Η χαρά των κακών ανθρώπων διαρκεί λίγο, και η χαρά των ανθρώπων που δεν είναι αληθινοί επίσης…!!!

Κοινωνία/Σχέσεις~Συναισθήματα~Συμπεριφορά Vs Jesus !!!

Δεν έχω κάνει καμία συμμαχία με την επιτυχία, πράγματι, με τίποτα σε αυτή τη ζωή. Η δέσμευσή μου είναι στον Θεό και πιστεύω ότι από Εκείνον προέρχονται τα μεγαλύτερα επιτεύγματά μου, και αυτό μου αρκεί.

Ο ανταγωνισμός δεν είναι το φόρτε μου, και έχω το θάρρος να σας πω ότι λίγοι είναι αυτοί που πετυχαίνουν κάτι προσπαθώντας να εμποδίσουν τον άλλο να πετύχει, λίγοι είναι αυτοί που παίρνουν μια πρώτη θέση κάνοντας τον άλλο να σκοντάψει, λέω λίγοι γιατί κάποιοι μπορούν πράγματι να κερδίσουν με λίγα δευτερόλεπτα εξασκώντας αυτό που είναι κακό, αλλά το θλιβερό είναι ότι δεν μπορούν να μείνουν σε αυτή τη θέση που ανέντιμα κατέκτησαν λόγω της κακής συμπεριφοράς και της προδοσίας τους.

Η χαρά των κακών ανθρώπων διαρκεί λίγο, και των ανθρώπων που δεν είναι αληθινοί επίσης. Ό,τι κατακτήθηκε από την αναλγησία μια μέρα παύει να έχει δύναμη, το σπίτι γκρεμίζεται και το καράβι βυθίζεται. Είπα σε έναν φίλο αυτές τις μέρες: Είσαι μια σπανιότητα και έχεις τεράστια ικανότητα να αναπτυχθείς, απλά πρέπει να φύγεις ανάμεσα από αυτούς που σε κάνουν να σκέφτεσαι μικρός, που θέλουν να σε εξουσιάζουν, που νομίζουν ότι είναι μεγαλύτεροι από σένα.

Πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την καταστροφική κριτική και να προχωρήσετε μπροστά. Ο ήλιος ανατέλλει για όλους, αλλά πάντα υπάρχουν εκείνοι που προσπαθούν να εμποδίσουν τον ήλιο των άλλων, και πρέπει να τρέχουμε μακριά τους και να αναζητούμε τη σοφία που προέρχεται από τον Θεό για να κερδίσουμε χωρίς να βλάψουμε κανέναν.

Είναι ωραίο να φτιάχνουμε όμορφες ιστορίες, είναι ωραίο να περπατάμε χωρίς βιασύνη, είναι εποικοδομητικό να μαθαίνουμε με κάθε πρόκληση, είναι υπέροχο να φτάνουμε στην κορυφή του βουνού για αυτό που είμαστε και να μας αναγνωρίζουν για όσα μάθαμε μέσα από κάθε στροφή που η ταπεινότητα μας δίδαξε να κάνουμε. Είναι ανταποδοτικό να ιδρώνουμε, να αγωνιζόμαστε, να παλεύουμε με αξιοπρέπεια για να είμαστε και να έχουμε.

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Εσύ Θα Είσαι Πάντα Το Καταφύγιό Σου...!!!

Για Μία Καλύτερη Ζωή Vs Ψυχολογία !!!

Ανοίγεις τα μάτια σ’ έναν κόσμο αλλοιωμένο, πολύ διαφορετικό απ’ ό,τι γνωρίζεις. Κρύο, δυνατοί θόρυβοι, πολύ φως. Ανοίγεις το στόμα κι από μέσα βγαίνει ένα φωναχτό συναίσθημα. Δεν το ξέρεις αυτό το συναίσθημα, δεν ξέρεις ότι είχες φωνή. Δεν το ξέρεις το στήθος που σε ακουμπάνε. Όμως μοιάζει οικείο. Μυρίζει μαμά, οπότε είναι εντάξει.

Μετά από λίγο συνειδητοποιείς ότι έτσι θα είναι ο κόσμος όπου θα ζεις πια. Σαλιώνεις ένα δάχτυλο και το σηκώνεις στο κενό. Προς τα πού φυσάει ο αέρας της ζωής σου; Ύστερα κάνεις δύο μπουνίτσες τόσες δα και σφηνώνεις κάτω απ’ το στήθος αυτό το κάτι που κρατάς να μη σου φύγει. Σε παίρνει ο ύπνος λίγο πιο ήσυχο έχοντας νιώσει την καθησυχαστική παρουσία εκείνου του ενός, που είναι δίπλα σου απ’ την πρώτη-πρώτη στιγμή.

Πας σχολείο, πας πανεπιστήμιο. Χριστέ μου, πώς θα επιβιώσω απ’ τις πανελλήνιες; Γαμώτο, πώς βγαίνει η ύλη του εξαμήνου; Κάθεστε μαζί κάτω κι εκείνος σου κρατάει το βιβλίο για να πεις μάθημα. Ξενυχτάει μαζί σου κι ανησυχεί. Το πρωί θα σου θυμίσει τη μισοφαγωμένη σοκολάτα που κουβαλάς στην τσάντα σου, για να πάρεις δυνάμεις. Στα λάθη σου θα είναι αμείλικτος κριτής σου. Τον τρέμεις, γιατί μόνο εκείνος ξέρει να σε κάνει τόσο σκουπίδι, αν και τελικά είχε λόγο· στα έκανε νιανιά και στα έδωσε να τα φας, γιατί μόνο έτσι χωνεύεις τις ατέλειές σου και βρίσκεις τρόπους να τις βελτιώνεις. Κι ανάμεσα στα βιβλία και τα διαβάσματα ψάχνεσαι. Ποιος είσαι; Εκείνος σου δίνει την απάντηση.

Γνωρίζεις το άλλο σου μισό. Ένα μισό εσύ, ένα μισό ο άλλος κι όμως μαζί δεν κάνετε έναν άνθρωπο. Σύνολο στη σχέση σας δεν είστε ούτε καν δύο. Τέσσερις είστε! Το φαντάζεσαι;

Καμιά φορά οι επιλογές σου σε διαψεύδουν. Τότε και για μια περίοδο κατοικείς αποκλειστικά τα πατώματα, με ιδιαίτερη προτίμηση σ’ αυτό του μπάνιου, γιατί εκεί μένει κι η φίλη σου η λεκάνη. Ουίσκια και τσιγάρα στην ατμόσφαιρα. Τίποτα και κανέναν άλλο δεν ανέχεσαι. Μόνο εκείνον δεν μπορείς να ξεφορτωθείς. Δεν τον θες, αλλά τουλάχιστον τον ανέχεσαι. Μέχρι που μια μέρα σε βουτάει απ’ τα μαλλιά και σου φωνάζει «Ξεκόλλα, μαλάκα μου! Δεν πάλευα εγώ να σε κάνω άνθρωπο σωστό με τα όλα του, για να σε δω να μεταλλάσσεσαι σε φτηνή απομίμηση. Μπρος, έφτασε η ώρα ν’ ανοίξουμε τα παράθυρα.» Και σηκώνεσαι, γιατί εκείνος σου έτεινε το χέρι του.

Άλλες φορές πρέπει να πάρεις μια μεγάλη απόφαση. Πολλοί σε νοιάζονται για να σου δώσουν τη γνώμη τους. Αλλά εκείνος ο ένας ξέρει να σου υποδείξει τα σωστά κριτήρια και να σε κατευθύνει στο δρόμο που πραγματικά σου ταιριάζει.

Απ’ την άλλη, στις μεγάλες δυσκολίες είναι το πρώτο στήριγμα και το τελευταίο καταφύγιο. Όλα τα ενδιάμεσα μπορεί να υποκύψουν, αλλά εκείνος θ’ ακολουθεί πάντα πιστά στην κάθοδό σου.

Μάνα μου, ακόμα αναρωτιέσαι; Δεν είναι φίλος, γιατί ποιος ν’ αντέξει τόσα πολλά; Δεν είναι οικογένεια, γιατί απ’ αυτή κάποτε απογαλακτίζεσαι. Δεν είναι ούτε σύντροφος, γιατί κι αυτός τις ίδιες ανάγκες μ’ εσένα έχει μέσα στη σχέση σας.

Δεν ήταν γρίφος. Το σωστό πρόσωπο είναι ο εαυτός σου.

Τόσοι άνθρωποι στη ζωή μας, όμως όλοι περνούν, γιατί οι άνθρωποι αυτό κάνουμε. Μόνη σταθερά στην εξίσωση ο εαυτός μας. Δουλεύει ακούραστα και πάντα υπογείως, πίσω απ’ τις κάμερες, κάτω απ’ το πετσί μας, στον πυρήνα της ύπαρξής μας, που τον φυλάμε.

Να τον προσέχεις τον εαυτό σου. Να του φοράς ζακέτα τα βράδια μη σου κρυώσει. Να μην τον εξαναγκάζεις σε καταστάσεις που τον καταπιέζουν. Να μην του επιβάλλεις ανθρώπους που δεν του πρέπουν. Να μην του πνίγεις τα όνειρα σε λίμνες και σε θάλασσες. Να μην τον κρατάς πίσω εκεί που έχει όλη τη δυναμική να πάει μπροστά.

Μα πάνω απ’ όλα να τον αγαπάς. Είναι πλάσμα ιδιόμορφο. Κόβεται για σένα, να τα κάνει όλα κι όπως θες. Να μη σ’ απογοητεύσει, να φτάσει τις προσδοκίες σου. Κι ω, τι προσδοκίες έχεις! Υπεράνθρωπες κι απάνθρωπες τις περισσότερες φορές. Αλλά τον έχεις ακούσει να παραπονιέται; Το μόνο που ζητά είναι αγάπη για καύσιμο. Αν του αρνηθείς, τον σκοτώνεις και μένεις ένα περίβλημα χωρίς εαυτό μέσα.

Όσο τηρείς αυτά τα απλά και βασικά, αισθάνεσαι ευχαριστημένος. Περνάς καλά με τον εαυτό σου κι αυτό βγαίνει προς τα έξω. Η ζωή τσουλάει. Όσο τρώγεσαι, η μόνιμη εσωτερική σύγκρουση που βιώνεις χαλάει τα πάντα στην καθημερινότητά σου, απ’ τα πιο μεγάλα μέχρι τα πιο μικρά· αδυνατείς να συγκεντρωθείς στους στόχους σου, ενώ σου φταίει μέχρι κι ο μπροστινός στην ουρά επειδή αναπνέει.

Μόνοι μας πάμε κι ερχόμαστε στη ζωή. Ή κι όχι, αν επιλέξεις την ανάγνωση ότι είσαι εσύ κι ο εαυτός σου σε κάθε περίπτωση. Γι’ αυτό σου λέω, μην τον αμελείς.

Βούτα τα κλειδιά του αυτοκινήτου, κατέβασε τα παράθυρα να μπει το καλοκαίρι ανάμεσα στα μαλλιά σου, βάλε μουσικούλα της αρεσκείας σου και τράβα μια βόλτα. Κάνε μια στάση στο μεταξύ. Κάπου να έχεις θέα, μια θάλασσα, μια Αθήνα με φωτάκια, έναν κάμπο με κατσίκια, ό,τι σου βρίσκεται και φάε ένα παγωτό. Όχι, μη μετρήσεις τις θερμίδες αυτή τη φορά. Άκου με κι ο εαυτός σου θα σ’ ευγνωμονεί.

Το άρθρο έγραψε η Μαίρη Ρήγα

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αποδέξου το σώμα σου.
Αγάπησε τον εαυτό σου !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Απο-δέξου τον εαυτό σου άνευ όρων -
ακόμη κι εκείνες τις ημέρες που πραγματικά δεν την παλεύεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Άσε το παιδί σου να χαρεί την ανεπανάληπτη παιδική του ηλικία… !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Άφησε τον κόσμο να ζήσει όπως αυτός διάλεξε και άφησε τον εαυτό σου να ζήσει όπως εσύ διάλεξες. (Ρίτσαρντ Μπαχ) !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Προτεινόμενο Άρθρο: Μη ρωτάς για το νόημα της ζωής. Η ίδια είναι το νόημα – π. Λίβυος. !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Ενσυναίσθηση: Ποιες είναι οι υπερδύναμεις της ??

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Μήπως η σχέση σου σε κακοποιεί ??

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Μήπως βιώνετε συναισθηματική κακοποίηση και δεν το έχετε α-ντιληφθεί ??

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Συναισθήματα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Συνήθειες !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Άνθρωποι !!!

Δείτε κ.α. Α-ναρτήσεις με Θέμα: Πρωτοπορία !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Προτει-νόμενο Άρθρο: Συναισθηματική νοημοσύνη για τις δύσκολες στιγμές!!! !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Πώς να εκπαιδεύσετε συναισθηματικά τα παιδιά σας με επιτυχία!!! !!!

anapnoes.gr

Read More »

Πυρηνικές δοκιμές μπορούν να ξυπνήσουν ένα ηφαίστειο???

Στην φωτογραφία το Όρος Παεκτού και η λίμνη του Παράδεισου.

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Γεωλογία ~ Πυρηνικά !!!

Οι πυρηνικές δοκιμές της Βόρειας Κορέας
θα μπορούσαν να ξυπνήσουν ηφαίστειο ???

Οι σεισμολόγοι έχουν προειδοποιήσει ότι οι επανειλημμένες πυρηνικές δοκιμές της Βόρειας Κορέας θα μπορούσαν να προκαλέσουν στο υψηλότερο βουνό της χώρας να εκραγεί - και προσθέτουν ότι μία από τις προηγούμενες εκρήξεις του ηφαιστείου ήταν ένα από τα μεγαλύτερα εκρηκτικά γεγονότα στην ανθρώπινη ιστορία.

Το όρος-ηφαίστειο των 2700 μέτρων, βρίσκεται στα σύνορα μεταξύ της Βόρειας Κορέας και της Κίνας και για τελευταία φορά ξέσπασε το 1903. Οι ειδικοί έχουν προειδοποιήσει για την αύξηση της σεισμικής δραστηριότητας κάτω από την κορυφή τα τελευταία χρόνια, και τα αυξανόμενα επίπεδα διοξειδίου του θείου, γεγονός που υποδηλώνει ότι ο θάλαμος μάγματος επεκτείνεται. Μόλις 72 μίλια από την Punggye-ri της Βόρειας Κορέας - όπου οι δορυφορικές εικόνες δείχνουν ότι η Πιονγιάνγκ μπορεί ήδη να είναι έτοιμη να πραγματοποιήσει μια 5η υπόγεια πυρηνική δοκιμή - οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μια άλλη έκρηξη θα μπορούσε να ξυπνήσει το ανενεργό ηφαίστειο.

Σε ένα έγγραφο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature το 2016, 4 επιστήμονες της Νότιας Κορέας, με επικεφαλής τον Χονγκ Tae-Kyung, δήλωσαν, ότι οι «ισχυρές εδαφικές κινήσεις μπορούν να προκαλέσουν μεγάλες δυναμικές αλλαγές του στρες που μπορεί να διαταράξει το θάλαμο μάγματος του ηφαιστείου, επιταχύνοντας έτσι την ηφαιστειακή δραστηριότητα. Μια υπόγεια πυρηνική έκρηξη κοντά σε ένα ενεργό ηφαίστειο αποτελεί άμεση απειλή για το ηφαίστειο» δήλωσε ο Χονγκ, καθηγητής σεισμολογίας στο Πανεπιστήμιο Yonsei της Σεούλ, προειδοποιώντας ότι υπόγειες πυρηνικές εκρήξεις με μεγέθη από 5,0 έως 7,6R μπορεί να προκαλέσoυν υπερπίεση στο θάλαμο μάγματος.

Το Όρος Παεκτού είναι το ιερό βουνό του καθεστώτος της Β.Κορέας, με την κρατική προπαγάνδα υποστηρίζοντας ότι ο Κιμ Γιονγκ-ιλ, ο πρώην κυβερνήτης, γεννήθηκε σε μια παράγκα στις πλαγιές του, ενώ του ο πατέρας, Κιμ Ιλ Σουνγκ, οδήγησε ένα στρατό ανταρτών εναντίον των κατοχικών ιαπωνικών δυνάμεων.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμη

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: techscience

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Artificial Intelligence

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ηλεκτροκίνηση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ζώα

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Google

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αεροδιαστημική Βιομηχανία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: NASA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: TESLA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρηνική Ενέργεια

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική κρίση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Εποχή Χαλκού

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρκαγιές

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φωτοβολταϊκά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτιστικά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κρόκος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία

foulscode.com , theconversation.com

Read More »

Τι διατροφή ακολουθούμε αν μας ταλαιπωρεί η ουρική αρθρίτιδα !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή

Παραλείψτε τροφές και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες για να μειώσετε τις εξάρσεις.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας, που συμβαίνει όταν συσσωρεύεται πολύ ουρικό οξύ και σχηματίζει κρυστάλλους στις αρθρώσεις.

Ο οργανισμός παράγει ουρικό οξύ, αφότου διασπάσει μια ουσία που ονομάζεται πουρίνη, η οποία βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα.

Ένα από τα πράγματα που μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την ουρική αρθρίτιδα είναι να μειώσετε την ποσότητα των πουρινών που λαμβάνετε από τη διατροφή. Λάβετε υπόψη ότι αν και αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα ουρικού οξέος που παράγει το σώμα σας, τα αποτελέσματα είναι μικρά σε σύγκριση με τη φαρμακευτική αγωγή.

Κανένα μεμονωμένο διατροφικό πρόγραμμα δεν θα αποτρέψει πλήρως τις εξάρσεις, αλλά μια καλή δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα θα σας βοηθήσει:

Δείτε τι... ...

•► να φτάσετε σε ένα υγιές βάρος
•► να ορίσετε και διατηρήσετε καλές διατροφικές συνήθειες
•► περιορίστε τις τροφές με πουρίνες
•► προσθέσετε τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων ουρικού οξέος

Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα

Παραλείψτε τροφές και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες για να μειώσετε τις εξάρσεις. Θα πρέπει να μείνετε μακριά από τα εξής:

Δείτε πια είναι... ...

•► Μπύρα και λικέρ που παράγονται από δημητριακά (όπως βότκα και ουίσκι)
•► Κόκκινο κρέας, αρνί και χοιρινό
•► Κρέατα οργάνων, όπως συκώτι, νεφρά, πάγκρεας κ.α.
•► Θαλασσινά, ειδικά οστρακοειδή, γαρίδες, αστακός, γαύροι και σαρδέλες
•► Προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη όπως αναψυκτικά, μη-φυσικοί χυμοί, δημητριακά, παγωτό, γλυκά και πρόχειρα φαγητά (fast food)

Οι καλύτερες τροφές για δίαιτα ουρικής αρθρίτιδας

Πρέπει να επιλέγετε τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες, όπως:

Δείτε πια είναι... ...

•► Προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και μη γαλακτοκομικά, όπως γιαούρτι και άπαχο γάλα
•► Φρέσκα φρούτα και λαχανικά
•► Ξηροί καρποί, φυστικοβούτυρο και δημητριακά
•► Λίπος και λάδι

•► Πατάτες, ρύζι, ψωμί και ζυμαρικά
•► Αυγά (με μέτρο)
•► Κρέατα (όπως ψάρι, το κοτόπουλο και το κόκκινο κρέας) είναι καλά αλλά μόνο με μέτρο (περίπου 120-170 γραμμάρια την ημέρα) •► Λαχανικά: Κάποια λαχανικά όπως το σπανάκι και τα σπαράγγια είναι στην λίστα τροφές υψηλής περιεκτικότητα σε πουρίνες. Αλλά οι μελέτες δείχνουν ότι δεν αυξάνουν τον κίνδυνο για ουρική αρθρίτιδα ή κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας.

Τι μπορείτε να πιείτε εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα

Τα τρόφιμα δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να επηρεάσει το ουρικό οξύ. Σημασία έχει και το τι πίνει κανείς.

Τι να πίνετε:

Είναι καλή ιδέα να πίνετε πολλά υγρά (8-16 φλιτζάνια την ημέρα). Τουλάχιστον το μισό από αυτό που πίνετε θα πρέπει να είναι νερό. Η βιταμίνη C (π.χ. χυμός πορτοκαλιού) μπορεί επίσης να βοηθήσει στην μείωση του ουρικού οξέος, αλλά μελέτες δείχνουν επίσης ότι η υψηλή φρουκτόζη στον χυμό πορτοκαλιού μπορεί να ενισχύσει τα επίπεδα ουρικού οξέος, επομένως πίνετε το με μέτρο. Ο καφές με καφεΐνη μπορεί επίσης να μειώσει το ουρικό οξύ, αρκεί να μην το παρακάνετε.

Τι να ΜΗΝ πίνετε:

Μείνετε μακριά από ζαχαρούχα ποτά όπως τα αναψυκτικά και οι χυμοί φρούτων. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να περιορίσετε ή να αποφύγετε πλήρως το αλκοόλ. Μιλήστε με τον γιατρό σας για να μάθετε τι είναι σωστό για εσάς.

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της ποσότητας ουρικού οξέος στον οργανισμό. Αλλά είναι πολύ πιθανό να χρειάζεστε και φαρμακευτική αγωγή για να αποτρέψετε μελλοντικές εξάρσεις. Μιλήστε με τον γιατρό σας για όλες τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψευδοουρική αρθρίτιδα: Τι είναι, συμπτώματα, αίτια και αντιμετώπιση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το αυξημένο ουρικό οξύ μπορεί να βλάπτει σοβαρά τον εγκέφαλο, δείχνει νέα έρευνα! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ουρική αρθρίτιδα: Συμπτώματα στα πόδια και άλλες αρθρώσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Προσοχή αν έχετε ουρική αρθρίτιδα. Οι κρίσεις της αυξάνουν παροδικά έναν σοβαρό κίνδυνο !!!

iatropedia.gr , webmd.com

Read More »

Πρωτοποριακή έρευνα έδειξε 90% επιτυχία στην θεραπεία του πολλαπλού μυελώματος !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Για "τεράστια ελπίδα για ασθενείς μιας νόσου που δεν έχει ακόμη θεραπεία" κάνουν λόγο οι ερευνητές.

Το Hadassah-University Medical Center στο Ein Kerem της Ιερουσαλήμ ανακοίνωσε ένα “άνευ προηγουμένου επίτευγμα” στη θεραπεία του πολλαπλού μυελώματος, της δεύτερης πιο συχνής αιματολογικής νόσου.

Το πολλαπλό μυέλωμα αντιπροσωπεύει το 10% όλων των καρκίνων του αίματος και το 1% όλων των τύπων κακοηθειών. Η καινοτόμος θεραπεία κατά της νόσου, η οποία προς το παρόν θεωρείται ανίατη, αναπτύχθηκε μετά από μια σειρά πειραμάτων που πραγματοποιήθηκαν στο τμήμα μεταμόσχευσης μυελού των οστών και ανοσοθεραπείας του νοσοκομείου τα τελευταία χρόνια.

“Έχουμε μια λίστα αναμονής με πάνω από 200 ασθενείς από το Ισραήλ και διάφορα μέρη του κόσμου ανά πάσα στιγμή. Τώρα, υπό το φως των εντυπωσιακών αποτελεσμάτων των θεραπειών CAR-T, φαίνεται ότι έχουν πολλά ακόμη χρόνια ζωής και με εξαιρετική ποιότητα ζωής”, δήλωσε η καθ. Polina Stepensky, επικεφαλής του τμήματος.

Η θεραπεία βασίζεται στην τεχνολογία γενετικής μηχανικής, η οποία είναι μια αποτελεσματική και πρωτοποριακή λύση για ασθενείς των οποίων το προσδόκιμο ζωής ήταν μόλις δύο χρόνια μέχρι πρότινος. Έχουν χρησιμοποιήσει μια τεχνολογία γενετικής μηχανικής που ονομάζεται CAR-T (Chimeric Antigen Receptor T-Cell Therapy) η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του ίδιου του ασθενούς για να καταστρέψει τον καρκίνο.

Περισσότερο από το 90% των 74 ασθενών που υποβλήθηκαν σε θεραπεία στο Hadassah παρουσίασαν πλήρη ύφεση, είπαν οι ογκολόγοι!

“Έχουμε μια λίστα αναμονής με περισσότερους από 200 ασθενείς από το Ισραήλ και διάφορα μέρη του κόσμου”, είπε η Stepensky. “Λόγω της πολυπλοκότητας της παραγωγής και της πολυπλοκότητας της καθαυτής θεραπείας, μόνο ένας ασθενής την εβδομάδα εισέρχεται στη θεραπεία, η οποία εξακολουθεί να διεξάγεται ως πείραμα”, πρόσθεσε.

Σύμφωνα με τον επίτιμο καθηγητή Yechezkel Barenholz, ηγετική φυσιογνωμία σε παγκόσμιο επίπεδο στην ογκολογική έρευνα και επικεφαλής του ερευνητικού εργαστηρίου μεμβρανών και λιποσωμάτων στην Hebrew University-Hadassah Medical School, η τεχνολογία CAR-T είναι ένα σημαντικό επίτευγμα που θα κάνει τη διάγνωση πολύ πιο εύκολη και απλούστερη και δυνατή θεραπεία.

Η θεραπεία CAR-T αναπτύχθηκε και παρήχθη από το Hadassah σε συνεργασία με τον καθηγητή Cyrille Cohen, επικεφαλής του εργαστηρίου ανοσολογίας και ανοσοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Bar-Ilan στο Ramat Gan.

“Έχουμε στοιχεία για ένα πολύ θετικό συνολικό ποσοστό ανταπόκρισης με ελάχιστες και ήπιες παρενέργειες”, είπε η Stepensky. “Αυτά είναι σπουδαία αποτελέσματα. Είναι μια τεράστια ελπίδα για ασθενείς μιας νόσου που δεν έχει ακόμη θεραπεία”, πρόσθεσε.

Τι είναι ο καρκίνος του αίματος γνωστός ως πολλαπλό μυέλωμα

Το πολλαπλό μυέλωμα είναι ένας τύπος καρκίνου του μυελού των οστών (ο σπογγώδης ιστός στο κέντρο ορισμένων οστών όπου παράγονται τα αιμοσφαίρια). Η ασθένεια ονομάστηκε πολλαπλό μυέλωμα επειδή ο καρκίνος συχνά επηρεάζει πολλές περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του κρανίου, της λεκάνης, των πλευρών και της σπονδυλικής στήλης. Πολλές φορές, διαγιγνώσκεται μετά από εξέταση ρουτίνας σε αίμα ή ούρα.

Πολλαπλό μυέλωμα: Συμπτώματα

Στην αρχή, μπορεί να μην προκαλεί κανένα σύμπτωμα, αλλά καθώς αναπτύσσεται, το πολλαπλό μυέλωμα προκαλεί μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων:

Δείτε πια είναι αυτά... ...

•► χρόνιος πόνος στα οστά
•► αδυναμία
•► δύσπνοια
•► κόπωση που προκύπτει από αναιμία

•► απώλεια βάρους
•► ζάλη
•► θολή όραση
•► πονοκέφαλος

•► επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις
•► μώλωπες και ασυνήθιστη αιμορραγία
•► αδύναμα οστά που σπάνε εύκολα
•► προβλήματα στα νεφρά

•► υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα που με την σειρά τους προκαλούν υπερβολική δίψα, πόνο στο στομάχι, ανάγκη για συχνή ούρηση, σύγχυση και δυσκοιλιότητα

Η νόσος είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών. Συνήθως διαγιγνώσκεται μετά την ηλικία των 70 ετών και σπάνια κάτω των 40 ετών, στους άνδρες περισσότερο από τις γυναίκες και σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό πολλαπλού μυελώματος

Η θεραπεία CAR-T

Η πρωτοποριακή ιδέα της χρήσης κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος για την καταπολέμηση καρκινικών κυττάρων γεννήθηκε πριν από αρκετές δεκαετίες στο Ινστιτούτο Επιστημών Weizmann στο Rehovot από το τμήμα ανοσολογίας του καθηγητή Zelig Eshhar. Η ανάπτυξη και η προώθηση των θεραπειών CAR-T, η λειτουργία των οποίων είναι να προγραμματίζουν τα λευκά αιμοσφαίρια του ασθενούς συλλέγοντας υγιή κύτταρα από το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει από τότε επικεφαλής την Stepensky. Ως μέρος της θεραπείας, πραγματοποιείται μια διαδικασία για την απομόνωση των Τ κυττάρων, τα οποία είναι τα ενεργά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που μπορούν να καταπολεμήσουν τους όγκους από μόνα τους.

Αυτό πραγματοποιείται με αφαίρεση, η οποία διαχωρίζει τα ερυθρά και τα λευκά αιμοσφαίρια. Η διαδικασία διαρκεί 2-4 ώρες και είναι παρόμοια με μια τακτική αιμοδοσία. Στη συνέχεια, τα Τ κύτταρα επεξργάζονται στο εργαστήριο του Hadassah, το οποίο κατασκευάστηκε ειδικά για αυτόν τον σκοπό, σύμφωνα με τα αυστηρότερα διεθνή πρότυπα σε καθαρά δωμάτια.

Στο επόμενο βήμα, εκτελείται μια διαδικασία γενετικής μηχανικής με την προσθήκη ενός ιού μαζί με ένα γενετικό τμήμα που κωδικοποιεί έναν υποδοχέα ενάντια στα καρκινικά κύτταρα. Πολλά κατασκευασμένα κύτταρα στη συνέχεια εγχέονται στον ασθενή. Τελικά, τα επεξεργασμένα Τ κύτταρα στοχεύουν τους όγκους και καταστρέφουν τον καρκίνο.

Μέχρι τώρα, αυτή η θεραπεία ήταν διαθέσιμη μόνο στην Κίνα και τις ΗΠΑ για σχεδόν 400.000 δολάρια ανά θεραπεία ασθενούς και είναι πολύ περιορισμένη στη διαθεσιμότητά της. «Μόνο το 20% όσων την χρειάζονται όντως τελικά την λαμβάνουν σε αυτές τις χώρες”, είπε η Stepensky. “Με την πρόοδο στο Ερευνητικό μας Εργαστήριο Λευχαιμίας Danny Cunniff, μπορέσαμε να μειώσουμε δραματικά το κόστος και να κάνουμε τη θεραπεία προσιτή και προσβάσιμη.

Επιπλέον, το Hadassah ανέπτυξε μια πιο εξελιγμένη και προηγμένη θεραπεία από αυτήν που προσφέρεται στον κόσμο. Ως το πρώτο και μοναδικό ίδρυμα στο Ισραήλ που αναπτύσσει, κατασκευάζει και παρέχει θεραπεία CAR-T, το Hadassah ηγείται στον τομέα που θα επιτρέψει την ανάπτυξη μελλοντικών θεραπειών με κύτταρα CAR T προς όφελος των ασθενών με άλλους τύπους καρκίνου”, κατέληξε η Stepensky.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πολλαπλό μυέλωμα: Βασικά δεδομένα που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πολλαπλό μυέλωμα: Τι είναι, πρόγνωση επιβίωσης και ποιο είναι συνήθως το πρώτο σύμπτωμα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πολλαπλό μυέλωμα: Τα σημάδια στο στόμα – Τι πρέπει να αντιληφθείτε εγκαίρως !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

iatropedia.gr , jpost.com

Read More »