόδιο, που είναι και το πιο συχνό και γνωστό.

Τουναντίον, ο εγκέφαλος δεν είναι το μοναδικό σημείο του σώματος όπου μπορεί να εκδηλωθεί ένα ισχαιμικό επεισόδιο. Η αιφνίδια, πλήρης απώλεια της όρασης από το ένα μάτι, λ.χ. μπορεί να υποδηλώνει ένα ισχαιμικό επεισόδιο στο μάτι, αναφέρει ο Dr. Matthew Schrag, επίκουρος καθηγητής Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt, στο Τένεσι. Αντίστοιχα, ένα ισχαιμικό επεισόδιο στη σπονδυλική στήλη μπορεί να εκδηλωθεί με συμπτώματα, όπως:

Δείτε ποια... ...
•► Πόνο στη μέση και στα πόδια
•► Ακράτεια
•► Παράλυση
•► Αδυναμία
•► Απώλεια της ικανότητας αίσθησης του πόνου ή της θερμότητας
Αν και αυτού του είδους τα ισχαιμικά επεισόδια είναι σπάνια, είναι σοβαρά και απαιτούν άμεση ιατρική αξιολόγηση, τονίζει ο Dr. Schrag.

Η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (AHA) και η Αμερικανική Εταιρεία Εγκεφαλικών (ASA) ορίζουν το ισχαιμικό επεισόδιο ως παρεμπόδιση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό ή τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού που μπορεί να προκαλέσει θάνατο των κυττάρων.

Όταν το επεισόδιο εκδηλώνεται στον εγκέφαλο, τα πιθανά συμπτώματα είναι:

Δείτε ποια... ...

•► Μούδιασμα στο πρόσωπο
•► Αδυναμία στο χέρι ή/και στο πόδι, ιδίως στη μία πλευρά του σώματος
•► Δυσκολία στην ομιλία (δυσαρθρία) ή στην κατανόηση της ομιλίας
•► Διαταραχή της όρασης
•► Απώλεια του συντονισμού των κινήσεων
•► Αιφνίδιος ή σοβαρός πονοκέφαλος

   Στο μάτι   

Η ροή του αίματος, όμως, μπορεί να παρεμποδιστεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, τονίζει η Dr. Lucia Sobrin, καθηγήτρια Οφθαλμολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.

Ένα ισχαιμικό επεισόδιο στο μάτι, λ.χ., τυπικά συμβαίνει ότι αποκολληθεί τμήμα από την αθηρωματική πλάκα που προκαλεί στένωση μία καρωτίδα αρτηρία (στον λαιμό) και φθάσει έως στον αμφιβληστροειδή χιτώνα (στο μάτι). Η συνέπεια είναι η επονομαζόμενη απόφραξη κεντρικής αρτηρίας αμφιβληστροειδούς (ή CRAO).

Το ίδιο θραύσμα, όμως, θα μπορούσε να φθάσει έως ένα αγγείο του εγκεφάλου, προκαλώντας εγκεφαλικό ισχαιμικό επεισόδιο, προσθέτει.

Η απόφραξη κεντρικής αρτηρίας αμφιβληστροειδούς είναι μία σοβαρή αγγειακή πάθηση. Προκαλεί απότομη και μεγάλη μείωση της όρασης στο ένα μάτι. Δεν είναι θανατηφόρος, αλλά η απώλεια της όρασης μπορεί να είναι μόνιμη, εάν δεν αντιμετωπιστεί εντός των πρώτων ωρών.

«Αν ένας ασθενής χάσει ξαφνικά την όρασή του χωρίς να νιώθει πόνο, πρέπει να σκεφτεί αμέσως ότι έχει πάθει ισχαιμία και να τρέξει στα επείγοντα», τονίζει η Dr. Sobrin.

Η χορήγηση ειδικού φαρμάκου (λέγεται alteplase) εντός 4,5 ωρών από την απώλεια της όρασης έχει ποσοστό ανάρρωσης 50%, σύμφωνα με επιστημονική γνωμοδότηση της AHA που δημοσιεύθηκε το 2021.

Ένας άλλος λόγος για άμεση αξιολόγηση είναι το γεγονός ότι το επεισόδιο αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη άλλου υποκείμενου προβλήματος. Η ΑΗΑ τονίζει στην γνωμοδότησή της πως οι πάσχοντες πρέπει να ελέγχονται επειγόντως για:

Δείτε για τι... ...

•► Υπέρταση
•► Υψηλή χοληστερόλη
•► Σακχαρώδη διαβήτη
•► Άπνοια στη διάρκεια του ύπνου

«Ένα ισχαιμικό επεισόδιο στο μάτι αποτελεί ισχυρό προάγγελο μελλοντικού εμφράγματος ή εγκεφαλικού. Επομένως, μπορεί το ίδιο να μην είναι θανατηφόρο, αλλά η αιτία που το προκαλεί να είναι», υπογραμμίζει η Dr. Sobrin.

   Στη σπονδυλική στήλη   

Και μετά είναι το ισχαιμικό επεισόδιο που οφείλεται σε θρόμβο αίματος σε αρτηρία στη σπονδυλική στήλη. Αυτού του είδους τα επεισόδια είναι σπάνια, αλλά επικίνδυνα, κατά τον Dr. Schrag.

Η θεραπεία εξαρτάται από τα συμπτώματα του ασθενούς και μπορεί να συμπεριλαμβάνει αντιπηκτικά φάρμακα, για να μειωθεί η θρόμβωση.

Το ισχαιμικό επεισόδιο στη σπονδυλική στήλη μπορεί να εκδηλωθεί στη διάρκεια ιατρικών πράξεων, εάν μειωθεί δραματικά η αρτηριακή πίεση. Μπορεί επίσης να εκδηλωθεί εάν η καρδιά σταματήσει, με συνέπεια να διακοπεί η ροή αίματος στο σώμα. Σε τέτοια περίπτωση, η λύση είναι η αποκατάσταση της πίεσης ή της καρδιακής λειτουργίας, πριν συμβεί μόνιμη βλάβη.

   Η πρόληψη   

Σε γενικές γραμμές, τα ίδια μέτρα που συνιστώνται για την προστασία από το εγκεφαλικό ισχαιμικό επεισόδιο, συνιστώνται και για εκείνα στο μάτι και στην σπονδυλική στήλη. Οι ειδικοί συνιστούν:

Δείτε τι... ...

•► Να ακολουθείτε μία υγιεινή διατροφή
•► Να είστε σωματικά δραστήριοι
•► Να μην καπνίζετε
•► Να διατηρείτε φυσιολογικό σωματικό βάρος
•► Να διατηρείτε υπό έλεγχο την αρτηριακή πίεση, την γλυκόζη αίματος (σάκχαρο) και την χοληστερόλη σας
•► Να κοιμάστε 7-9 ώρες κάθε βράδυ
•► Να τηρείτε τις οδηγίες του γιατρού σας, εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή


You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καμπανάκι από τους ειδικούς: Το εγκεφαλικό ανοίγει τον δρόμο στη νοητική διαταραχή και την άνοια !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο πολύς ύπνος διπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, προειδοποιούν οι επιστήμονες !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αν προσέξετε αυτό όταν περπατάτε, ίσως είναι το πρώτο σύμπτωμα εγκεφαλικού !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Εγκεφαλικό: Έως και 58% αυξημένος κίνδυνος αν έχετε συμπτώματα αυτής της πολύ κοινής νόσου !!!


iatropedia.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Σάββατο 13 Μαΐου 2023

Σταματήστε να πιστεύετε
τα ψεύτικα χείλη ανθρώπων
που δεν γνωρίζουν τίποτα για τη ζωή σας…!!!

Κοινωνία/Σχέσεις~Συναισθήματα~Συμπεριφορά Vs Jesus !!!


Τα χείλη της αλήθειας διαρκούν για πάντα,
αλλά η γλώσσα του ψεύδους, διαρκεί για μια μόνο στιγμή
!!!

(Παροιμίες 12:19)

Ξέρετε πόσες ευκαιρίες χάνετε επειδή πιστεύετε αυτά που λένε οι άλλοι για εσάς, τι σκέφτονται για τα μαλλιά σας, τα ρούχα σας, το χρώμα σας, το σώμα σας, το μικρό σας δάχτυλο, τη μύτη σας , τα μάτια σας, τον τρόπο που περπατάτε και μιλάτε, τη γειτονιά που ζείτε, την απλή ζωή που κάνετε και όλα όσα σας περιβάλλουν; Αρκετά.

Και το χειρότερο, πιστεύεις τα ψεύτικα χείλη αυτών που δεν ξέρουν τίποτα για τη ζωή σου και επειδή νομίζουν ότι είναι ανώτεροι από σένα, σε κάνουν να νιώθεις πεσμένος και γεμάτος ελαττώματα σχεδιασμένα από τη φαντασία τους και όχι από τη δική σου πραγματικότητα.

Γνωρίζετε αυτόν τον εσωτερικό διωγμό που υφίστασθε; Ναι, αυτή που φαντάζεσαι ότι όλοι κοιτάζουν τα ελαττώματά σου, αυτή που σε κάνει να πιστεύεις ότι δεν θα καταφέρεις τίποτα στη ζωή επειδή είσαι το πιο άσχημο άτομο στο σύμπαν, επειδή έχεις ορισμένους περιορισμούς, ακριβώς, σου στερεί την ευχαρίστηση να ζήσεις το καλύτερο στη ζωή, να σχετιστείς με ενδιαφέροντες ανθρώπους, να κάνεις τα όνειρα πραγματικότητα και να προχωρήσεις μπροστά.

Ψιτ, στην άλλη γωνία θα υπάρχει πάντα κάποιος που θα δείχνει με το δάχτυλο, στον άλλο δρόμο θα υπάρχει πάντα κάποιος που θα ρίχνει άμμο στο δρόμο που πατάς, και εκεί, ακριβώς εκεί μπροστά θα υπάρχει πάντα κάποιος δυσάρεστος που θα προσπαθεί να υπονομεύσει την πίστη σου, το όνειρό σου, την ελπίδα σου και την αυτοεκτίμησή σου.

Αυτό συμβαίνει σε όλους, και δεν είστε ο μόνος άνθρωπος που περνάει μέσα από αυτές τις δυσαρέσκειες εκείνων που δεν μπορούν να κάνουν ένα βήμα μπροστά, δηλαδή είστε ακριβώς όπως όλοι οι άλλοι, με την ίδια μεγάλη δυνατότητα ζωής και εσείς, και αυτό που σας κάνει να διαφέρετε από κάποιους είναι η ικανότητά σας να ξεπερνάτε το κακό που σας ρίχνουν και να προχωράτε μπροστά.

Οι προσβολές θα έρθουν, αλλά πρέπει να πιστέψουμε σε Εκείνον που μας έφτιαξε με αγάπη και τελειότητα, που σχεδίασε κάθε λεπτομέρεια σε εμάς και μας έκανε πολύ σημαντικούς γι' Αυτόν και για πολλούς ανθρώπους. Μάθετε, εκείνοι που δεν έχουν να κάνουν τίποτα να εφευρίσκουν, και όταν δεν δίνουμε τα εύσημα, προσπαθούν να μας προσεγγίσουν με ανέντιμο και κακόβουλο τρόπο. Ξυπνήστε και μην ακυρώνεστε από τη γνώμη κανενός. Το ψέμα δεν παραμένει…!!!


The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Η ευτυχία μας δε χτίζεται
μέσα από τις ζωές των άλλων...!!!

Για Μια Καλύτερη Ζωή Vs Ψυχολογία !!!


Θυμάμαι, χρόνια πριν, στο τελευταίο μάθημα για το πτυχίο, να βγαίνει μια φίλη απ’ το γραφείο του καθηγητή και να μας ανακοινώνει ότι το πέρασε. Αμέσως κάποιοι την αγκαλιάσαμε αυθόρμητα λόγω συγκίνησης, θα ορκιζόταν βλέπετε, και ήταν μια μεγάλη στιγμή στην τότε ζωή μας. Κάποιοι άλλοι απλώς την κοίταξαν με ένα άδειο βλέμμα. Και οι μεν και οι δε, ανήκαμε στην ίδια παρέα. Μια παρέα που υποτίθεται μεγάλωνε μαζί, με όλες τις αρετές που δένουν μια φιλία, μια βασική ανθρώπινη σχέση.

Χρόνια μετά ακούγοντας και συναντώντας πολλές παρόμοιες στιγμές, σκέφτομαι μια ρήση που έλεγαν ανέκαθεν στο σπίτι μου. Οι φίλοι και γενικότερα οι άνθρωποι στις δυσκολίες φαίνονται. Κι αναρωτιέμαι σήμερα, μήπως φαίνονται τελικά στις χαρές μας; Ή και στα δύο; Πόσο έχουν απαξιωθεί λοιπόν, οι ανθρώπινες σχέσεις, ώστε να μας ενοχλούν οι ζωές των άλλων, μόνο και μόνο επειδή δεν είναι δικές μας;

Πέρασαν και περνούν πολλοί άνθρωποι απ’ τη ζωή μας. Γνωστοί και φίλοι. Μέσα σε αυτό το εύρος λοιπόν, κάποιοι δεν ταίριαξαν, άλλοι άφησαν το στίγμα τους και κάποιοι συνέχισαν. Άλλοι πάλι, δεν ήταν όσα έδειξαν. Κι έτσι επιβεβαίωσαν με τον τρόπο τους τα «γνωμικά», που μας έλεγαν οι μεγαλύτεροι.


Οι περισσότεροι, θα βρούμε για παράδειγμα, στις εμπειρίες μας εκείνον τον επικαλούμενο φίλο, με την «πείνα» στο βλέμμα, που αργήσαμε να καταλάβουμε. Οι ανθρώπινες σχέσεις έχουν καταστεί περίπλοκες, διότι ποτέ δεν μας φτάνει αυτό που έχουμε. Πάντα υπάρχει κάτι παραπάνω. Το κακό είναι όταν αυτό το κάτι, το έχει ο διπλανός μας, ο γνωστός μας, ο φίλος μας. Αυτή η απληστία για κάτι που μας λείπει και το κερδίζει ο άλλος. Δυστυχώς έρχεται να επιβεβαιωθεί όταν μετά από κόπους δεν βλέπουμε την ανταπόκριση που περιμέναμε, εκείνη την αυθόρμητη αγκαλιά ή το χαμόγελο της ενθάρρυνσης που προσφέρει μια υγιής σχέση, αλλά την ψυχρότητα και την απαξίωση των δικών μας κόπων.

Ακόμα και στις στιγμές της λύπης. Όχι απαραίτητα τις δικές μας, αλλά και στις δικές του. Αν παρατηρήσατε ποτέ το βλέμμα «γιατί εγώ και όχι εσύ», αυτή την αίσθηση της πικρίας που θέλει να νιώθουν όλοι το ίδιο άσχημα με εκείνον, τότε ξέρετε από πικρόχολους ανθρώπους. Δεν ξέρω ποιοι ή τι φταίει κι έχουν γίνει οι άνθρωποι τόσο άδειοι, ώστε το μόνο που θέλουν είναι να γεμίζουν απ’ τους άλλους κι απ’ τις δυσκολίες τους. Ίσως η αλλοτρίωση των ανθρώπινων σχέσεων να πηγάζει κι απ’ τη λανθασμένη εικόνα που έχουμε για την ευτυχία και τη ζωή μας.

Το έχειν δημιούργησε επιφανειακές σχέσεις και η ματαιοδοξία του φαίνεσθαι έφτιαξε καχέκτυπα ανθρώπων με μία και μόνη προτεραιότητα. Να θέλουν τη ζωή των άλλων. Προτιμούν να σπαταλούν το χρόνο τους με το να ζηλεύουν αυτούς που τους περιτριγυρίζουν, ενώ θα μπορούσαν να βελτιώσουν τη δική τους τη ζωή. Είναι απλώς θέμα οπτικής. Χαμένα χρόνια σε λυκοφιλίες ή ουσιαστικές σχέσεις.

Αυτό που δυστυχώς δεν βλέπουν είναι πόσο μειώνουν και απαξιώνουν τους ίδιους. Αρνούνται να δεχτούν το ποιοι είναι, το πόσα έχουν και πόσα κατάφεραν, απλώς και μόνο επειδή κάποιος άλλος έκανε κάτι διαφορετικό ή είναι κάτι διαφορετικό. Έχουν χάσει την ουσία, αφού οι ίδιοι έκαναν το λάθος να θεωρήσουν τη δική τους ζωή κατώτερη των άλλων και γέμισαν το μυαλό τους με άστοχα και εγωιστικά ερωτήματα όπως «γιατί αυτός και όχι εγώ;»

Μακάρι κάποιος να τους έλεγε πως η ευτυχία μας δεν χτίζεται μέσα από τις ζωές των άλλων. Και ίσως να κατάφερνε να γεμίσει το άδειο βλέμμα τους.


Το άρθρο έγραψε η Μορφούλα Παναγιωτοπούλου

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αποδέξου το σώμα σου.
Αγάπησε τον εαυτό σου
!!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Απο-δέξου τον εαυτό σου άνευ όρων -
ακόμη κι εκείνες τις ημέρες που πραγματικά δεν την παλεύεις
!!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Άσε το παιδί σου να χαρεί την ανεπανάληπτη παιδική του ηλικία… !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Άφησε τον κόσμο να ζήσει όπως αυτός διάλεξε και άφησε τον εαυτό σου να ζήσει όπως εσύ διάλεξες. (Ρίτσαρντ Μπαχ) !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Προτεινόμενο Άρθρο: Μη ρωτάς για το νόημα της ζωής. Η ίδια είναι το νόημα – π. Λίβυος. !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Ενσυναίσθηση: Ποιες είναι οι υπερδύναμεις της ??

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Μήπως η σχέση σου σε κακοποιεί ??

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Μήπως βιώνετε συναισθηματική κακοποίηση και δεν το έχετε α-ντιληφθεί ??


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Συναισθήματα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Συνήθειες !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Άνθρωποι !!!

Δείτε κ.α. Α-ναρτήσεις με Θέμα: Πρωτοπορία !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Προτει-νόμενο Άρθρο: Συναισθηματική νοημοσύνη για τις δύσκολες στιγμές!!! !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Πώς να εκπαιδεύσετε συναισθηματικά τα παιδιά σας με επιτυχία!!! !!!


anapnoes.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Λύθηκε το μυστήριο
του «Τριγώνου των Βερμούδων»...!!!

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Conspiracy Stories ~ Strange Mysteries


Οι δημοφιλείς πεποιθήσεις που συνδέουν τις εξαφανίσεις με εξωγήινους ή υπερφυσικές δυνάμεις έχουν διαψευσθεί


Η ιστορία πήρε μεγάλες διαστάσεις το 1975, όταν κυκλοφόρησε το βιβλίο «Το Τρίγωνο των Βερμούδων». Από τότε, μύθοι και θεωρίες έχουν περικυκλώσει το μυστηριώδες μέρος.

Το Τρίγωνο των Βερμούδων είναι ένα από τα πιο διάσημα «μυστήρια» της ανθρωπότητας, καθώς έχει πυροδοτήσει πολυάριθμες θεωρίες συνωμοσίας. Πρόκειται για μια θαλάσσια περιοχή στον δυτικό Ατλαντικό μεταξύ του Μαϊάμι, των Βερμούδων και του Πουέρτο Ρίκο, όπου πολλά αεροσκάφη και πλοία, έχουν εξαφανιστεί κάτω από μυστηριώδεις συνθήκες.

Τώρα, ο Αυστραλός επιστήμονας Καρλ Κρουτσελνίσκι, καθηγητής στο πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, υποστηρίζει ότι έλυσε το μυστήριο , υποστηρίζοντας πώς δεν υπάρχει κανένα…μυστήριο. «Το ποσοστό των αεροπλάνων και πλοίων που έχουν εξαφανιστεί στην περιοχή αυτή, είναι παρόμοιο σε σύγκριση με άλλα μέρη στον κόσμο – ειδικά αν ληφθεί υπόψη η μεγάλη κίνηση στο Τρίγωνο», λέει ο Καρλ Κρουτσελνίσκι. Όπως λέει, τα περιστατικά μπορούν να εξηγηθούν από ανθρώπινο λάθος και καιρικά φαινόμενα.

Ο θρύλος για το Τρίγωνο των Βερμούδων γεννήθηκε το 1952, όταν η εφημερίδα Miami Herald έγραψε για κάποιες ασυνήθιστες εξαφανίσεις στην περιοχή των Βερμούδων. Δύο χρόνια αργότερα, δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Fate» ένα άρθρο με τίτλο «Sea Mystery at Our Back Door», στο οποίο καταγραφόταν η εξαφάνιση το 1945 πέντε βομβαρδιστικών της λεγόμενης «πτήσης 19» του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ, που πραγματοποιούσαν εκπαιδευτική αποστολή, στην περιοχή.

Η ιστορία πήρε μεγάλες διαστάσεις το 1975, όταν κυκλοφόρησε το βιβλίο «Το Τρίγωνο των Βερμούδων». Από τότε, μύθοι και θεωρίες έχουν περικυκλώσει το μυστηριώδες μέρος – από ισχυρά ρεύματα και δίνες που τραβούν πλοία και αεροπλάνα στον βυθό της θάλασσας, μέχρι υπερφυσικές δραστηριότητες ή ακόμα και εξωγήινους.

Ο Αυστραλός επιστήμονας επανεξέτασε το περιστατικό με την «πτήση 19»αυτό στο Τρίγωνο των Βερμούδων και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο καιρός ήταν εξαιρετικά άσχημος εκείνη την ημέρα, με σφοδρές καταιγίδες και τεράστια κύματα. Σύμφωνα με τον Καρλ Κρουτσελνίσκι, μεταξύ των 14 μελών των πληρωμάτων των πέντε αεροσκαφών, ήταν μόνο ένας πραγματικά έμπειρος πιλότος ,ο οποίος λέγεται ότι πήγε στη δουλειά την ημέρα της πτήσης με hangover, λόγω μεγάλης κατανάλωσης αλκοόλ. ...

...Τα ημερολόγια πτήσης έδειξαν επίσης ότι οι πιλότοι δεν συμφώνησαν σε ποια κατεύθυνση να πετάξουν. «Πολύ πιο πιθανό από μια επίθεση θαλάσσιων τεράτων ή εξωγήινων στην περίπτωση της πτήσης 19 είναι ότι τα βομβαρδιστικά συνετρίβησαν στον Ατλαντικό, λόγω όλων αυτών των παραγόντων», λέει ο καθηγητής Κρουτσελνίσκι.

Σε παρόμοιες συνθήκες είναι επίσης πιθανό να οφείλονται και άλλες καταστροφές στο Τρίγωνο των Βερμούδων, όπως εκτιμά και η National Oceanic and Atmospheric Association (NOAA), η υπηρεσία Καιρού και Ωκεανογραφίας των Ηνωμένων Πολιτειών.



You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμη

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: techscience

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ζώα

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Google

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Artificial Intelligence

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ηλεκτροκίνηση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αεροδιαστημική Βιομηχανία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: NASA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: TESLA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρηνική Ενέργεια

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική κρίση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Εποχή Χαλκού

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρκαγιές

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φωτοβολταϊκά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτιστικά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κρόκος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία


naftemporiki.gr , wionews.com , britannica.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τι ανεβάζει το κάλιο !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!


Αποτελεσματικές στρατηγικές και διατροφικές συστάσεις για την αύξηση των επιπέδων καλίου

Το κάλιο είναι ένα κρίσιμο μέταλλο που παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας και λειτουργικότητας του σώματος. Συμμετέχει σε πολυάριθμες φυσιολογικές διεργασίες, όπως οι συσπάσεις των μυών και η διατήρηση της σωστής ισορροπίας υγρών.

Η ανεπάρκεια καλίου μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως μυϊκή αδυναμία, κόπωση και ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό. Επομένως, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η επαρκής πρόσληψη τροφών πλούσιων σε κάλιο.

Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε αποτελεσματικές στρατηγικές και διατροφικές συστάσεις για την αύξηση των επιπέδων καλίου με φυσικό τρόπο και την προώθηση της βέλτιστης υγείας.

Πόσο κάλιο χρειάζεστε


Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη καλίου για τους περισσότερους ενήλικες είναι περίπου 2.500-3.000 χιλιοστόγραμμα (mg).

Ωστόσο, οι ατομικές ανάγκες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και η συνολική υγεία. Συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, για να προσδιορίσετε τις συγκεκριμένες απαιτήσεις σας σε κάλιο.

Μόλις κατανοήσετε καλύτερα τις ανάγκες σας, μπορείτε να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να αυξήσετε την πρόσληψη καλίου και να διατηρήσετε μια υγιή ισορροπία.

Αύξηση καλίου μέσω διατροφής


Ένας από τους απλούστερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αυξήσετε τα επίπεδα καλίου είναι να καταναλώνετε μια ποικιλία τροφών πλούσιων σε κάλιο.

Δείτε ποια... ...

•► Φρούτα:
Οι μπανάνες, τα πορτοκάλια, οι φράουλες, τα αβοκάντο και τα ακτινίδια είναι όλα εξαιρετικές πηγές καλίου. Η συμπερίληψη αυτών των φρούτων στην καθημερινή σας διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την πρόσληψη καλίου.

•► Λαχανικά: Τα φυλλώδη πράσινα, όπως το σπανάκι και το λάχανο, καθώς και οι ντομάτες, οι πατάτες και οι γλυκοπατάτες, είναι πλούσια σε κάλιο. Φροντίστε να συμπεριλαμβάνετε αυτά τα λαχανικά στα γεύματά σας τακτικά.

•► Όσπρια: Τα φασόλια, οι φακές και ο αρακάς δεν είναι μόνο πλούσια σε κάλιο αλλά παρέχουν και επιπλέον οφέλη για την υγεία. Ενσωματώστε τα σε σούπες, μαγειρευτά και σαλάτες για να ενισχύσετε την πρόσληψη καλίου.

•► Ξηροί καρποί και σπόροι: Τα αμύγδαλα, τα φιστίκια και οι ηλιόσποροι είναι θρεπτικά σνακ που μπορούν να συμβάλουν στην πρόσληψη καλίου.

Τεχνικές μαγειρέματος για καλύτερη κατακράτηση καλίου


Αν και η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο είναι απαραίτητη, είναι εξίσου σημαντικό να διατηρείται και η περιεκτικότητά τους σε αυτό κατά το μαγείρεμα.

Ακολουθούν μερικές τεχνικές μαγειρέματος που βοηθούν στη διατήρηση του καλίου:

Δείτε ποιες... ...

•► Μαγείρεμα στον ατμό:
Βοηθάει στη διατήρηση της περιεκτικότητάς των τροφών σε κάλιο σε σύγκριση με το βράσιμο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει απώλεια θρεπτικών συστατικών.

•► Ψήσιμο: Όταν ψήνετε φρούτα όπως μπανάνες ή πατάτες, βοηθάει να τα τυλίξετε σε αλουμινόχαρτο για να διατηρήσετε τα επίπεδα καλίου τους.

•► Τηγάνισμα: Το γρήγορο τηγάνισμα με ελάχιστο λάδι και υψηλή θερμοκρασία μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του καλίου στα λαχανικά.

Ισορροπημένος προγραμματισμός γευμάτων


Η ανάπτυξη ενός καλά ισορροπημένου προγράμματος γευμάτων που περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε κάλιο είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για την αύξηση των επιπέδων καλίου. Λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:

Δείτε ποιες... ...

•► Προγραμματίστε τα γεύματά σας:
Συμπεριλάβετε μια ποικιλία φρούτων, λαχανικών, οσπρίων και ξηρών καρπών στο πρόγραμμα γευμάτων σας για να εξασφαλίσετε μια διαφορετική πρόσληψη καλίου.

•► Σνακ: Επιλέξτε σνακ πλούσια σε κάλιο, όπως μια μπανάνα ή μια χούφτα αμύγδαλα μεταξύ των γευμάτων.

•► Προσοχή στην πρόσληψη νατρίου: Τα υψηλά επίπεδα νατρίου μπορεί να προκαλέσουν απώλεια καλίου μέσω των ούρων. Μειώστε τα επεξεργασμένα και συσκευασμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε νάτριο.

Συμπερασματικά


Η διατήρηση ενός επαρκούς επιπέδου καλίου είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη υγεία και ευεξία.

Με την ενσωμάτωση τροφών πλούσιων σε κάλιο, την εφαρμογή τεχνικών μαγειρέματος που συντηρούν το κάλιο και τον προγραμματισμό ισορροπημένων γευμάτων, μπορείτε εύκολα να αυξήσετε την πρόσληψη καλίου. Θυμηθείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, για να προσδιορίσετε τις συγκεκριμένες απαιτήσεις σας σε κάλιο.


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Χουρμάδες: Θερμίδες, βιταμίνες και σημαντικά οφέλη υγείας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πως να αυξήσετε τις πρωτεΐνες στο πρωινό σας: Συνταγές από έναν ειδικό !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πόσες θερμίδες και τι πολύτιμα οφέλη υγείας έχει το σύκο !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πόσες θερμίδες έχει 1 μπάλα παγωτό από τα 10 πιο δημοφιλή είδη !!!


iatropedia.gr , nal.usda.gov , hsph.harvard.edu , webmd.com , medicalnewstoday.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Κολικός νεφρού: Συμπτώματα και αίτια !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!


Υπολογίζεται ότι το 5-15% του πληθυσμού εμφανίζει κολικό των νεφρών.

Ο κολικός νεφρού είναι πόνος που μπορεί να εμφανιστεί όταν μια πέτρα κολλήσει σε μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος.

Άλλες διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος, όπως λοίμωξη, σπασμός ή στένωση μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο.

Οι πέτρες σχηματίζονται όταν μέταλλα ή άλλες ουσίες συσσωρεύονται, κολλάνε μεταξύ τους και δημιουργούν κρυστάλλους. Αυτές οι πέτρες μπορούν να εντοπιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος:

Δείτε που... ...

•► στα νεφρά
•► στην ουροδόχο κύστη
•► στον ουρητήρα

Ανάλογα με το μέγεθος και τη θέση του λίθου, ο κολικός του νεφρού μπορεί να κυμαίνεται από ήπιος έως σοβαρός.

Πώς επηρεάζει ο κολικός νεφρού το σώμα;

Μια πέτρα στο ουροποιητικό σας σύστημα μπορεί να είναι τόσο μικρή όσο ένας κόκκος άμμου ή τόσο μεγάλη όσο μια μπάλα του γκολφ! Όσο μεγαλώνουν οι πέτρες, τόσο πιο επώδυνες μπορεί να γίνουν.

Πόσο συχνός είναι ο κολικός νεφρού;

Υπολογίζεται ότι το 5-15% του πληθυσμού εμφανίζει κολικό των νεφρών.

Μπορώ να έχω κολικό νεφρού χωρίς πέτρες;

Ναι. Μερικές φορές οι σπασμοί του ουρητήρα ή της ουροδόχου κύστης μπορεί να προκαλέσουν κολικό των νεφρών. Αυτοί οι σπασμοί συμβαίνουν όταν οι μύες του ουρητήρα ή της ουροδόχου κύστης συστέλλονται ξαφνικά, με αποτέλεσμα πόνο καύσου ή κράμπες. Οι σπασμοί του ουρητήρα ή της ουροδόχου κύστης μπορεί να συμβούν με ή χωρίς πέτρες στο ουροποιητικό σύστημα.

Σχηματικό διάγραμμα του ουροποιητικού συστήματος

   Κολικός νεφρού: Συμπτώματα   

Το πιο κοινό προειδοποιητικό σημάδι του νεφρικού κολικού είναι ο έντονος πόνος στα πλευρά, μεταξύ των κάτω πλευρών και του ισχίου. Αυτός ο πόνος μπορεί να “αντανακλάται” στην πλάτη, στη βουβωνική χώρα ή στην κάτω κοιλιακή χώρα. Ο κολικός νεφρού μπορεί να εμφανιστεί “κατά κύματα” και συχνά συνοδεύεται από ναυτία και έμετο.

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν σε συνδυασμό με κολικό νεφρού:

Δείτε ποια είναι... ...

•► επώδυνη ούρηση
•► αίμα στα ούρα
•► θολά ούρα
•► αλλαγές στα ούρα, όπως δυσοσμία, ούρηση περισσότερο ή λιγότερο από το συνηθισμένο ή επείγουσα ανάγκη για ούρηση
•► κρύσταλλοι στα ούρα
•► πυρετός
•► κρυάδες

   Κολικός νεφρού: Αίτια   

Οι πέτρες του ουροποιητικού είναι η κύρια αιτία του κολικού των νεφρών. Εάν η πέτρα περιορίζει τη ροή των ούρων σας, μπορεί να προκαλέσει αυξημένη πίεση και φλεγμονή.

Οι πέτρες μπορούν να σχηματιστούν στο ουροποιητικό σας σύστημα για διάφορους λόγους, όπως:

Δείτε ποιοι είναι... ...

•► αφυδάτωση
•► υπερβολικό ασβέστιο στα ούρα
•► υπερβολική πρωτεΐνη στη διατροφή σας
•► ορισμένα φάρμακα
•► καταστάσεις του γαστρεντερικού σας σωλήνα, όπως η ελκώδης κολίτιδα ή η νόσος του Crohn
•► υπερπαραθυρεοειδισμός

Ποιο είναι το καλύτερο αναλγητικό για τις πέτρες στα νεφρά

Τα κοινά αναλγητικά, όπως η ακεταμινοφαίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του ήπιου νεφρικού κολικού. Εάν έχετε έντονο πόνο, ο γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει ισχυρότερα παυσίπονα. Εάν ο κολικός νεφρού οφείλεται σε σπασμούς του ουρητήρα, ο γιατρός μπορεί να σας δώσει φάρμακα για να χαλαρώσετε τους μύες σας και να μειώσετε την ενόχληση.


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Καμπανάκι από τους ειδικούς: Το εγκεφαλικό ανοίγει τον δρόμο στη νοητική διαταραχή και την άνοια !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο πολύς ύπνος διπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, προειδοποιούν οι επιστήμονες !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αν προσέξετε αυτό όταν περπατάτε, ίσως είναι το πρώτο σύμπτωμα εγκεφαλικού !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Εγκεφαλικό: Έως και 58% αυξημένος κίνδυνος αν έχετε συμπτώματα αυτής της πολύ κοινής νόσου !!!


iatropedia.gr , my.clevelandclinic.org

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Κυριακή 7 Μαΐου 2023

Η δράση του Θεού στη ζωή μας γίνεται με
την αναμονή, όχι με τις επείγουσες ανάγκες
της καρδιάς μας…!!!

Κοινωνία/Σχέσεις~Συναισθήματα~Συμπεριφορά Vs Jesus !!!


Οι καρδιές μας είναι φτιαγμένες από επείγοντα, αλλά η δράση του Θεού στη ζωή μας συμβαίνει μόνο με την αναμονή μας, με την υπομονή μας, με τις προσευχές και την επιμονή μας. Δεν υπάρχει λόγος να Τον προλάβουμε από τον φόβο μήπως δεν πετύχουμε ή από την απελπισία. Ό,τι βγαίνει από το χρόνο, ό,τι αποφασίζουμε χωρίς συγκεκριμένη κατεύθυνση από τον Κύριο δεν μας φέρνει χαρά, δεν μας φέρνει ευχαρίστηση, δεν μας κάνει καλό.

Το τίμημα είναι υψηλό, το ίδιο και οι συνέπειες. Αυτό που θέλω να σας πω είναι ότι, αν και είναι πολύ δύσκολο να περιμένουμε, αυτό που έρχεται μέσα από την υπακοή μας είναι πολύ πιο ωφέλιμο από αυτό που μας έρχεται με τη βία, όποιο κι αν είναι αυτό. …

…Η τελειότητα υπάρχει μόνο σε αυτό που χτίζεται στον δικό του χρόνο, χωρίς εμπόδια ή απαιτήσεις. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα που υποφέρουν επειδή κατέλαβαν αυτό που δεν ήταν γραφτό να γίνει, ή χτυπούν το κεφάλι τους στον τοίχο επειδή προτίμησαν να ενεργήσουν με βάση το συναίσθημα αντί να ακούσουν τη λογική και να περιμένουν την εντολή του Θεού.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι απογοητευμένοι σε αυτή τη ζωή επειδή ήθελαν πραγματικά να κάνουν ένα πράγμα και έκαναν κάτι άλλο εξαιτίας των απαιτήσεων των άλλων ή για να ικανοποιήσουν κάποιον που δεν ήξερε καν πώς να δώσει αξία στα δικά του όνειρα, προτιμώντας να ακούνε καταραμένες φωνές παρά να πιστεύουν ότι υπάρχουν θαύματα και ότι τα αδύνατα πράγματα συμβαίνουν εξαιτίας της υπομονής και της σοφίας μας.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έγιναν θύματα μιας άδικης εποχής και σήμερα τρέφονται από τη θλίψη και τις απογοητεύσεις. Η αναμονή πονάει και ανησυχεί, αλλά επίσης μας πειθαρχεί, μας προετοιμάζει, μας διδάσκει για το καλύτερο που πρόκειται να έρθει.

Μην αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από τους ανέμους, μη χαθείτε στην απελπισία, μη μολυνθείτε από τη δυσπιστία κάποιων, μη δώσετε την καρδιά σας σε κανέναν επειδή κάποιος είπε ότι είστε πολύ μεγάλος ή ότι εκείνος ο άνθρωπος δεν σας κοιτάζει όπως θα θέλατε, μην εγκαταλείψετε εκείνο το πανεπιστήμιο επειδή κάποιος είπε ότι η πορεία που επιλέξατε δεν σας ταιριάζει ή δεν θα σας δώσει μέλλον, μην εγκαταλείψετε τίποτα σε αυτή τη ζωή, ούτε λόγω των περιστάσεων, ούτε λόγω του χρόνου. Περιμένετε... αυτό που είναι δικό σας θα έρθει αρκετά σύντομα.


The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Μόνο οι αδύναμοι
θα παίξουν παιχνίδια δύναμης...!!!

Για Μια Καλύτερη Ζωή Vs Ψυχολογία !!!


Αν με αγαπάς ή νομίζεις ότι με αγαπάς, αν έχεις ανάγκη την προ-σοχή, επιβεβαίωση και στήριξή μου κι αν γενικά από μένα εξαρτάται η ευημερία σου, τότε έχω τη δυνατότητα να σε επηρεάσω προς την κατεύθυνση που θέλω απλώς παρέχοντας ή παρακρατώντας αυτό που περισσότερο χρειάζεσαι, δηλαδή την προσοχή, επιβεβαίωση και στήριξή μου.

[1] ➖ Με άλλα λόγια, αν έχω έλεγχο πάνω σε κάτι που θεωρείς πολύτιμο και το οποίο επιθυμείς να κατέχεις ή φοβάσαι μή-πως χάσεις (το ενδιαφέρον μου, ας πούμε) αυτό αυτομάτως μου δίνει δύναμη επάνω σου.

[2] ➖ Σχετίζομαι με κάποιον, εκτός όλων των άλλων, θα πει ότι έχω κάποια δύναμη επάνω του κι εκείνος έχει κάποια δύ-ναμη επάνω μου κι αυτό δεν δημιουργεί προβλήματα συνήθως. Επίσης, δεν δημιουργεί προβλήματα η φυσιολογική επιθυμία για έλεγχο.

[3] ➖ Και το διαπιστωμένο γεγονός ότι η αίσθηση της δύναμης ικανοποιεί αυτή την επιθυμία.

[4] ➖ Εκείνο που δημιουργεί προβλήματα είναι η ψευδαίσθηση ότι μπορούμε να ελέγξουμε πράγματα που δεν μπορούν να ελεγ-χθούν.

[5] ➖ Και συνακόλουθα τα παιχνίδια δύναμης που παίζουμε στην προσπάθειά μας να ελέγξουμε αυτό που κατεξοχήν βρί-σκεται εκτός ελέγχου: την συνάντηση με έναν άλλο άνθρωπο.

   19 + 1 Τρόποι Να Σου Δείξω Τη Δύναμή Μου   

Ακολουθούν συνηθισμένα είδη παιχνιδιών δύναμης, δηλαδή ελεγκτικών συμπεριφορών που στόχο έχουν να κάμψουν τις α-ντιστάσεις του άλλου και να τον οδηγήσουν να κάνει αυτά που θέλουμε να κάνει (ή, αντίστροφα, να μην κάνει αυτά που δεν θέλουμε να κάνει). Η έννοια – κλειδί εδώ είναι η έννοια της «αντίστασης», που σημαίνει ότι ο άλλος φαίνεται να αντιστέκεται, να μην μου δίνει ελεύθερα αυτό που θέλω, οπότε προκειμένου να τον φέρω με τα νερά μου καταφεύγω σε παιχνίδια δύναμης

1️⃣➖Τοποθετούμαι ως ανώτερος και φέρομαι στους άλλους σαν να είναι κατώτεροι, δίνοντας συμβουλές, πατρονάροντας, υπογραμμίζοντας «λάθη» και αναδεικνύοντας «ελαττώματα».

2️⃣➖Επιδεικνύω μια αντι-εξαρτητική στάση που δηλώνει ότι δεν έχω ανάγκη κανέναν και επομένως δεν καταδέχομαι να προσεγγίσω τους άλλους για να ζητήσω βοήθεια, υποστήριξη ή αγάπη.

3️⃣➖Έχω υπερβολικές απαιτήσεις, έχω συνηθίσει να γίνεται το δικό μου, θεωρώ ότι κάθε μέσο είναι θεμιτό προκειμένου να ικανοποιήσω τις ανάγκες μου, ενώ δεν έχω καμία απολύτως διάθεση να ανταποδώσω.

4️⃣➖Γίνομαι αυτόκλητος τιμωρός, εντοπίζοντας κι επισημαίνοντας τις τρύπες στις επιτυχίες και ικανότητες των άλλων, κατά κύριο λόγο για να μην παίρνουν τα μυαλά τους αέρα και να μην κακομαθαίνουν.

5️⃣➖Κάνω τα πάντα για να τερματίσω πρώτος και να βγω από πάνω ανεξάρτητα από το πόσο σημαντικό ή ασήμαντο είναι το θέμα που διακυβεύεται.

6️⃣➖Αντιστέκομαι στην οικειότητα και ποτέ δεν δίνω στους άλλους αυτό που ζητάνε ή χρειάζονται είτε αυτό είναι η ε-κτίμηση, η προσοχή και το σεξ ή απλά η παρουσία μου.

7️⃣➖Δίνω υποσχέσεις και μετά τις αθετώ, κάνω σχέδια και μετά τα παίρνω πίσω, ζητάω από τους ανθρώπους να με εμπιστευτούν και μετά προδίδω την εμπιστοσύνη τους. Επίσης κάνω ότι δεν καταλαβαίνω, παριστάνω ότι δεν θυμάμαι, αγνοώ ενδεχόμενες αρνήσεις και αδιαφορώ για τις όποιες αιτήσεις.

8️⃣➖Πνίγω τους άλλους με την «αγάπη» μου, ικανοποιώ όλες τις επιθυμίες τους και παίρνω όρκο να τους θαυμάζω και προστατεύω μέχρι το τέλος του κόσμου. Επίσης, αισθάνομαι ότι δικαιούμαι να λύσω τα προβλήματα που έχω εντοπίσει ότι έχουν, γιατί κανείς δεν τους νοιάζεται και δεν τους καταλαβαίνει καλύτερα από ότι εγώ.

9️⃣➖Ποτέ δεν ικανοποιούμαι και πουθενά δεν πιάνομαι. Αν μου δείξουν ενδιαφέρον θα αισθανθώ πίεση και αν κρατηθούν μακριά θα το εκλάβω ως αδιαφορία. Δηλαδή «κορώνα κερδίζω και γράμματα χάνεις».

1️⃣0️⃣➖Δεν παραδέχομαι τα λάθη μου, ποτέ δεν ζητάω συγνώμη και σε κάθε περίπτωση θέλω πάντα να έχω την τελευταία λέξη.


1️⃣1️⃣➖Αν με πειράξεις έχεις τελειώσει για μένα. Θα στο χρεώσω, θα στο κρατήσω, θα στο χτυπήσω και θα περιμένω όσο χρειαστεί μέχρι να καταφέρω να σε τιμωρήσω. Δεν ξεχνώ και δεν συγχωρώ.

1️⃣2️⃣➖Σε ό,τι αφορά τις πεποιθήσεις μου και την κοσμοθεωρία μου είμαι αδιάλλακτος και αμετακίνητος. Με άλλα λόγια, μουλαρώνω για να μην κάνω το δικό σου, γιατί το να κάνω το δικό σου (ακόμα κι αν είναι προς το συμφέρον μου) το αντιλαμβάνομαι σαν προσωπική ήττα και συνθηκολόγηση.

1️⃣3️⃣➖Δεν είναι ότι μου αρέσουν τα τελεσίγραφα απλώς δεν αντέχω τα μεσοβέζικα πράγματα: «ή μένουμε μαζί ή χωρίζουμε», «αν φύγεις τώρα να μην ξανάρθεις ποτέ», «αν το κάνεις αυτό εμένα ξέχασέ με», «αυτή είναι η κατάσταση κι αν σου αρέσει».

1️⃣4️⃣➖Είναι αδύνατον να μείνω σε σταθερή θερμοκρασία: αν ο άλλος είναι «καλός» είμαι ζεστός, αν είναι «κακός» παγώνω. Διευκρινίζω ότι «καλός» σημαίνει ότι ο άλλος πηγαίνει με τα νερά μου και «κακός» ότι ζητάει πράγματα από μένα, μου ρίχνει ευθύνες ή με στριμώχνει.

1️⃣5️⃣➖Μένω δίπλα σου, φαινομενικά χωρίς να ζητάω τίποτα, ενώ υπογείως περιμένω να φτιάξεις τα οικονομικά σου, να πάρεις διαζύγιο, να ξεπεράσεις την προηγούμενη σχέση σου, να μεγαλώσουν τα παιδιά σου, να λύσεις τα ψυχολογικά σου και να μου δώσεις επιτέλους τη σχέση που στην πραγματικότητα «μαγειρεύω» και ονειρεύομαι.

1️⃣6️⃣➖Παίζω με τις ενοχές σου και την αίσθηση καθήκοντος που νιώθεις, για παράδειγμα, όταν απειλώ ότι θα σκο-τωθώ αν με αφήσεις κι εσύ μένεις από αίσθηση ευθύνης ή όταν σε στηρίζω σε μια δύσκολη φάση κι εσύ με παντρεύεσαι και με φροντίζεις μια ζωή για να ξεχρεώσεις.

1️⃣7️⃣➖Δεν χαρίζω εύκολα την εμπιστοσύνη μου. Δοκιμάζω τους άλλους, τεστάρω μέχρι που μπορούν να φτάσουν για μένα και κυρίως τσεκάρω μέχρι που με παίρνει.

1️⃣8️⃣➖Όταν μου απευθύνουν ερωτήματα δίνω έμμεσες και διφορούμενες απαντήσεις. Σε επίπεδο αρχής είναι καλές οι ξεκάθαρες εξηγήσεις, αλλά όχι και να δείξω στο αντίπαλο το φύλλο μου.

1️⃣9️⃣➖Εγώ μόνο αποφασίζω για την έναρξη, το ρυθμό και το τέλος της σχέσης, ενώ συνήθως δεν κλείνω τη σχέση και δεν αποδεσμεύω τον άλλο, ώστε να τον αφήσω ξεκρέμαστο να με κυνηγάει και να με παρακαλάει για κλείσιμο και επιπλέον για να μπορώ να επιστρέψω αν θελήσω και να το πιάσω από εκεί όπου το άφησα.

1️⃣9️⃣➕1➖Τελευταίο και καλύτερο κόλπο μου: Υπερασπίζομαι όλες τις παραπάνω συμπεριφορές.

Αυτό που υποτίθεται πετυχαίνουν αυτά και άλλα παρόμοια παιχνίδια είναι η απόκτηση μιας αίσθησης παντοδυναμίας, ο έ-λεγχος του άλλου και της σχέσης και, κυρίως, η εξασφάλιση ότι κανένας δεν θα πλησιάσει επικίνδυνα κοντά ώστε να δει γυμνό το βασιλιά.


Το άρθρο έγραψε η Βιβή Φατούρου/ Ψυχολόγος & Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αποδέξου το σώμα σου.
Αγάπησε τον εαυτό σου
!!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Απο-δέξου τον εαυτό σου άνευ όρων -
ακόμη κι εκείνες τις ημέρες που πραγματικά δεν την παλεύεις
!!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Άσε το παιδί σου να χαρεί την ανεπανάληπτη παιδική του ηλικία… !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Άφησε τον κόσμο να ζήσει όπως αυτός διάλεξε και άφησε τον εαυτό σου να ζήσει όπως εσύ διάλεξες. (Ρίτσαρντ Μπαχ) !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Προτεινόμενο Άρθρο: Μη ρωτάς για το νόημα της ζωής. Η ίδια είναι το νόημα – π. Λίβυος. !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Ενσυναίσθηση: Ποιες είναι οι υπερδύναμεις της ??

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Μήπως η σχέση σου σε κακοποιεί ??

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Μήπως βιώνετε συναισθηματική κακοποίηση και δεν το έχετε α-ντιληφθεί ??


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Συναισθήματα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Συνήθειες !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Άνθρωποι !!!

Δείτε κ.α. Α-ναρτήσεις με Θέμα: Πρωτοπορία !!!


‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Προτει-νόμενο Άρθρο: Συναισθηματική νοημοσύνη για τις δύσκολες στιγμές!!! !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Πώς να εκπαιδεύσετε συναισθηματικά τα παιδιά σας με επιτυχία!!! !!!


anapnoes.gr , vivifatourou.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This