Τρίτη 24 Μαΐου 2022

Το κακό κόβεται στις ρίζες του!!
Δεν κερδίζεις τίποτα από αυτό !!!

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά !!!


Το κλάδεμα και η κοπή είναι δύο διαφορετικές ενέργειες. Όταν κλαδεύουμε ένα δέντρο, κόβουμε τα κλαδιά μαζί με τα φύλλα, κρατώντας τη ρίζα του στο έδαφος με την ελπίδα ότι θα ξαναβλαστήσει πιο δυνατό και ανανεωμένο. Το κλαδεύουμε για να του δώσουμε την ευκαιρία να αναπτυχθεί. Κλαδεύουμε για να αφαιρέσουμε το κακό μέρος του, κλαδεύουμε γιατί πιστεύουμε ότι μπορεί να φέρει ακόμα καλούς καρπούς.

Όμως δεν έχει κάθε δέντρο καλή ρίζα, κάποια εξαπλώνονται παίρνοντας το χώρο των άλλων, καταστρέφοντας το έδαφος, προκαλώντας ζημιές, φέρνοντας προβλήματα, καταλαμβάνοντας μια θέση που δεν τους ανήκει, και αν δεν κοπεί, αν δεν ξεριζωθεί, η μελλοντική του ανάπτυξη μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη και επικίνδυνη ζημιά στη γη.

Έτσι είμαστε όταν κλαδεύουμε τα φύλλα και κρατάμε τη ρίζα αυτού που μόνο προβλήματα φέρνει στη ζωή μας, που μόνο προβλήματα και πιθανόν καταστροφή μας προκαλεί. Υπάρχουν δέντρα που φαινομενικά είναι καρποφόρα, μας προσελκύουν με την εξωτερική τους ομορφιά, μας προκαλούν την επιθυμία να γευτούμε τους καρπούς τους, μας δίνουν μια κάποια ασφάλεια ότι, ό,τι κι αν λένε οι άνθρωποι, είμαστε καλοταϊσμένοι, αλλά μόνο έτσι φαίνεται.

Τα σάπια φρούτα πέφτουν μόνα τους, αλλά όχι τα σκουλήκια. Όποιος επιλέγει να ζει στο περιθώριο, εξαπατώντας τον εαυτό του, σκάβει τον τάφο του και θάβεται μέσα σε αυτόν, έτσι λέει ο λόγος του Κυρίου. Θυμηθείτε, αν έχει ήδη ριζώσει, είναι επειδή έχει δημιουργήσει δύναμη, και αυτό που δημιουργεί δύναμη μέσα μας, μας εξουσιάζει επίσης. Προστατέψτε την καρδιά σας από το κακό, διαφυλάξτε τον εαυτό σας, κόψτε στη ρίζα ό,τι δεν σας αφήνει να προχωρήσετε, πριν πάρει διαστάσεις που ξεφεύγουν από τον έλεγχό σας.

Μιλάω για κακές σκέψεις, κακές προθέσεις, εξαπάτηση και ψέματα, μνησικακίες, κακούς ανθρώπους, αυτό που δεν είναι καλό, αυτό που δεν κάνει καλό, δεν οικοδομεί, ούτε φέρνει ειρήνη, αυτό που σας κυριαρχεί σε σημείο που σας αφαιρεί όλη την όρασή σας για τον Θεό, αυτή η σχέση γεμάτη εμπόδια που κουβαλάτε στους ώμους σας ή αυτή η ανθισμένη φιλία που σας σπρώχνει στην άβυσσο.

Μιλάω για αυτό που καταστρέφει το έδαφός σας και βλάπτει όλη τη γη σας. Μιλάω για αυτό που έχει ριζώσει μέσα σας και σας κάνει να έχετε συμπεριφορές που στη φυσική σας κατάσταση δεν θα είχατε ποτέ. Να είστε προσεκτικοί με το κακό που ασκείτε, η συγχώρεση προέρχεται από τον Θεό, αλλά οι συνέπειες προέρχονται από τη ζωή. Πολλοί άνθρωποι, μη δίνοντας προσοχή σε αυτό, δίνουν μακροζωία στο κακό, πιστεύοντας ότι μόνο το κλάδεμα θα λύσει το πρόβλημα, και στο τέλος πληγώνονται.


The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

13 Ενδείξεις Πως Ίσως Η Ζωή Σας Προσπερνά !!!

Έμπνευση ~ Αυτοβελτίωση Vs Ψυχολογία !!!


Μήπως σπαταλάτε τη ζωή σας χωρίς να το καταλαβαίνετε… ???


Η Carol Morgan, μια εκπαιδευτικός και ψυχολόγος, δημοσίευσε κάποτε δύο ερωτήσεις προς τους αναγνώστες της : τι θέλανε να γίνουν από όταν ήταν μικροί και αν κατάφεραν να πραγματοποιήσουν το όνειρό τους μετά την ενηλικίωση; Σε όσους απάντησαν αρνητικά στη δεύτερη ερώτηση, προσφέρει 13 ενδείξεις πως ίσως η ζωή τους προσπερνά.

Σας προτείνουμε να διαβάσετε τις συγκεκριμένες ενδείξεις. Ίσως να γίνετε λίγο πιο χαρούμενοι μετά από αυτό.

1️⃣➖ Ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο κάνοντας πράγματα που δεν θα έπρεπε: Βιντεοπαιχνίδια, τηλεοπτικές εκπομπές, περιηγήσεις στο ιντερνέτ, πολύ φαγητό, πολύ ποτό και η λίστα συνεχίζεται. Δείτε σοβαρά τη ζωή σας. Που σπαταλάτε τον περισσότερο χρόνο σας; Σας εξυπηρετεί καλά; Σας οδηγεί σε μια καλύτερη ζωή; Αποτελεί βάση για ένα λαμπρό μέλλον; Αν όχι, τότε χρειάζεται να επαναξιολογήσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες και να κάνετε αλλαγές.

2️⃣➖ Παραπονιέστε πολύ: Ξέρω ανθρώπους που ποτέ δεν σταματάνε να παραπονιούνται για τη ζωή. Είστε ένας από αυτούς; Παραπονιέστε για τη δουλειά, το αφεντικό, το μισθό, τους γείτονες ή το/τη σύζυγο; Αν ναι, τότε δεν κάνετε τίποτα παραπάνω εκτός από το να έχετε αρνητική ενέργεια. Η αρνητικότητα δεν αλλάζει τα πράγματα. Σας κρατά κολλημένους. Οπότε, αλλάξτε τις σκέψεις σας και μιλήστε για τι εκτιμάτε στη ζωή σας και όχι για ότι δεν σας αρέσει.

3️⃣➖ Δεν δίνετε τροφή στο μυαλό σας: Αν δεν αναπτύσσεστε και μαθαίνετε σαν άτομο, τότε είστε στάσιμοι-όπως μια λίμνη που δεν κινείται και αναπτύσσονται πράσινα στοιχεία. Αυτό κάνει το μυαλό σας αν δεν δραστηριοποιήστε και δεν μαθαίνετε νέα πράγματα. Οι θετικές προκλήσεις στη ζωή σας θα επεκτείνουν το νου σας, μην κάνετε το αντίθετο.

4️⃣➖ Έχετε πολύ αρνητική διάθεση για τον εαυτό σας: Το να μιλάτε στον εαυτό σας μπορεί να φτιάξει ή να διαλύσει τη ζωή σας. Όπως είπε ο Henry Ford: «Αν σκεφτείς πως μπορείς ή αν σκεφτείς πως δεν μπορείς.. με οποιοδήποτε τρόπο, έχεις δίκαιο.» Αν πείτε στον εαυτό σας πως δεν είστε αρκετά έξυπνος/η για να πάρετε προαγωγή ή να ξεκινήσετε μια επιχείρηση, τότε έχετε δίκαιο. Αν πείτε στον εαυτό σας πως είστε πολύ εξαντλημένος/η για να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη ζωή σας, πάλι έχετε δίκαιο. Ότι και να λέτε στον εαυτό σας, γίνεται πραγματικότητα. Οπότε, παρακολουθήστε στενά αυτά που λέτε στον εαυτό σας, γιατί θα ανακαλύψετε πως η ζωή ρέει με τις σκέψεις σας.

5️⃣➖ Νιώθετε πως δεν έχετε έμπνευση: Έχετε πάθος με κάτι; Ξέρω πολλούς ανθρώπους που πιστεύουν πως δεν έχουν κανένα πάθος. Αλλά αυτό δεν είναι ποτέ το θέμα. Πρέπει να είναι κάτι που απολαμβάνετε να κάνετε. Οπότε πρέπει να ανακαλύψετε τι σας ενθουσιάζει και να το κάνετε περισσότερο.

6️⃣➖ Δεν σχεδιάζετε το μέλλον σας: Αν και είναι πάντα ωραία να ζείτε το «τώρα» και τη «συγκεκριμένη στιγμή», μερικές φορές πρέπει να κοιτάμε μακροπρόθεσμα για να δούμε που θέλουμε να πάμε. Αν δεν έχετε ένα σχέδιο ή ένα στόχο, τότε είστε σαν βάρκα που πλέει χωρίς σκοπό σε έναν ωκεανό και ελπίζει να καταλήξει κάπου καλά. Αλλά, δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Πρέπει να έχετε ένα οδηγό και να προχωράτε βήμα-βήμα για να φτάσετε εκεί που θέλετε. Όπως μια συσκευή GPS σας πάει στον προορισμό σας, έτσι πρέπει να έχετε το εσωτερικό σας GPS για να σας καθοδηγήσει.

7️⃣➖ Σπαταλάτε πάρα πολύ χρόνο με ανθρώπους που δεν συμβάλουν στην ανάπτυξή σας: Είναι εύκολο να κολλήσετε και να κάνετε παρέα με ανθρώπους που δεν σας κάνουν να νιώθετε καλύτερο άνθρωπο. Αλλά, αν συνεχίσετε να το κάνετε αυτό, τότε θα μείνετε αδρανείς ή θα παρασυρθείτε μαζί με αυτούς. Μου αρέσει να τους αποκαλώ «Energy Vampires»(Βαμπίρ Ενέργειας). Τραβούν τη ζωή από εσάς και δεν σας δίνουν τίποτα θετικό για αντάλλαγμα. Αντιθέτως, πάντα βρίσκουν αναπτυσσόμενους και προσανατολισμένους ανθρώπους για να κάνουν παρέα.


8️⃣➖ Είστε εθισμένος/η στο κινητό σας τηλέφωνο: Σίγουρα, τα κινητά τηλέφωνα είναι εκπληκτικές συσκευές που μας συνδέουν με τους υπόλοιπους ανθρώπους όταν τα χρησιμοποιούμε. Αν και είναι διασκεδαστικό, σκεφτείτε πόση ώρα σπαταλάτε στη συσκευή σας. Ακόμη χειρότερα, σκεφτείτε όλες τις σχέσεις που μπορεί να επηρεαστούν. Ίσως στέλνετε μηνύματα ή σερφάρετε στο διαδίκτυο ενώ τρώτε με τη γυναίκα/ άνδρα και τα παιδιά σας. Αν το κάνετε, χάνετε μια ευκαιρία να περάσετε ουσιαστικό χρόνο με αυτούς που αγαπάτε ή σπαταλάτε το χρόνο που θα μπορούσατε να διαθέσετε για να κάνετε ένα σχέδιο για το μέλλον.

9️⃣➖ Σπαταλάτε χρήματα σε πράγματα που δεν χρειάζεστε: Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του «χρειάζομαι» και «θέλω». Είμαι σίγουρη πως αυτό το μάθατε όλοι στο νηπιαγωγείο. Ωστόσο, στη σημερινή κοινωνία, έχουμε ξεπεράσει αρκετά τα όρια (όπως άλλωστε και με το #8 για τα κινητά τηλέφωνα). Στην πραγματικότητα, ξέρω ανθρώπους που δεν μπορούν να πληρώσουν την υποθήκη τους αλλά ακόμη έχουν τα καλύτερα αξεσουάρ-συσκευές του πλανήτη. Αν σταματήσετε και το σκεφτείτε, θα δείτε πως χρειάζεστε πολύ λίγα πράγματα. Φαγητό, νερό, καταφύγιο και αγάπη είναι μερικά από αυτά. Όλα τα υπόλοιπα είναι απλά επιπλέον. Οπότε προσέξτε σε τι σπαταλάτε τα χρήματά σας και δείτε αν μπορείτε να προσαρμοστείτε. Ίσως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χρήματα που εξοικονομείτε για να τα επενδύσετε στο μέλλον σας.

1️⃣0️⃣➖ Δεν κοιμάστε αρκετά: Δεν είμαι γιατρός, αλλά έχω διαβάσει αρκετά βιβλία για να ξέρω πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος. Θα μπορούσα να γράψω 20 σελίδες για αυτό. Αλλά προφανώς δεν έχω αρκετό χώρο σε αυτό το μικρό άρθρο. Ο ύπνος είναι σημαντικός για την καλή υγεία. Αν είστε αρκετά απασχολημένοι για να κοιμηθείτε ή αν απλά έχετε την κακιά συνήθεια να μένετε ξύπνιοι στο κρεβάτι σας ως τις πρώτες πρωινές ώρες, θα πρέπει να αλλάξετε συνήθειες.

1️⃣1️⃣➖ Δεν φροντίζετε το σώμα σας: Δεν είναι μόνο ο ύπνος βασικός για την υγεία σας, επίσης καλή είναι και η άσκηση. Ξέρω πως δεν σας λέω κάτι που δεν γνωρίζετε ήδη αλλά κάνοντας μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή και γυμνάζοντας το σώμα σας έχει περισσότερα θετικά αποτελέσματα εκτός από την απώλεια βάρους. Επηρεάζεται η ψυχική σας υγεία και δημιουργείτε μια συνολική ευημερία. Οπότε, προσέξτε τη διατροφή σας και το επίπεδο της δραστηριότητάς σας. Ίσως δείτε πως με μερικές μικρές αλλαγές θα βελτιώσετε σημαντικά τη ζωή σας.

1️⃣2️⃣➖ Δεν αφήνετε τη ζώνη άνεσής σας και ζείτε μέσα σε ένα «κουτί» : Ξέρω πόσο εύκολο είναι ζείτε στην ζώνη άνεσής σας. Στην πραγματικότητα, όταν πηγαίνω σε ένα οικείο εστιατόριο πάντα παραγγέλνω τα ίδια πράγματα. Όχι επειδή φοβάμαι να δοκιμάσω κάτι καινούριο αλλά επειδή μου αρέσει το φαγητό που παραγγέλνω συνήθως. Αλλά αυτό δεν είναι το είδος της ζώνης άνεσης για το οποίο μιλάω. Αναφέρομαι στο να πάρετε ένα ρίσκο που θα βελτιώσει τη ζωή σας. Και θυμηθείτε, υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο «ρίσκο» και το «υπολογιζόμενο ρίσκο». Κάθε ρίσκο έχει την πιθανότητα να είναι θανατηφόρο αλλά ένα καλά υπολογιζόμενο ρίσκο είναι από εκείνα που ζυγίζουμε καλά όλες τις προοπτικές και καταλήγουμε με ένα καλό και λογικό πλάνο δράσης.

1️⃣3️⃣➖ Ζείτε μια ζωή που δεν σας αρέσει: Ο τρόπος με τον οποίο μετρώ την επιτυχία είναι από τα επίπεδα ευτυχίας κάποιου. Είστε χαρούμενοι; Αν όχι, τότε πρέπει να αλλάξετε κάτι. Ένα αίσθημα ικανοποίησης ή ευχαρίστησης δεν σημαίνει πως ζείτε τη ζωή σας στο έπακρο. Η ζωή πρέπει να είναι συναρπαστική. Οπότε αν δεν την απολαμβάνετε, δείτε τι αλλαγές μπορείτε να κάνετε για να τη βελτιώσετε στο επίπεδο που επιθυμείτε. Αν οι 13 παραπάνω ενδείξεις σας ταιριάζουν, μην απελπίζεστε. Κάντε αλλαγές. Αλλά η πρώτη αλλαγή που πρέπει να κάνετε είναι να απαλλαγείτε από την ιδέα πως δεν μπορείτε να το κάνετε. Πολλές φορές, τα μεγαλύτερα εμπόδιά σας είναι η σκέψη της διαδικασίας. Έτσι, ξεκινήστε από εκεί. Αλλάξτε τη σκέψη σας και μετά αλλάξτε τη ζωή σας.


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Συναισθηματική νοημοσύνη για τις δύσκολες στιγμές!!! !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Πώς να εκπαιδεύσετε συναισθηματικά τα παιδιά σας με επιτυχία!!! !!!


anapnoes.gr , tsemperlidou.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Ανακαλύφθηκε ο «Δράκος του Θανάτου» !!!

Το ερπετό θα ήταν πιθανότατα ένα τρομακτικό θέαμα !!!

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Παλαιοντολογία ~ Προϊστορικά Τέρατα !!!


Αργεντινοί ερευνητές ανακάλυψαν ένα νέο είδος ιπτάμενου ερπετού – στο οποίο δόθηκε η ονομασία «Ο Δράκος του Θανάτου» – που έζησε πριν από 86 εκατομμύρια χρόνια, μαζί με τους δεινόσαυρους, φέρνοντας στο προσκήνιο της δημοσιότητας το γιγαντόσωμο αρπακτικό που είχε μήκος όσο ένα μεγάλο λεωφορείο.

Τα νέο είδος του προϊστορικού ιπτάμενου ερπετού – ή πτερόσαυρου – είχε μήκος περίπου 9 μέτρων και οι ερευνητές ανακάλυψαν απολιθώματά του στα βουνά των Άνδεων, στην επαρχία Μεντόσα της δυτικής Αργεντινής. Οι βράχοι που έκρυβαν τα απολιθώματα χρονολογούνται πριν από 86 εκατομμύρια χρόνια, κατά την Κρητιδική περίοδο.

Ο υπολογισμός αυτός σημαίνει ότι τα τρομακτικά ιπτάμενα ερπετά έζησαν τουλάχιστον 20 εκατομμύρια χρόνια πριν από την πρόσκρουση αστεροειδή στη σημερινή χερσόνησο Γιουκατάν, που εξαφάνισε περίπου τα 3/4 της ζωής στον πλανήτη μας.

Ο επικεφαλής της αποστολής Λεονάρντο Ορτίθ δήλωσε σε συνέντευξή του ότι τα πρωτόγνωρα χαρακτηριστικά του απολιθώματος κατέστησαν απαραίτητο να δοθεί μια νέα ονομασία στο συγκεκριμένο είδος πτερόσαυρου (ThanatosDrakon) με τον συνδυασμό των ελληνικών λέξεων «Δράκος» και «Θάνατος».



«Φάνηκε κατάλληλο να το ονομάσουμε έτσι», είπε ο Ορτίθ. «Είναι ο Δράκος του Θανάτου». Το ερπετό θα ήταν πιθανότατα ένα τρομακτικό θέαμα στους αιθέρες. Οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τη μελέτη τους τον περασμένο Απρίλιο στην επιστημονική επιθεώρηση «Cretaceous Research», αναφέρουν ότι τα τεράστια οστά κατατάσσουν το νέο είδος ως τον μεγαλύτερο πτερόσαυρο που έχει ανακαλυφθεί στη Νότια Αμερική και έναν από τους μεγαλύτερους σε όλον τον κόσμο. «Δεν έχουμε αρχείο για κανέναν στενό συγγενή του, έστω και με μια ελαφρά τροποποιημένη σωματοδομή με αυτό το θηρίο», δήλωσε ο Ορτίθ.



You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Techscience !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: science !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Απειλούμενα Είδη ~ Οικοσυστήματα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιπτώσεις Στο Περιββάλον !!!

Δείτε αυτή Ανάρτηση: Αυτά τα πέντε φυτά εσωτερικού χώρου καθαρίζουν την ατμόσφαιρα στο σπίτι σας !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική Αλλαγή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Tech !!!


Naftemporiki.gr , jpost.com , amna.gr/ΑΠΕ-ΜΠΕ

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12 !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!


Η βιταμίνη Β12 είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που πρέπει να λαμβάνουμε από διατροφή και συμπληρώματα, επειδή ο οργανισμός δεν μπορεί να την παράξει.

Αν και η βιταμίνη Β12 υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, ορισμένες ομάδες πληθυσμού διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας.

Αυτοί είναι οι χορτοφάγοι, οι vegans, οι έγκυες, οι θηλάζουσες και οι ηλικιωμένοι, επειδή δεν παίρνουν αρκετή Β12 από τη διατροφή τους, ή επειδή έχουν μεγαλύτερη ανάγκη. Η ανεπάρκεια μπορεί να παρουσιαστεί με τρόπο που κυμαίνεται από ήπια συμπτώματα έως σοβαρές νευρολογικές, ή αιματολογικές ανωμαλίες.

Η σύσταση για κατανάλωση βιταμίνης Β12 είναι 2,4 μικρογραμμάρια (mcg) την ημέρα. Οι ανάγκες είναι υψηλότερες για τις έγκυες και τις θηλάζουσες γυναίκες (2,6 mcg και 2,8 mcg αντίστοιχα). Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται κυρίως στο κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12

1️⃣➖ Θαλασσινά: Διάφορα θαλασσινά, όπως μύδια, σαρδέλες, σολομός, πέστροφα και τόνος είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης Β12. Μία μερίδα από αυτά (30 γρ. φιλέτο σολομού, πέστροφα, τόνος, 1 φλιτζάνι σαρδέλες, ή 20 μικρά μύδια) προσφέρουν πάνω από το 100% της ημερήσιας ανάγκης σε Β12.

2️⃣➖ Βοδινό κρέας: Τα 100γρ. βοδινού κρέατος παρέχουν το 100% της ημερήσιας αξίας σας για βιταμίνη Β12. Υπάρχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις βιταμίνης Β12 σε κομμάτια κρέατος με χαμηλά λιπαρά. Επιπλέον, το ψήσιμο στη σχάρα ή το ψήσιμο του κρέατος αντί του τηγανίσματος βοηθά στη διατήρηση της περιεκτικότητας σε Β12 στο κρέας.

3️⃣➖ Κρέατα οργάνων: Τα κρέατα οργάνων όπως το συκώτι και τα νεφρά είναι μια εξαιρετικά πλούσια πηγή βιταμίνης Β12. Μια μερίδα 100γρ. αρνίσιο συκώτι παρέχει πάνω από το 3.000% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη Β12, ενώ το μοσχαρίσιο συκώτι περιέχει σχεδόν την ίδια ποσότητα. Τα νεφρά από αρνί, μοσχαρίσιο και βοδινό κρέας παρέχουν επίσης πάνω από το 100% της ημερήσιας ανάγκης σε Β12.

4️⃣➖ Εμπλουτισμένα δημητριακά: Υπάρχουν δημητριακά πρωινού που είναι τεχνητώς εμπλουτισμένα με Β12. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση εμπλουτισμένων δημητριακών είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης Β12

5️⃣➖ Γαλακτοκομικά προϊόντα: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί είναι καλές πηγές πολλών σημαντικών βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β12. Ένα φλιτζάνι πλήρες γάλα παρέχει το 46% της ημερήσιας αξίας σε Β12 και μια φέτα ελβετικό τυρί περιέχει το 28%. Έρευνες δείχνουν υψηλότερα ποσοστά απορρόφησης της Β12 από γαλακτοκομικές πηγές σε σχέση με το κρέας, το ψάρι και τα αυγά.

6️⃣➖ Αυγά: Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης καθώς και βιταμινών D, B2 και B12. Δύο μεγάλα αυγά περιέχουν περίπου το 46% της ημερήσιας ανάγκης για βιταμίνη Β12.

Συνιστάται να τρώτε ολόκληρο το αυγό, όχι μόνο το ασπράδι, καθώς η έρευνα δείχνει ότι οι κρόκοι των αυγών έχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις Β12. Επιπλέον, η Β12 στον κρόκο απορροφάται ευκολότερα.


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ποιοι πρέπει να ΜΗΝ παίρνουν βιταμίνη Β12: Προσοχή σε χρήσεις, παρενέργειες και προφυλάξεις! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Βιταμίνη Β12: Η σωστή δοσολογία ανά ηλικία – Χαμός με την χορτοφαγική διατροφή !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι βιταμίνες χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας: Διατροφή και συμπληρώματα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αυτές είναι οι 6 βιταμίνες που μειώνουν την φλεγμονή: Σε ποιες τροφές υπάρχει η κάθε μία !!!


iatropedia.gr , verywellfit.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Αυτά τα προβλήματα σε μάτια και όραση είναι
πιθανά σημάδια εγκεφαλικών προβλημάτων !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!


Τα μάτια μας επιτρέπουν να βλέπουμε περίπου 200 μοίρες προς όλες τις κατευθύνσεις και να διακρίνουμε εκατομμύρια χρώματα. Αλλά χάρη στην άμεση σύνδεσή τους με τον εγκέφαλό μας, μπορούν, επίσης, να παρέχουν σημαντικές ενδείξεις για τη γνωστική μας λειτουργία.

“Πάνω από το 70% του εγκεφάλου εμπλέκεται με την όραση και το 80% όλων των αισθητηριακών πληροφοριών περνάει από τα μάτια. Επομένως τα μάτια και η υγεία του αμφιβληστροειδούς έχουν εγγενώς ενδείξεις για τη νευρολογική λειτουργία”, λέει ο δρ. Robert Layman, οπτομέτρης και πρόεδρος της Αμερικανικής Οπτομετρικής Ένωσης (AOA). “Σε πολλές νευρολογικές παθήσεις, τα μάτια είναι συχνά το πρώτο σημείο που εκδηλώνεται μια διαταραχή”.

   Μάτια, όραση και εγκεφαλικά προβλήματα:
Ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξετε
  

Θολή όραση

Η θολή όραση προκαλείται από διάφορα ζητήματα και πολλά από αυτά αντιμετωπίζονται εύκολα. Ίσως χρειάζεστε μια νέα συνταγή για γυαλιά ή απλά το γραφείο σας βρίσκεται δίπλα σε ένα κλιματιστικό που φυσάει αέρα στα μάτια σας όλη μέρα, στεγνώνοντάς τα. Αλλά κάποιοι άλλοι λόγοι για θολή όραση είναι πολύ πιο σοβαροί.

Μια σοβαρή πιθανή αιτία για θολή όραση είναι η πολλαπλή σκλήρυνση. Η ασθένεια προκαλεί φλεγμονή κατά μήκος του νεύρου που συνδέει τα μάτια με τον εγκέφαλο, που ονομάζεται οπτικό νεύρο. Αυτό προκαλεί μια πάθηση που ονομάζεται οπτική νευρίτιδα, η οποία μπορεί να σας προκαλέσει θολή όραση, απώλεια χρωματικής όρασης και πόνο όταν κινείτε τα μάτια σας. Αυτό μπορεί συχνά να συμβεί μόνο στο ένα μάτι και μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως κόπωση, ζάλη και αίσθημα δυσκαμψίας και αδυναμίας.

Διπλωπία (διπλή όραση)

Είναι ένα κλισέ κινουμένων σχεδίων ότι όταν χτυπάς το κεφάλι σου, να… βλέπεις αστεράκια. Αλλά και στην πραγματική ζωή, τα οπτικά συμπτώματα είναι ένα κοινό σημάδι εγκεφαλικής βλάβης. “Το 90% των ασθενών με τραυματικές εγκεφαλικές κακώσεις, όπως η διάσειση, θα υποστούν οπτικά συμπτώματα”, εξηγεί ο δρ. Layman.

Τα συμπτώματα δεν είναι πάντα αισθητά, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:

••► διπλωπία
••► κακή ικανότητα των ματιών να ακολουθούν την κίνηση ενός στόχου
••► δυσκολία στη γρήγορη μετατόπιση του βλέμματος από το ένα σημείο στο άλλο
••► θολή κοντινή όραση
••► ευαισθησία στις λάμψεις, ή στο φως
••► καταπόνηση των ματιών

Ο δρ. Layman λέει ότι είναι σημαντικό να σας δει γιατρός, όταν υποστείτε οποιοδήποτε είδος τραύματος στο κεφάλι, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό μπορεί να φαίνεται. “Ακόμη και οι ήπιοι εγκεφαλικοί τραυματισμοί μπορούν να έχουν δραστικό αντίκτυπο στην όραση και μόνο ένας εκπαιδευμένος ειδικός οφθαλμίατρος μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει διεξοδικά τις βλάβες της όρασης”, εξηγεί ο ίδιος.

Απώλεια όρασης

“Τα μάτια περιέχουν στοιχεία του περιφερικού νευρικού συστήματος. Η κίνηση των ματιών βασίζεται στην ενεργοποίηση και τη συνδεσμολογία των κρανιακών νεύρων”, λέει ο δρ. Layman. “Έτσι περιέχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με τη συστημική και νευρολογική υγεία”. Με άλλα λόγια, τα μάτια μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την υγεία ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου.

Η απώλεια όρασης μπορεί να σηματοδοτεί πρόβλημα, όπως η αποκόλληση αμφιβληστροειδούς. Αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι σύμπτωμα όγκου στον εγκέφαλο. Εάν ένας όγκος εγκεφάλου ασκεί αρκετή πίεση στο οπτικό νεύρο, τότε μπορεί να επέλθει και τύφλωση. Για πολλούς ασθενείς, η απώλεια της όρασης είναι σταδιακή, ξεκινώντας με θολή όραση, διπλωπία, ή ένα ολοένα αυξανόμενο τυφλό σημείο. Καθώς ο όγκος μεγαλώνει, ωστόσο, θα συμπιέσει το οπτικό νεύρο, με αποτέλεσμα μεγαλύτερη απώλεια όρασης.

Μειωμένη περιφερειακή όραση

Όταν βλέπουμε κάτι με την άκρη του ματιού μας, χρησιμοποιούμε την περιφερειακή μας όραση. Και ορισμένες αλλαγές στην όραση, όπως η μειωμένη περιφερειακή όραση, μπορεί να είναι σημάδι της νόσου Αλτσχάιμερ.

“Πολλά άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ μπορεί να έχουν μια κρίσιμη διαταραχή της όρασης όπου μπορεί να μην υπάρχει τίποτα σωματικά λάθος με τα μάτια τους, αλλά ο εγκέφαλος δεν επεξεργάζεται πλήρως τις οπτικές πληροφορίες”, λέει η δρ. Kendra Farrow, Ερευνητική και Εκπαιδευτική Συνεργάτιδα του Εθνικού Κέντρου Έρευνας και Εκπαίδευσης (NRTC) στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μισισιπή. Δηλαδή, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να ερμηνεύσει αυτό που βλέπει. Η δρ. Farrow περιγράφει αυτή την κατάσταση παρόμοια με το «να κοιτάζει κανείς μέσα από ένα σωλήνα, διότι μπορεί να δει μόνο πράγματα που βρίσκονται στο κέντρο του οπτικού τους πεδίου”.

Εάν αντιμετωπίσετε αλλαγές στην περιφερειακή σας όραση, ή άλλες αλλαγές στην όρασή σας, οι οποίες προκαλούν ανησυχία, κλείστε ραντεβού για να μιλήσετε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν.


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 4 τρόποι που στα μάτια φαίνονται πιθανά προβλήματα του ήπατος !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι αποκαλύπτουν τα μάτια για την υγεία σας: Τι σημαίνει το κάθε σημάδι !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο καλύτερος τρόπος για να θωρακίσετε την όρασή σας μετά τα 50 !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πολλαπλή σκλήρυνση: Σύνηθες πρώιμο σύμπτωμα ο πόνος στα μάτια και η προσωρινή απώλεια όρασης !!!


iatropedia.gr , alzfdn.org , moffitt.org , webmd.com , bestlifeonline.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Πέμπτη 12 Μαΐου 2022

Το να ικανοποιούμε τους πάντες δεν είναι
μέρος της διαδικασίας ανάπτυξής μας...!!!

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά !!!


Κάθε πρωί, πριν από κάθε δραστηριότητα της ημέρας, προσεύχομαι στον Θεό ζητώντας Του να φροντίσει τη ζωή μου, τις σκέψεις μου, τα λόγια μου και τις πράξεις μου. Του ζητώ επίσης να με λυτρώσει από κάθε κακό και να με κατευθύνει να κάνω το σωστό με το θέλημά Του και όχι με την ανθρώπινη θέληση. Και στο τέλος κάθε ημέρας, ακόμη και αν δεν ήταν όλα όπως τα ήθελα, η βεβαιότητα που αναπαύεται στην καρδιά μου είναι ότι Εκείνος είχε τον έλεγχο των πάντων.

Μου αρέσουν οι αλλαγές, επιτρέπω στον εαυτό μου νέα ξεκινήματα, μου αρέσει η ελευθερία μου να έρχομαι και να φεύγω και μου αρέσει να είμαι ο εαυτός μου με κάθε τρόπο. Έχω μια λεπτότητα μαζί μου για να φροντίζω τον εαυτό μου και δεν κάνω μέσο όρο για να γεμίσω τον εγωισμό κανενός. Έχω μάθει ότι το να έχω τη δική μου γνώμη είναι μέρος των αξιών μας και το να μην τις παραμελώ για το τίποτα είναι επίσης μέρος αυτών.

Αυτό που θέλω να σας πω είναι ότι κανείς δεν έχει εύκολη ζωή και ότι πρέπει να είμαστε σίγουροι για το ποιοι είμαστε, ώστε να μην επηρεαζόμαστε από τα άσχημα πράγματα που έρχονται με τον άνεμο ή από τα άσχημα πράγματα που μας συμβαίνουν. Θέλω επίσης να πω ότι πρέπει να είμαστε πιο γενναίοι από τους γενναίους, όπως λέει ο λόγος του Κυρίου, και να μην αφήσουμε τίποτα να μας απομακρύνει από τη θέση στην οποία μας έχει τοποθετήσει. Ακόμα και όταν ήταν στη φυλακή, ακόμα και όταν πουλήθηκε από τους αδελφούς του, ακόμα και όταν κρίθηκε άδικα και ταπεινώθηκε, ακόμα και όταν βρέθηκε ανάμεσα στους Αιγυπτίους, ο Ιωσήφ συνέχισε να είναι Εβραίος, συνέχισε να είναι υπηρέτης, συνέχισε να διατηρεί την πίστη του σε Εκείνον που τον επέλεξε.

Δεν βεβήλωσε τον εαυτό του, δεν επέτρεψε στη θλίψη να κατοικήσει στην ψυχή του, δεν έμαθε να είναι σαν αυτούς. Πρέπει πάντα να δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό σε αυτούς που το αξίζουν, αλλά και σε αυτούς που δεν το αξίζουν. Πρέπει να καταλάβουμε ότι το να ικανοποιούμε τους πάντες δεν είναι μέρος της διαδικασίας ανάπτυξής μας, και πρέπει να καταλάβουμε ότι όποιος αποφασίσει να μείνει δίπλα μας, μένει για το καλύτερο που έχουμε, ανεξάρτητα από το τι έχουμε να προσφέρουμε. Μένουμε γιατί μας αρέσουν...!!!


The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Η Εκδίκηση Είναι Αποτέλεσμα Χαμηλής Αυτοεκτίμησης !!!

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά Vs Ψυχολογία !!!


Όταν θέλεις να τον πονέσεις όσο σε πόνεσε, χάνεις το δίκιο σου!!! Τι πρέπει να κάνεις…

Σε απάτησε. Σε χώρισε χωρίς λόγο. Σε άφησε για μια μικρότερη, για μια ωραιότερη, για μια χειρότερη. Τον έπιασες να ανταλλάσει ερωτικά μηνύματα στο κινητό του, καθώς έπινες τον καφέ σου τον είδες να περνάει μπροστά σου με μια άλλη… Και άλλα πολλά που μπορεί να έχουν συμβεί σε αυτή τη ζωή που σε έφεραν πραγματικά στα όριά σου ή σε έβγαλαν έξω από αυτά.

Το μυαλό σου αρχίζει και λειτουργεί επικίνδυνα. Σε ωθεί να κάνεις πράγματα άσχημα. Φαντασιώνεσαι καταστάσεις περίεργες και σε πνίγει το μίσος… Διψάς για εκδίκηση! Θέλεις να πονέσει όσο σε πόνεσε…

“Η εκδίκηση είναι ένας μηχανισμός για την ανακούφιση του πληγωμένου μας εγωισμού. Προσπαθούμε να πάρουμε το αίμα μας πίσω και να κάνουμε τον άλλον να νιώσει όπως ακριβώς νιώσαμε εμείς. Από τη μία μεριά να ανεβάσουμε την αυτοεκτίμησή μας κι από την άλλη να αποκατασταθεί μέσα μας το αίσθημα δικαίου” εξηγεί η ψυχολόγος Χρυσούλα Μαυράκη.

“Μπαίνουμε σε αυτή τη διαδικασία για να ανακουφίσουμε την ψυχή μας που πονάει είτε από το αίσθημα της αδικίας, είτε της απόρριψης, είτε της μείωσης. Θέλουμε να του δώσουμε τα ίδια άσχημα συναισθήματα”.

Είναι θέμα χαρακτήρα

Από τη θεωρία στην πράξη η απόσταση είναι μεγάλη. Ο θυμός και η στενοχώρια εύκολα σε βάζει στη διαδικασία κακών σκέψεων. Για να φτάσεις στο σημείο όμως να κάνεις κάτι από αυτά, να καταστρώσεις σχέδιο και να το πραγματοποιήσεις δεν είναι τόσο εύκολο για όλες.

Ποιοι ολοκληρώνουν το σχέδιο της εκδίκησης λοιπόν; “Οι άνθρωποι οι οποίοι είναι πιο ευάλωτοι είτε γιατί δεν πιστεύουν πολύ στον εαυτό τους είτε γιατί είναι δυστυχισμένοι. Με λίγα λόγια, δεν είναι ικανοποιημένοι από τη ζωή τους, από την εικόνα τους και από τον εαυτό τους. Θέλουν να εκδικηθούν για να ξορκίσουν την κακή εικόνα και να δείξουν στον άλλον ότι δεν είναι αυτό που φαντάζονταν (ότι είναι του χεριού του, ότι μπορεί να τους κάνει ό, τι θέλει). Δείχνουν ότι μπορούν κι εκείνοι να είναι το ίδιο δυνατοί και να κάνουν την ίδια πράξη” σημειώνει η κ. Μαυράκη.

“Βεβαίως η εκδίκηση είναι θέμα χαρακτήρα. Υπάρχουν άνθρωποι εκδικητικοί και υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι είναι μεγαλόψυχοι και ξέρουν να συγχωρούν όχι από αδυναμία, αλλά από δύναμη”.

Το γιατί της εκδίκησης… η αγάπη!

Για ποιο λόγο εκδικείται κάποιος; Τι προσπαθεί να πετύχει κάνοντας εσκεμμένα κακό σε κάποιον άλλον; “Γιατί θέλουν να ανεβάσουν την αυτοεκτίμησή τους, να αισθανθούν καλά, ενώ πριν είχαν αισθανθεί πάρα πολύ άσχημα και μειωμένοι. Θέλουν να πονέσουν τον άλλον όπως πόνεσαν εκείνοι” διευκρινίζει η ψυχολόγος.

Το μέσα αρχίζει να κλωτσάει. Ο πόνος είναι βαθύς. Τόσο έντονος, τόσο ενοχλητικός που γίνεται κινητήριος δύναμη. Προσπαθείς να κάνεις κάτι να νιώσεις καλύτερα. Η απόγνωση σε οδηγεί σε λάθος μονοπάτια, να βλάψεις ανθρώπους που μέχρι χθες δήλωνες πως αγαπάς.

“Περισσότερο εκδικούμαστε τα άτομα που αγαπάμε γιατί αυτά είναι και πιο ικανά να μας πληγώσουν. Όσο πιο πολύ αγαπάμε κάποιον τόσο πιο πολύ πληγωνόμαστε από μια συμπεριφορά του άρα και τόσο πιο πολύ επιθυμούμε να του το ανταποδώσουμε για να έρθουμε σε μια ισορροπία μέσα μας” σύμφωνα με την ψυχολόγο.

Τι να κάνεις λοιπόν??

Τι μπορείς να κάνεις όταν πονάς, όταν σε πνίγει το δίκιο σου, όταν σε τυφλώνει η αδικία… Η ψυχολόγος Χρυσούλα Μαυράκη σου εξηγεί:

••► Καταρχήν πρέπει να προσέξεις τη συμπεριφορά σου ώστε να μην πληγώσεις τον άλλον για να μην θελήσει και ο άλλος να σε εκδικηθεί αφενός. Αφετέρου ας είμαστε προσεκτικοί… σε ποιον άνθρωπο κάνουμε κάτι που θα τον πειράξει, γιατί αν ο άνθρωπος αυτός δεν το αντέχει, είναι σίγουρο ότι θα προσπαθήσει να μας το ξεπληρώσει με τον χειρότερο τρόπο.

••► Η εκδίκηση είναι αποτέλεσμα μιας χαμηλής αυτοεικόνας και αυτοεκτίμησης. Γι’ αυτό κάνοντας τον άνθρωπο να πιστέψει στον εαυτό του, να ξέρει ποιος είναι και να αγαπάει τον εαυτό του είναι σίγουρο ότι αυτός ο άνθρωπος δεν θα εκδικηθεί κανέναν, γιατί ξέρει ότι αν κάποιος κάνει κάτι κακό έχει πρόβλημα αυτός που το έκανε. Το έκανε επειδή εκείνος είναι κακός και λίγος.

••► Άρα, δεν χρειάζεται να εκδικηθώ έναν άνθρωπο που έχει πρόβλημα και δεν αξίζει. Βέβαια, άλλο το εκδικούμαι και άλλο το αμύνομαι. Έχει διαφορά. Γιατί αν κάποιος μου κάνει κάτι κακό είμαι υποχρεωμένος να προστατέψω τον εαυτό μου και να πάρω όλα τα μέτρα που χρειάζονται για να περιφρουρήσω και τον εαυτό μου και τα δικαιώματά μου. Αυτό δεν είναι εκδίκηση, είναι αυτοπροστασία γιατί πρώτα από όλα αγαπάμε τον εαυτό μας και μετά τους άλλους.

••► Αν νιώσεις ότι θέλεις να πάρεις εκδίκηση… πρέπει να εκλογικεύσεις αυτήν την επιθυμία σου και να σκεφτείς για ποιο λόγο έκανες αυτήν τη σκέψη. Μια τέτοια σκέψη και μια τέτοια ενέργεια δεν σε τιμά σαν άνθρωπο ίσα ίσα που δείχνει την αδυναμία σου και την ανεπάρκειά σου.

Με λίγα λόγια…

Μπορεί να πονάς, αλλά μην ρίχνεις το επίπεδό σου χαμηλότερα από το δικό του. Η αδιαφορία σου είναι η μεγαλύτερη “εκδίκηση”, η απουσία σου η καλύτερη “τιμωρία” του.
Και στην τελική, γιατί να επιβαρύνεις το κάρμα σου???


Το άρθρο έγραψαν οι… Ξένια Ιωάννου, Αγγελική Χριστοπούλου

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Συναισθηματική νοημοσύνη για τις δύσκολες στιγμές!!! !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Πώς να εκπαιδεύσετε συναισθηματικά τα παιδιά σας με επιτυχία!!! !!!


anapnoes.gr , tlife.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τη νέα της «κολεξιόν» στον τομέα των gadgets παρουσίασε η Google !!!

Ορισμένα από τα νέα gadgets της Google.

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Gadgets ~ Έρευνα !!!


Η Google παρουσίασε στη διάρκεια της καθιερωμένης ετήσιας εκδήλωσης της Google I/O μια σειρά από νέα gadget αλλά και ένα πλήθος νέων υπηρεσιών σε διάφορες δημοφιλείς εφαρμογές της. Ο κολοσσός των ιντερνετικών υπηρεσιών παρουσίασε ένα ζευγάρια «έξυπνα» γυαλιά επαυξημένης πραγματικότητας με ενσωματωμένο υπολογιστή, τα οποία εμφανίζουν σε υπότιτλους τη μετάφραση μίας συζήτησης σε πραγματικό χρόνο.

Τα γυαλιά, που προς το παρόν είναι ανώνυμα και δεν φαίνεται να διαθέτουν κάμερα, αποτελούν τη δεύτερη προσπάθεια της αμερικανικής εταιρείας μετά από μία δεκαετία. Το 2012 είχε παρουσιάσει τα Google Glass που είχαν «εξωτική» εμφάνιση και με την κάμερά τους μπορούσαν να βιντεοσκοπούν αυτό που έβλεπαν οι χρήστες, ξεσηκώνοντας θύελλα αντιδράσεων λόγω ανησυχιών για παραβίαση της ιδιωτικότητας.

Το στέλεχος της εταιρείας Έντι Τσανγκ, αναφερόμενος στα γυαλιά, δήλωσε: «Εργαζόμαστε πάνω σε μία τεχνολογία που μας επιτρέπει να καταρρίπτουμε τα γλωσσικά φράγματα, παίρνοντας έρευνες ετών στο Google Translate και μεταφέροντάς τις στα γυαλιά». Ο ίδιος χαρακτήρισε την εν λόγω δυνατότητα των γυαλιών «υπότιτλους για τον κόσμο».

Η Google παρουσίασε, επίσης, ένα τάμπλετ που θα κυκλοφορήσει το 2023 και ένα έξυπνο ρολόι που θα βγει στην αγορά φέτος το φθινόπωρο. Μέχρι στιγμής οι δραστηριότητες της εταιρείας στο πεδίο του υλικού και των προϊόντων (hardware) παραμένουν μικρές από άποψη μεριδίων αγοράς παγκοσμίως, αλλά με ανοδική τάση.

Το νέο τάμπλετ Pixel σηματοδοτεί μεταστροφή πορείας, καθώς η Google πριν τρία χρόνια είχε εγκαταλείψει αυτήν την αγορά, έχοντας πουλήσει μόνο 500.000 δικά της τάμπλετ, σύμφωνα με την εταιρεία ερευνών IDC. Το νέο ρολόι Pixel Watch δεν θα είναι συμβατό με τα iPhones της Apple και θα απευθύνεται σε διαφορετικούς χρήστες από εκείνους του Google Fitbit.

Ακόμη, η εταιρεία παρουσίασε το νέο μικρότερο και φθηνότερο «έξυπνο» κινητό Pixel 6a. Το νέο Android smartphone, που θα κυκλοφορήσει στις 28 Ιουλίου, έχει οθόνη 6,1 ιντσών, περίβλημα ανακυκλωμένου αλουμινίου, μνήμη 6GB, χώρο αποθήκευσης 128GB και δύο κάμερες 12 megapixel. Το φθινόπωρο θα ακολουθήσει η κυκλοφορία του πιο εξελιγμένου smartphone Pixel 7 και Pixel Pro, λίγο μετά το νέο λειτουργικό Android 13 που θα κυκλοφορήσει ως δωρεάν αναβάθμιση.

Επιπλέον, η εταιρεία παρουσίασε τα νέα Bluetooth ακουστικά Pixel Buds Pro, επίσης στην αγορά από τις 28 Ιουλίου, τα οποία διαθέτουν αλγόριθμους τεχνητής νοημοσύνης για τη βελτίωση του ήχου και την αποφυγή του θορύβου. Μπορούν να συνδεθούν ταυτόχρονα σε δύο συσκευές (π.χ. smartphone για κλήση και laptop για μουσική).

Όσον αφορά τις εφαρμογές η Google παρουσίασε αναβαθμίσεις στα συστήματα βιντεοκλήσεων για ποιοτικότερη εικόνα και ήχο, δυνατότητα 3D απεικονίσεων στην υπηρεσία των χαρτών, προσθήκη 24 νέων γλωσσών και τοπικών διαλέκτων στην υπηρεσία μετάφρασης, εφαρμογή επίλυσης πολύ δύσκολων μαθηματικών προβλημάτων και εξισώσεων κ.α.



You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Techscience !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: science !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Απειλούμενα Είδη ~ Οικοσυστήματα !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιπτώσεις Στο Περιββάλον !!!

Δείτε αυτή Ανάρτηση: Αυτά τα πέντε φυτά εσωτερικού χώρου καθαρίζουν την ατμόσφαιρα στο σπίτι σας !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική Αλλαγή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Tech !!!


Naftemporiki.gr , info: amna/ΑΠΕ-ΜΠΕ

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

6 τροφές που κάνουν καλό στο συκώτι !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!


Το συκώτι είναι ένα όργανο που εκτελεί πολλές λειτουργίες. Σκεφτείτε το σαν το σύστημα φίλτρου του οργανισμού. Βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες, ενώ ταυτόχρονα συλλέγει θρεπτικά συστατικά από τις τροφές που καταναλώνετε.

Η κατανάλωση τροφών φιλικών προς το συκώτι, όπως οι παρακάτω, μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της βλάβης που προκαλείται από την ηπατική νόσο.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε μια πάθηση όπως η κίρρωση ή η ηπατίτιδα C, η οποία μπορεί να δυσκολέψει το συκώτι σας να φιλτράρει τα θρεπτικά συστατικά και τα απόβλητα όπως θα έπρεπε.

Προσοχή: Προτού κάνετε μεγάλες αλλαγές στη διατροφή σας,
συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ή έναν διατροφολόγο


Δείτε τις τροφές που κάνουν καλό στο συκώτι

1️⃣➖ Αβοκάντο: Έρευνα του 2015 εστίασε στον ρόλο ορισμένων τροφών για άτομα με μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος (NAFLD). Οι ερευνητές αναφέρουν ότι το αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στην μείωση των λιπιδίων στο αίμα και στην πρόληψη της ηπατικής βλάβης.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να γνωρίζουμε με βεβαιότητα εάν τα άτομα με NAFLD μπορούν να ωφεληθούν από την κατανάλωση αβοκάντο.

Αυτό που είναι γνωστό είναι ότι όσοι τρώνε αβοκάντο έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και περιφέρεια μέσης. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013, μπορεί επίσης να έχουν υψηλότερα επίπεδα HDL (καλής) χοληστερόλης.

Ορισμένες από αυτές τις επιδράσεις σχετίζονται με την υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τα καλά λιπαρά και την περιεκτικότητα σε νερό του αβοκάντο. Μια μελέτη του 2014 σε αρουραίους δείχνει ότι το έλαιο αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει το συκώτι να επουλωθεί από βλάβη. Και η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες είναι ένας καλός τρόπος για την υποστήριξη της υγείας του ήπατος.

2️⃣➖ Καφές: Όσον αφορά την υγεία του ήπατος, ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι ο καφές μειώνει τον κίνδυνο κίρρωσης, καρκίνου και ίνωσης στο συκώτι. Τακτικές, μέτριες ποσότητες καφέ μπορεί επιβραδύνουν ακόμα και τρέχουσες ηπατικές παθήσεις.

Έρευνα του 2021 δείχνει, ότι η κατανάλωση καφέ θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ηπατικής νόσου, ή λιπώδους ηπατικής νόσου κατά περίπου 20%.

Στην ίδια μελέτη, η κατανάλωση καφέ μείωσε τον κίνδυνο θανάτου από ηπατική νόσο κατά 49%. Όλα τα είδη καφέ (ντεκαφεϊνέ, στιγμιαίος και αλεσμένος) είχαν παρόμοια αποτελέσματα.

Το κλειδί για τέτοια οφέλη είναι να πίνετε καφέ καθημερινά. Για τη γενική σας υγεία, είναι καλύτερο να αποφύγετε την προσθήκη ζάχαρης. Επίσης, δοκιμάστε να ανταλλάξετε το ζωικό γάλα με γάλα σόγιας χωρίς ζάχαρη, ή γάλα αμυγδάλου.

Επειδή ο καφές συνήθως περιέχει καφεΐνη, οι ειδικοί συνιστούν μέγιστη κατανάλωση 237 ml την ημέρα, αν και η ασφαλής ποσότητα μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Στην παραπάνω μελέτη του 2021, η κατανάλωση περισσότερων από 3-4 φλιτζανιών καφέ ημερησίως φαινόταν να προστατεύει λιγότερο το συκώτι.

3️⃣➖ Λιπαρά ψάρια: Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, μειώνουν τη φλεγμονή και τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι, ενώ παράλληλα προάγουν χαμηλότερο συνολικό ΔΜΣ, σύμφωνα με έρευνα του 2015. Τα λιπαρά ψάρια έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι καλά για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.

Οι συγγραφείς αυτής της ανασκόπησης βρήκαν ότι τα λιπαρά ψάρια ήταν ευεργετικά στη μείωση των λιπιδίων του αίματος, όταν καταναλώνονταν δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα. Εάν δεν μπορείτε να φάτε ψάρι, συζητήσετε με το γιατρό σας για το ενδεχόμενο να πάρετε συμπληρώματα ιχθυελαίου.

Μια μελέτη του 2021 διαπίστωσε, ότι μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά ψάρια μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ηπατοκυτταρικού καρκινώματος, του πιο συνηθισμένου τύπου καρκίνου του ήπατος. Τα άτομα που έτρωγαν λιπαρά ψάρια τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα είχαν 54% χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του ήπατος.

Όσοι έπαιρναν συμπληρώματα ιχθυελαίου φάνηκε επίσης να μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος έως και 40-52%, ανάλογα με τον τύπο του καρκίνου.

4️⃣➖ Ελαιόλαδο: Όταν καταναλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, το ελαιόλαδο έχει βρεθεί ότι βελτιώνει την υγεία της καρδιάς. Μια μεγάλη μελέτη του 2020 δείχνει ότι η κατανάλωση πάνω από μισής κουταλιάς της σούπας ελαιόλαδο κάθε μέρα θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου κατά 14%.

Αρκετές μικρές μελέτες δείχνουν, ότι το ελαιόλαδο μειώνει τα ηπατικά ένζυμα και του ηπατικού λίπους που συμβάλλουν στην εμφάνιση ασθενειών. Το ελαιόλαδο μπορεί επίσης να αυξήσει την ποσότητα της HDL (καλής) χοληστερόλης στο αίμα, η οποία θα μπορούσε να έχει οφέλη για το συκώτι.

5️⃣➖ Καρύδια: Οι ξηροί καρποί, όταν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες, είναι σνακ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που είναι επίσης πλούσια σε υγιή λίπη. Εκτός από την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας, οι ξηροί καρποί μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην μείωση της συχνότητας εμφάνισης ηπατικής νόσου.

Απ’ όλα τα είδη ξηρών καρπών, τα καρύδια είναι από τα πιο ωφέλιμα για την μείωση της λιπώδους νόσου του ήπατος. Αυτό οφείλεται στην υψηλότερη περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα. Τα καρύδια έχουν τα περισσότερα ωμέγα-6 και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καθώς και πολυφαινολικά αντιοξειδωτικά από όλους του ξηρούς καρπούς.

Σε μια μελέτη του 2021, οι συμμετέχοντες έτρωγαν 28 γραμμάρια καρύδια κάθε μέρα ως μέρος μιας μεσογειακής διατροφής. Τα άτομα που έτρωγαν καρύδια τουλάχιστον 5-6 φορές την εβδομάδα είχαν σημαντικά μεγαλύτερη απώλεια λίπους στο συκώτι (ενδοηπατικό) σε σχέση με εκείνους που έτρωγαν καρύδια λιγότερο συχνά. Αυτή η απώλεια λίπους συνδέθηκε με συνολικά αντιφλεγμονώδη και μεταβολικά οφέλη για την υγεία.

6️⃣➖ Σύνθετοι υδατάνθρακες: Οι σύνθετοι υδατάνθρακες είναι καλύτεροι από τους απλούς υδατάνθρακες, επειδή μεταβολίζονται πιο αργά και αποτρέπουν μεγάλες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλύτερο για τα άτομα με NAFLD να επιλέγουν σύνθετους υδατάνθρακες έναντι απλών υδατανθράκων.

Οι μη επεξεργασμένοι υδατάνθρακες έχουν επίσης απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως ψευδάργυρο, βιταμίνες Β και πολλές φυτικές ίνες, τα οποία είναι όλα σημαντικά για ένα υγιές συκώτι και καλό μεταβολισμό.

Το κλειδί είναι η επιλογή υδατανθράκων ολικής αλέσεως, όπως:

••► άγριο ρύζι
••► ψωμί ολικής αλέσεως και ζυμαρικά
••► καστανό ρύζι
••► βρώμη
••► σίκαλη
••► καλαμπόκι
••► πλιγούρι


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Δείκτης Μάζας Σώματος: Υπολογισμός ΕΔΩ – Τι σημαίνει το αποτέλεσμά σου !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Περιφέρεια μέσης: Πόσα εκατοστά είναι το όριο για καρδιακή νόσο σε άνδρες και γυναίκες !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Προσοχή στα προειδοποιητικά σημάδια που σας στέλνει το συκώτι σας: Καίριο ζήτημα γενικής υγείας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ηπατίτιδα: Διατροφή για να αποφύγετε την βλάβη στο συκώτι !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ποιες τροφές ασκούν πίεση στο συκώτι: Πρέπει να τις μειώσετε για υγιές ήπαρ !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ζάχαρη: Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι !!!


iatropedia.gr , healthline.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Νόσος των Λεγεωνάριων: Τι συμπτώματα
παρουσιάζει η λεγιονέλλωση – Τι λέει ο ΕΟΔΥ !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!


Η νόσος των Λεγεωνάριων είναι μια λοίμωξη των πνευμόνων. Μπορεί να προκληθεί από την εισπνοή σταγονιδίων νερού από πράγματα, όπως συστήματα κλιματισμού, ή τζακούζι. Θέλει προσοχή διότι μπορεί να αποδειχτεί πολύ σοβαρή νόσος με κίνδυνο για τη ζωή του ασθενούς.

Η νόσος των Λεγεωνάριων προκαλείται εάν εισπνεύσετε μικροσκοπικά σταγονίδια νερού, που περιέχουν βακτηρίδια του γένους Legionellae, τα προκαλούν την μόλυνση (λεγιονέλλωση).

Συνήθως οι ασθενείς κολλούν σε μέρη όπως ξενοδοχεία, νοσοκομεία, ή γραφεία όπου τα βακτήρια έχουν εισχωρήσει στην παροχή νερού. Είναι σπανιότερο, αλλά όχι απίθανο, να κολλήσετε και στο σπίτι κυρίως από κάποια μονάδα κλιματισμού (air condition) που δεν έχει συντηρηθεί επαρκώς.

Γενικά, η νόσος των Λεγεωνάριων μπορεί να προκληθεί από πράγματα όπως:

••► συστήματα κλιματισμού
••► υγραντήρες
••► πισίνες σπα και υδρομασάζ
••► βρύσες και ντους που δεν χρησιμοποιούνται συχνά

Κατά κανόνα δεν θα πάθετε λεγιονέλλωση από:

••► πόσιμο νερό που περιέχει τα βακτήρια Legionellae
••► άλλα άτομα που έχουν ήδη την μόλυνση
••► μέρη όπως λίμνες και ποτάμια

Νόσος των Λεγεωνάριων: Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της νόσου των Λεγεωνάριων περιλαμβάνουν:

••► βήχας
••► δυσκολία στην αναπνοή
••► πόνος στο στήθος
••► πυρετός
••► συμπτώματα που μοιάζουν με εκείνα της γρίπης

ΠΡΟΣΟΧΗ! Επικοινωνήστε άμεσα με γιατρό εάν:

••► δεν μπορείτε να αναπνεύσετε σωστά
••► έχετε πόνο στο στήθος
••► αισθάνεστε σαν να έχετε σοβαρή γρίπη

Νόσος των Λεγεωνάριων: Θεραπεία

Ίσως χρειαστεί να πάτε στο νοσοκομείο εάν διαγνωστείτε με τη νόσο των Λεγεωνάριων.

Η θεραπεία στο νοσοκομείο μπορεί να περιλαμβάνει:

••► ενδοφλέβια χορήγηση αντιβιοτικών
••► οξυγόνο μέσω μιας μάσκας προσώπου, ή σωλήνων στην μύτη σας
••► ένα μηχάνημα που θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε

Όταν αρχίσετε να βελτιώνεστε, ίσως μπορείτε να πάρετε φαρμακευτική αγωγή με αντιβιοτικά για το σπίτι. Η αντιβιοτική θεραπεία διαρκεί συνήθως 1 έως 3 εβδομάδες.

Οι περισσότεροι ασθενείς αναρρώνουν πλήρως, αλλά μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να επιστρέψουν στο φυσιολογικό.

Νόσος των Λεγεωνάριων: Τι αναφέρει ο ΕΟΔΥ για την λεγιονέλλωση

Η λεγιονέλλωση είναι οξεία βακτηριακή λοίμωξη του αναπνευστικού που προκαλείται από τα βακτηρίδια του γένους Legionellae.

Υπάρχουν 50 διαφορετικά είδη λεγιονέλλας, από τα οποία τα 28 έχουν συσχετισθεί με νόσηση στον άνθρωπο με συχνότερο τη Legionella pneumophila (18 οροομάδες, πιο συχνά νόσησης από οροομάδα 1 και οροομάδα 6).

Αναλυτικότερα υπάρχουν δύο διαφορετικές κλινικές οντότητες της νόσου:

••► ο πυρετός Pontiac, που αποτελεί αυτοπεριοριζόμενη λοίμωξη που μοιάζει με γριπώδη συνδρομή

••► η νόσος των λεγεωναρίων, που εκδηλώνεται κυρίως πνευμονία, δυνητικά θανατηφόρος σε 5-30% των κρουσμάτων περίπου

Συνοπτικά η λεγιονέλλα αποτελεί:

••► βακτηρίδιο ευρέως διαδεδομένο στη φύση
••► βρίσκεται στα περισσότερα συστήματα νερού
••► αποικίζει εύκολα όλα τα συστήματα ύδρευσης, δίκτυο παροχής θερμού και κρύου νερού

Περιβάλλοντα που ευνοούν την ανάπτυξης της λεγιονέλλας:

••► ιδανική θερμοκρασία νερού 20 – 45°C
••► σε ντεπόζιτα και δεξαμενές ζεστού και κρύου νερού
••► σε σωλήνες με ελάχιστη ή καθόλου ροή νερού π.χ τα μη κατειλημμένα δωμάτια σε ξενοδοχειακές μονάδες
••► στα ιζήματα (βιομεμβράνες) και τις ακαθαρσίες των εσωτερικών επιφανειών σωλήνων και δεξαμενών
••► στις ίνες καουτσούκ και τις φυσικές ίνες σε αντιτριβικούς δακτυλίους και διατάξεις στεγάνωσης
••► σε θερμαντήρες νερού και δεξαμενές ζεστού νερού
••► στις εναποθέσεις αλάτων και τις διαβρώσεις σε σωλήνες, ντους και βρύσες
••► επιβιώνει μέσα σε άλλα βακτήρια και αμοιβάδες

Νόσος των Λεγεωνάριων: Μετάδοση

Αερογενώς με εισπνοή του βακτηριδίου, όταν νερό που είναι μολυσμένο διασκορπίζεται στον αέρα υπό μορφή σταγονιδίων (αεροζόλ, ντους). ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο

Χρόνος επώασης:

••► Πυρετός Pontiac: 3-5 ημέρες (συνήθως 24-48 ώρες)
••► Νόσος λεγεωναρίων: 2-10 ημέρες (συνήθως 5-6 ημέρες)

Πιθανές Πηγές μόλυνσης:

••► Συστήματα παροχής κρύου – ζεστού νερού (ντους)
••► Πύργοι ψύξης συστημάτων κλιματισμού
••► Δεξαμενές αποθήκευσης νερού
••► Θερμές ιαματικές πηγές
••► Ιαματικά λουτρά
••► Κολυμβητικές δεξαμενές (ιδίως εκείνες όπου το νερό είναι ζεστό και διακινείται)
••► Σιντριβάνια
••► Υγραντήρες ατμόσφαιρας και αναπνευστικές συσκευές που λειτουργούν με νερό βρύσης

Νόσος των Λεγεωνάριων: Ομάδες υψηλού κινδύνου

Στις ομάδες υψηλού κινδύνου υπάγονται:

••► όλα τα άνω των 50 ετών άτομα
••► οι καπνιστές
••► όσοι ευρίσκονται υπό αγωγή με κορτικοστεροειδή
••► όσοι πάσχουν από χρόνιες πνευμονοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη, νεοπλασματικά νοσήματα και νεφρική ανεπάρκεια
••► όσοι έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση οργάνων
••► άτομα με εξασθενημένο και ευάλωτο ανοσοποιητικό σύστημα


εδώ γράψε κείμενο

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι προκαλεί το air condition στην μύτη και τι μπορείτε να κάνετε !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πονόλαιμος από το air condition: Τι να κάνετε – Πότε να πάτε στον γιατρό !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς να φτιάξετε φορητό air condition για την παραλία: Σωτήρια και πολύ οικονομική λύση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς ο ανεμιστήρας γίνεται σαν air condition για συνεχή δροσιά στο δωμάτιο !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι να κάνετε για να λειτουργεί πιο οικονομικά το air condition !!!


iatropedia.gr , nhs.uk , eody.gov.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Πέμπτη 5 Μαΐου 2022

Το να αποδέχεσαι τον εαυτό σου και να μην καλλιεργείς την κακία των άλλων ανθρώπων είναι υποχρεωτικό. Και το να έχει κανείς τη δική του βούληση, ανεξάρτητα από το αν αρέσει ή όχι στον άλλον, είναι πολύ απαραίτητο !!!

Κοινωνία/Σχέσεις~Συμπεριφορα~Συναισθήματα


Λυπάμαι που σας ενημερώνω, αλλά όπου κι αν βρίσκεστε, είτε μέσα στο οικογενειακό σας περιβάλλον είτε έξω από αυτό, πάντα κάποιος θα διαφωνεί μαζί σας ή θα σας επικρίνει για κάποιο επίτευγμα. Πάντα κάποιος θα θέλει να σας αλλάξει ή ακόμα και να επιβληθεί στη ζωή σας με ασεβή και απελπισμένο τρόπο. Κάποιος θα αισθάνεται πάντα ότι έχει το δικαίωμα να σας υπαγορεύει κανόνες.

Δεν μιλάω για τη μαμά και τον μπαμπά, μιλάω για ανθρώπους που χρειάζονται ειδική άδεια για να εκφέρουν τη γνώμη τους, και επειδή νομίζουν ότι έχουν δίκιο, δεν το σέβονται. Δεν είναι όλοι ίσοι, δεν βαδίζουν όλοι μαζί, δεν σκέφτονται όλοι όπως εσείς, δεν έχουν όλοι τα ίδια όνειρα ή τις ίδιες αρχές με τις δικές σας, και αυτό προκαλεί κόπωση σε κάποιους που ενοχλούνται από τη διαφορετικότητά σας.

Και, με τον ίδιο τρόπο, δεν μπορούμε να απαιτήσουμε από τον άλλον να είναι όπως θέλουμε να είναι. Έκανα όλες αυτές τις εξηγήσεις μόνο και μόνο για να σας πω ότι μπορείτε να γίνετε ένα λουλούδι ή ένας στόχος στη ζωή κάποιου απλά και μόνο με το να είστε εσείς. Αν είσαι λουλούδι, αμήν, είναι σημάδι ότι κάποιος σε αποδέχεται και σε δέχεται όπως είσαι, αλλά αν είσαι στόχος, ετοιμάσου γιατί το να είσαι πραγματικοί άνθρωποι, με τη δική σου ουσία και προσωπικότητα, σε ενοχλεί και κάνει και την ψυχή σου να νιώθει άβολα. Θέλω απλώς να καταλάβετε ότι το να συμπαθείτε τον εαυτό σας είναι απαραίτητο. Το να αποδέχεστε τον εαυτό σας και να μην καλλιεργείτε την κακία των άλλων ανθρώπων είναι υποχρεωτικό.

Και το να έχετε τη δική σας βούληση, ανεξάρτητα από το αν αρέσει στους άλλους ή όχι, είναι πολύ απαραίτητο. Μάθετε, λοιπόν, να φροντίζετε τον εαυτό σας και να αγωνίζεστε για τα όνειρά σας χωρίς να κοιτάτε προς τα πλάγια, χωρίς να ανησυχείτε για την κριτική από εκείνους που δεν γνωρίζουν πολλά για εσάς, από εκείνους που δεν συμμετέχουν, από εκείνους που θέλουν μόνο να προκαλούν πράγματα και όχι να βοηθούν. Αυτό είναι εξωφρενικά καλό για εμάς και μας κάνει να προχωρήσουμε και εμείς μπροστά...


The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

Τετάρτη 4 Μαΐου 2022

Το σύμπαν σου λέει πως είσαι σε λάθος δρόμο. Άκου το !!!

Για Μία Καλύτερη Ζωή Vs Ψυχολογία !!!


Δεν υπάρχει λάθος δρόμος σε αυτή τη ζωή. Όλοι οι δρόμοι οδηγούν στο σπίτι, σε εσάς όμως έγκειται το τι ταξίδι θέλετε να κάνετε.

Ωστόσο, κατά καιρούς στη ζωή μας, μπορούμε να χαθούμε ή να κολλήσουμε σε ένα συγκεκριμένο σημείο του δρόμου. Επίσης ίσως να βρεθούμε να αναρωτιόμαστε για ένα δρόμο που ίσως δεν φαίνεται να ευθυγραμμίζεται με το τι ευχόμαστε να δημιουργήσουμε για τη ζωή μας.

Αν αναρωτιέστε αν είστε στη σωστή πορεία, αν τα πράγματα αρχίζουν να σας φαίνονται εκτός ισορροπίας, τότε ακολουθούν 10 διακριτικά σημάδια που το Σύμπαν θα σας στείλει για να σας βοηθήσει να οδηγηθείτε σε μια διαφορετική κατεύθυνση.

Δείτε τα 10 Διακριτικά Σημάδια

1️⃣➖ Απρόσεχτα ατυχήματα: Χτυπήσατε το δάχτυλο του ποδιού σας ή χτυπήσατε τον αγκώνα σας μερικές φορές σήμερα; Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι από το Σύμπαν ότι πρέπει να επιβραδύνετε και να σκεφτείτε προτού κάνετε τα επόμενα βήματά σας.

Το να πέφτετε πάνω σε πράγματα και να τραυματίζεστε θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι αγνοείτε την διαίσθησή σας ή αποτυγχάνετε να δείτε την αλήθεια πίσω από κάποια κατάσταση.

Ενώ το να χτυπήσετε το δάχτυλο του ποδιού σας μπορεί να είναι απλά ένα ατύχημα, εάν αυτό συμβεί επαναλαμβανόμενα θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι από το Σύμπαν ότι πρέπει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά σε διάφορα πράγματα.

2️⃣➖ Αμελείτε και ξεχνάτε: Αν συνεχώς χάνετε πράγματα ή ξεχνάτε πράγματα, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεται να επικοινωνήσετε με τον εαυτό σας και ίσως να πάρετε λίγο χρόνο για να επικεντρωθείτε και να καθηλωθείτε πριν προχωρήσετε μπροστά.

Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να ξεκαθαρίσετε τι είναι αυτό που θέλετε να δημιουργήσετε και να πετύχετε στη ζωή σας.

3️⃣➖ Καθυστερείτε συνεχώς: Είτε πάτε κάπου καθυστερημένα επειδή κολλάτε στην κίνηση ή επειδή χάνετε την αίσθηση του χρόνου, το να καθυστερείτε συνεχώς ή να νιώθετε σαν να πρέπει συνεχώς να κάνετε αγώνα δρόμου εναντίον του ρολογιού, είναι ένα σημάδι από το σύμπαν ότι πρέπει να δώσετε προσοχή.

Το να καθυστερείτε ή να νιώθετε συνεχώς πιεσμένοι για την ώρα σημαίνει ότι υπερβάλλετε εαυτόν και δεν ευθυγραμμίζεστε με αυτό που θέλετε να κάνετε.

Όταν είστε στο ρεύμα του χρόνου, ο χρόνος σας παρασύρει, αλλά όταν διαχωρίζεστε από αυτό το ρεύμα, είναι πολύ πιθανό να παρατηρήσετε ότι ο χρόνος επιδράει πάνω σας.

4️⃣➖ Ακατάστατο περιβάλλον: Ασχέτως από το πόσο σκληρά φαίνεται να καθαρίζετε, αν δείτε ότι η ακαταστασία σας ακολουθεί ή μαζεύεται σε ένα σημείο του σπιτιού, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι από το Σύμπαν ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε κάτι.

Η ακαταστασία μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι αποτυγχάνετε να δείτε την αλήθεια ή ότι αποφεύγετε να καθαρίζετε κάτι από το παρελθόν σας που είναι κολλημένο στο υποσυνείδητό σας.

Το μέρος του σπιτιού όπου βρίσκεται η ακαταστασία ίσως να δείχνει και ποιος είναι ο υποβόσκων συναισθηματικός λόγος. Για παράδειγμα η ακαταστασία στην κουζίνα θα μπορούσε να δείχνει θέματα με το δόσιμο και την αποδοχή αγάπης προς τον εαυτό και την τροφή, ενώ η ακαταστασία στο δωμάτιο θα μπορούσε να δείχνει θέματα οικειότητας και σχέσεων.

5️⃣➖ Σπάτε ή σας πέφτουν πράγματα: Αν συνεχώς σπάτε ή σας πέφτουν πράγματα, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι από το Σύμπαν ότι βαδίζετε σε ένα καταστροφικό δρόμο ή ότι σαμποτάρετε τον εαυτό σας από το να κατορθώσετε την επιτυχία.

Το σπάσιμο ή το πέσιμο αντικειμένων ίσως να δείχνει μια ανάγκη σας να απελευθερωθείτε από τον έλεγχο και ίσως να παραδοθείτε στη ροή του Σύμπαντος. Αυτό ειδικά είναι αληθές αν νιώθετε κολλημένοι ή στάσιμοι σε μια συγκεκριμένη φάση της ζωής σας.

6️⃣➖ Αρρωσταίνετε: Αν βλέπετε ότι κολλάτε μολύνσεις, βήχετε ή έχετε κρυώματα επαναλαμβανόμενα, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι από το Σύμπαν ότι πρέπει να επιβραδύνετε και να ξανασκεφτείτε την κατεύθυνση της ζωής σας. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι παίρνετε αποφάσεις στη ζωή σας βασιζόμενοι στο τι οι άλλοι άνθρωποι θέλουν και όχι σε αυτό που θέλετε εσείς. Το να αρρωσταίνετε συχνά είναι επίσης ένα σημάδι ότι πρέπει να αλλάξετε τη ζωή σας με κάποιον τρόπο, ώστε να ξεκουράζεστε περισσότερο, να τρέφεστε καλύτερα και να στε πιο χαρούμενοι.

7️⃣➖ Δε θέλετε να το σκέφτεστε: Δε θέλετε να το σκέφτεστε ή να μιλάτε γι αυτό; Αυτό είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι αποτυγχάνετε να δείτε την αλήθεια για την κατεύθυνση της ζωής σας.

Όταν δε θέλετε να μιλήσετε ή να σκεφτείτε για κάτι σημαντικό, αυτό γίνεται γιατί ενστικτωδώς φοβάστε να ακούσετε την απάντηση. Μπορεί επίσης να είναι ότι ξέρετε τι πρέπει να κάνετε αλλά φοβάστε να το κάνετε.

Αν βλέπετε ότι καταπιέζετε σκέψεις ή φοβάστε να βγείτε «εκεί έξω», ίσως βοηθούσε να επανασυνδεόσασταν με την ψυχή σας και να ξεκαθαρίζατε τί είναι αυτό που πραγματικά θέλετε.

8️⃣➖ Άγχος και στρες: Αν σας κατακλύζει ένα κύμα άγχους και το νιώθετε στην κοιλιά σας πριν πάτε στην δουλειά σας κάθε μέρα, θα μπορούσε να είναι μία ξεκάθαρη ένδειξη ότι δεν είστε στο σωστό μέρος.

Φυσικά, το άγχος μπορεί να εμφανιστεί για διαφορετικούς λόγους αλλά αν βλέπετε ότι είστε συνεχώς αγχωμένοι ή στρεσαρισμένοι από ένα συγκεκριμένο μέρος ή άνθρωπο ίσως χρειαστεί να σκάψετε λίγο πιο βαθιά για να βρείτε τον λόγο.

Το άγχος και το στρες γενικά μπορεί να είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι από το Σύμπαν ότι πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στη ζωή σας και ίσως να πρέπει να φέρετε σε ισορροπία το τι κάνετε στη ζωή σας με το τι θέλετε πραγματικά.

9️⃣➖ Πασχίζετε να τελειώσετε εργασίες: Έχετε την έμπνευση να ξεκινήσετε μια εργασία ή ένα πράγμα και τότε συνεχώς αποτυγχάνετε να το ολοκληρώσετε;

Το να μην είναι κάποιος ικανός να φέρει εις πέρας μια δουλειά είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι είστε εκτός ισορροπίας ή σας λείπει η προσγείωση στη ζωή σας. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι αυτά που θέλετε να κάνετε δεν ευθυγραμμίζονται με τον ανώτερο δρόμο σας ή της προθέσεις σας.

Αν πασχίζετε να τα βγάλετε πέρα με τις ιδέες σας, το καλύτερο πράγμα που έχετε να κάνετε είναι να δείτε μέσα σας και να παραδοθείτε στη ροή του Σύμπαντος. Όταν το κάνετε αυτό, ένας καινούργιος δρόμος ίσως ξεπροβάλει που θα σας βοηθήσει να απογειώσετε την ιδέα σας.

Το να παλεύετε να τελειώσετε κάποιες δουλειές είναι συνήθως ένα σημάδι ότι πρέπει να παραδώσετε τον έλεγχο και επίσης να πιστέψετε στον εαυτό σας περισσότερο ώστε να συνεχίσετε να βαδίζετε στο μονοπάτι που θέλετε.

1️⃣0️⃣➖ Βαριέστε: Αν βλέπετε ότι βαριέστε στη ζωή σας, είναι ένα πολύ καλό σημάδι ότι δεν ανταποκρίνεστε στις πλήρεις δυναμικές σας. Η ζωή είναι υπέροχη και γεμάτη ευκαιρίες, δεν υπάρχει κανένας λόγος να βαριέστε.

Η αίσθηση της βαρεμάρας έρχεται όταν έχετε γίνει τόσο βολικοί με τη ζωή σας και είστε στον αυτόματο πιλότο αντί να ζείτε την κάθε μέρα όσο πιο πλήρως γίνεται.

Αν νιώθετε βαρεμάρα, ίσως να κοιτάξετε εκεί που μπορείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές στη ζωή σας, όπως για παράδειγμα να βρείτε ένα νέο χόμπι, να αλλάξετε δουλειά ή να ταξιδέψετε.

Το Σύμπαν μας στέλνει πάντα σημάδια για να μας καθοδηγήσει στο δρόμο για τη ζωή. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας όταν παρουσιάζεται ένα σημάδι και να παραμείνετε ανοιχτοί στις πιθανότητες.


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Συναισθηματική νοημοσύνη για τις δύσκολες στιγμές!!! !!!

Προτεινόμενο Άρθρο: Πώς να εκπαιδεύσετε συναισθηματικά τα παιδιά σας με επιτυχία!!! !!!


anapnoes.gr

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This

8 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δείτε
τη θεωρία της σχετικότητας του Αϊνστάιν
στην πραγματική ζωή !!!

Navstar-2F δορυφόρος GPS ( USAF )

Επιστήμη ~ Τεχνολογία Vs Research ~ Who is Who !!!


Η σχετικότητα είναι μια από τις πιο διάσημες επιστημονικές θεω-ρίες του 20ου αιώνα, αλλά πόσο καλά εξηγεί τα πράγματα που βλέπουμε στην καθημερινή μας ζωή;

Διατυπώθηκε από τον Άλμπερτ Αϊνστάιν που ξεκίνησε το 1905, η θεωρία της σχετικότητας εξηγεί τη συμπεριφορά των α-ντικειμένων στο χώρο και το χρόνο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προβλέψει πράγματα όπως η ύπαρξη μαύρων οπών , η κάμψη του φωτός λόγω της βαρύτητας και η συμπεριφορά των πλανητών στο τροχιές.

Η θεωρία είναι απατηλά απλή. Πρώτον, δεν υπάρχει «απόλυτο» πλαίσιο αναφοράς. Κάθε φορά που μετράτε την ταχύτητα ενός αντικειμένου, την ορμή του ή το πώς βιώνει το χρόνο, είναι πάντα σε σχέση με κάτι άλλο. Δεύτερον, η ταχύτητα του φωτός είναι η ίδια ανεξάρτητα από το ποιος τη μετράει ή πόσο γρήγορα πηγαίνει αυτός που τη μετράει. Τρίτον, τίποτα δεν μπορεί να πάει πιο γρήγορα από το φως.

Οι συνέπειες της πιο διάσημης θεωρίας του Αϊνστάιν είναι βαθιές. Εάν η ταχύτητα του φωτός είναι πάντα η ίδια, σημαίνει ότι ένας αστροναύτης που πηγαίνει πολύ γρήγορα σε σχέση με τη Γη θα μετρήσει τα δευτερόλεπτα που χτυπούν πιο αργά από ό,τι ένας παρατηρητής που οδηγεί στη Γη. Ο χρόνος ουσιαστικά επιβραδύνεται για τον αστροναύτη - ένα φαινόμενο που ονομάζεται διαστολή χρόνου .

Οποιοδήποτε αντικείμενο σε ένα μεγάλο πεδίο βαρύτητας επιταχύνεται, επομένως βιώνει επίσης διαστολή χρόνου. Εν τω μεταξύ, το διαστημόπλοιο του αστροναύτη βιώνει συστολή μήκους , πράγμα που σημαίνει ότι αν τραβούσατε μια φωτογραφία του διαστημικού σκάφους καθώς πετούσε, θα φαινόταν σαν να ήταν «σφιγμένο» προς την κατεύθυνση της κίνησης. Στον α-στροναύτη, ωστόσο, όλα θα φαίνονταν φυσιολογικά. Επιπλέον, η μάζα του διαστημόπλοιου φαίνεται να αυξάνεται από την άποψη των ανθρώπων στη Γη.

Αλλά δεν χρειάζεστε απαραίτητα ένα διαστημόπλοιο που κάνει ζουμ με σχεδόν ταχύτητα φωτός για να δείτε σχετικιστικά εφέ. Πράγματι, υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις σχετικότητας που μπορούμε να δούμε στην καθημερινή μας ζωή και τις τε-χνολογίες που χρησιμοποιούμε σήμερα που αποδεικνύουν ότι ο Αϊνστάιν είχε δίκιο. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους βλέπουμε τη σχετικότητα στην πράξη.

1️⃣➖ Ηλεκτρομαγνήτες:
Κοντινό πλάνο ενός εργάτη που κρατά ένα ηλεκτρομαγνητικό πηνίο σε ένα εργοστάσιο
ηλεκτρομαγνητικών.( Monty Rakusen μέσω Getty Images)


Ο μαγνητισμός είναι ένα σχετικιστικό φαινόμενο, και μπορείτε να το δείτε αυτό αποδεικνύεται μέσω γεννητριών. Εάν πάρετε ένα βρόχο σύρματος και το μετακινήσετε μέσα από ένα μαγνητικό πεδίο, δημιουργείτε ηλεκτρικό ρεύμα. Τα φορτισμένα σω-ματίδια στο σύρμα επηρεάζονται από το μεταβαλλόμενο μαγνητικό πεδίο , το οποίο αναγκάζει μερικά από αυτά να κινηθούν και δημιουργεί το ρεύμα.

Αλλά τώρα, φανταστείτε το καλώδιο σε ηρεμία και φανταστείτε ότι ο μαγνήτης κινείται. Σε αυτήν την περίπτωση, τα φορτι-σμένα σωματίδια στο σύρμα (τα ηλεκτρόνια και τα πρωτόνια) δεν κινούνται πλέον, επομένως το μαγνητικό πεδίο δεν πρέπει να τα επηρεάζει. Αλλά το κάνει, και ένα ρεύμα εξακολουθεί να ρέει. Αυτό δείχνει ότι δεν υπάρχει προνομιακό πλαίσιο αναφοράς.

Ο Thomas Moore, καθηγητής φυσικής στο Pomona College στο Claremont της Καλιφόρνια, χρησιμοποιεί την αρχή της σχε-τικότητας για να αποδείξει τον νόμο του Faraday , ο οποίος δηλώνει ότι ένα μεταβαλλόμενο μαγνητικό πεδίο δημιουργεί η-λεκτρικό ρεύμα.

«Δεδομένου ότι αυτή είναι η βασική αρχή πίσω από τους μετασχηματιστές και τις ηλεκτρικές γεννήτριες, όποιος χρησιμοποιεί ηλεκτρική ενέργεια βιώνει τα αποτελέσματα της σχετικότητας», είπε ο Μουρ στο Live Science.

Οι ηλεκτρομαγνήτες λειτουργούν και μέσω της σχετικότητας. Όταν ένα συνεχές ρεύμα ηλεκτρικού φορτίου ρέει μέσα από ένα σύρμα, τα ηλεκτρόνια παρασύρονται μέσα από το υλικό. Συνήθως, το σύρμα θα φαινόταν ηλεκτρικά ουδέτερο, χωρίς καθαρό θετικό ή αρνητικό φορτίο, επειδή το σύρμα έχει περίπου τον ίδιο αριθμό πρωτονίων (θετικά φορτία) και ηλεκτρονίων (αρνητικά φορτία). Αλλά αν βάλετε ένα άλλο καλώδιο με συνεχές ρεύμα δίπλα του, τα καλώδια έλκονται ή απωθούνται μεταξύ τους, ανάλογα με την κατεύθυνση προς την οποία κινείται το ρεύμα, σύμφωνα με φυσικούς στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Urbana-Champaign.

Υποθέτοντας ότι τα ρεύματα κινούνται προς την ίδια κατεύθυνση, τα ηλεκτρόνια στο δεύτερο σύρμα είναι ακίνητα σε σύγκριση με τα ηλεκτρόνια του πρώτου σύρματος. (Αυτό υποθέτει ότι τα ρεύματα έχουν περίπου την ίδια ισχύ.) Εν τω μεταξύ, τα πρωτόνια και στα δύο καλώδια κινούνται σε σύγκριση με τα ηλεκτρόνια και στα δύο καλώδια. Λόγω της σχετικιστικής συστολής του μήκους, φαίνεται να είναι πιο κοντά, έτσι υπάρχει περισσότερο θετικό φορτίο από αρνητικό φορτίο ανά μήκος σύρματος. Γιατί όπως τα φορτία απωθούνται, έτσι και τα δύο καλώδια απωθούν.

Τα ρεύματα προς τις αντίθετες κατευθύνσεις οδηγούν σε έλξη, επειδή σε σύγκριση με το πρώτο σύρμα, τα ηλεκτρόνια στο άλλο καλώδιο είναι πιο συνωστισμένα, δημιουργώντας έτσι ένα καθαρό αρνητικό φορτίο, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στην Urbana-Champaign . Εν τω μεταξύ, τα πρωτόνια στο πρώτο σύρμα δημιουργούν ένα καθαρό θετικό φορτίο και τα αντίθετα φορτία έλκονται.

2️⃣➖ Πλοήγηση GPS:
Η πλοήγηση GPS είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα σχετικιστικής διαστολής του χρόνου.
(BlackJack3D μέσω Getty Images)


Για να λειτουργεί η πλοήγηση GPS του αυτοκινήτου σας με την ίδια ακρίβεια, οι δορυφόροι πρέπει να λάβουν υπόψη τις σχε-τικιστικές επιδράσεις, σύμφωνα με το PhysicsCentral . Αυτό συμβαίνει επειδή, παρόλο που οι δορυφόροι δεν κινούνται που-θενά κοντά στην ταχύτητα του φωτός, εξακολουθούν να πηγαίνουν αρκετά γρήγορα. Οι δορυφόροι στέλνουν επίσης σήματα σε επίγειους σταθμούς στη Γη. Αυτοί οι σταθμοί (και η τεχνολογία GPS σε ένα αυτοκίνητο ή smartphone) έχουν όλοι υψηλότερες επιταχύνσεις λόγω της βαρύτητας από τους δορυφόρους σε τροχιά.

Για να επιτύχουν αυτήν την ακριβή ακρίβεια, οι δορυφόροι χρησιμοποιούν ρολόγια που είναι ακριβή σε μερικά νανοδευτερό-λεπτα (δισεκατομμυριοστά του δευτερολέπτου). Επειδή κάθε δορυφόρος βρίσκεται 12.600 μίλια (20.300 χιλιόμετρα) πάνω από τη Γη και κινείται με περίπου 6.000 mph (10.000 km/h), υπάρχει μια σχετικιστική χρονική διαστολή που προσκολλάται σε περίπου 4 μικροδευτερόλεπτα κάθε μέρα. Προσθέστε τις επιδράσεις της βαρύτητας και το αποτέλεσμα της διαστολής του χρόνου ανέρχεται σε περίπου 7 μικροδευτερόλεπτα (εκατομμυριοστά του δευτερολέπτου).

Η διαφορά είναι πολύ πραγματική: Εάν δεν συνυπολογίζονταν σχετικιστικά φαινόμενα, μια μονάδα GPS που σας λέει ότι είναι μισό μίλι (0,8 χλμ.) μέχρι το επόμενο βενζινάδικο θα ήταν 5 μίλια (8 χλμ.) μακριά μετά από μία μόνο μέρα, σύμφωνα με το Physics. Κεντρικός.

3️⃣➖ Χρυσό κίτρινο χρώμα:
(Jonathan Knowles μέσω Getty Images)


Τα περισσότερα μέταλλα είναι γυαλιστερά επειδή τα ηλεκτρόνια στα άτομα πηδούν από διαφορετικά επίπεδα ενέργειας ή «τροχιακά». Μερικά φωτόνια που χτυπούν το μέταλλο απορροφώνται και εκπέμπονται εκ νέου, αν και σε μεγαλύτερο μήκος κύματος. Ωστόσο, το περισσότερο ορατό φως αντανακλάται.

Ο χρυσός είναι ένα βαρύ στοιχείο , επομένως τα εσωτερικά ηλεκτρόνια κινούνται αρκετά γρήγορα ώστε η σχετικιστική αύξηση της μάζας και η συστολή του μήκους να είναι σημαντικές, σύμφωνα με δήλωση του Πανεπιστημίου της Χαϊδελβέργης στη Γερμανία. Ως αποτέλεσμα, τα ηλεκτρόνια περιστρέφονται γύρω από τον πυρήνα σε μικρότερες διαδρομές, με περισσότερη ορμή. Τα ηλεκτρόνια στα εσωτερικά τροχιακά μεταφέρουν ενέργεια που είναι πιο κοντά στην ενέργεια των εξωτερικών ηλεκτρονίων και τα μήκη κύματος που απορροφώνται και ανακλώνται είναι μεγαλύτερα. Τα μεγαλύτερα μήκη κύματος φωτός σημαίνουν ότι μέρος του ορατού φωτός που συνήθως ανακλάται απορροφάται και ότι το φως βρίσκεται στο μπλε άκρο του φάσματος. Το λευκό φως είναι ένας συνδυασμός όλων των χρωμάτων του ουράνιου τόξου, αλλά στην περίπτωση του χρυσού, όταν το φως απορροφάται και εκπέμπεται ξανά, τα μήκη κύματος είναι συνήθως μεγαλύτερα. Αυτό σημαίνει ότι το μείγμα των κυμάτων φωτός που βλέπουμε τείνει να έχει λιγότερο μπλε και βιολετί σε αυτό. Επειδή το κίτρινο, το πορτοκαλί και το κόκκινο φως έχουν μεγαλύτερα μήκη κύματος από το μπλε φως, ο χρυσός φαίνεται κιτρινωπός, σύμφωνα με το BBC .

4️⃣➖ Αντοχή του χρυσού στη διάβρωση:
Ο χρυσός είναι εξαιρετικός για χρήση σε κοσμήματα, αν και είναι σπάνιο να βρείτε κομμάτια από καθαρό χρυσό.(Peter Dazeley μέσω Getty Images)


Η σχετικιστική επίδραση στα ηλεκτρόνια του χρυσού είναι επίσης ένας λόγος που δεν διαβρώνεται ή δεν αντιδρά εύκολα με οτιδήποτε άλλο, σύμφωνα με μια δημοσίευση του 1998 στο περιοδικό Gold Bulletin .

Ο χρυσός έχει μόνο ένα ηλεκτρόνιο στο εξωτερικό του περίβλημα, αλλά εξακολουθεί να μην είναι τόσο αντιδραστικό όσο το ασβέστιο ή το λίθιο. Αντίθετα, επειδή τα ηλεκτρόνια του χρυσού είναι «βαρύτερα» από όσο θα έπρεπε, αφού κινούνται κοντά στην ταχύτητα του φωτός, αυξάνοντας τη μάζα τους, κρατούνται πιο κοντά στον ατομικό πυρήνα. Αυτό σημαίνει ότι το εξώτατο ηλεκτρόνιο δεν είναι πιθανό να βρίσκεται εκεί που μπορεί να αντιδράσει με οτιδήποτε. είναι εξίσου πιθανό να είναι μεταξύ των ηλεκτρονίων που βρίσκονται κοντά στον πυρήνα.

5️⃣➖ Υγρός υδράργυρος:
Ο υδράργυρος χρησιμοποιείται σε οθόνες LCD και οθόνες.(Peter Cade μέσω Getty Images)


Ο υδράργυρος είναι επίσης ένα βαρύ άτομο, με τα ηλεκτρόνια να συγκρατούνται κοντά στον πυρήνα λόγω της ταχύτητάς τους και της συνακόλουθης αύξησης της μάζας τους. Οι δεσμοί μεταξύ των ατόμων υδραργύρου είναι αδύναμοι, επομένως ο υδράργυρος λιώνει σε χαμηλότερες θερμοκρασίες και είναι συνήθως υγρό όταν τον βλέπουμε, σύμφωνα με το Chemistry World .

6️⃣➖ Η παλιά σου τηλεόραση:
Καθοδικός σωλήνας ακτίνων που χρησιμοποιείται σε έναν παλιό αναλογικό παλμογράφο στο εργαστήριο.(albln μέσω Getty Images)


Μέχρι περίπου τις αρχές της δεκαετίας του 2000, οι περισσότερες τηλεοράσεις και οθόνες είχαν οθόνες καθοδικού σωλήνα. Ένας σωλήνας καθοδικών ακτίνων λειτουργεί πυροδοτώντας ηλεκτρόνια σε μια επιφάνεια φωσφόρου με έναν μεγάλο μαγνήτη. Κάθε ηλεκτρόνιο δημιουργεί ένα φωτισμένο pixel όταν χτυπά στο πίσω μέρος της οθόνης και τα ηλεκτρόνια εκτοξεύονται για να κάνουν την εικόνα να κινείται με ταχύτητα έως και 30% της ταχύτητας του φωτός. Τα σχετικιστικά φαινόμενα είναι αισθητά και όταν οι κατασκευαστές διαμόρφωσαν τους μαγνήτες, έπρεπε να εξετάσουν αυτά τα αποτελέσματα, σύμφωνα με το PBS News Hour .

7️⃣➖ Φως:
Εικόνα από το διαστημικό τηλεσκόπιο Hubble του γιγαντιαίου γαλαξία UGC 2885.(Πίστωση εικόνας: NASA/ESAB. Holwerda (Πανεπιστήμιο του Λούισβιλ))


Ο Isaac Newton υπέθεσε ότι υπάρχει ένα απόλυτο πλαίσιο ανάπαυσης ή ένα εξωτερικό τέλειο πλαίσιο αναφοράς με το οποίο θα μπορούσαμε να συγκρίνουμε όλα τα άλλα πλαίσια αναφοράς. Αν είχε δίκιο, θα έπρεπε να δώσουμε μια διαφορετική εξήγηση για το φως, γιατί δεν θα συνέβαινε καθόλου.

«Όχι μόνο δεν θα υπήρχε ο μαγνητισμός, αλλά δεν θα υπήρχε και το φως, επειδή η σχετικότητα απαιτεί οι αλλαγές σε ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο να κινούνται με πεπερασμένη ταχύτητα αντί για στιγμιαία», είπε ο Μουρ. "Εάν η σχετικότητα δεν επέβαλλε αυτήν την απαίτηση... οι αλλαγές στα ηλεκτρικά πεδία θα μεταδίδονταν ακαριαία... αντί μέσω ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων, και τόσο ο μαγνητισμός όσο και το φως θα ήταν περιττά."

8️⃣➖ Ο ήλιος:
Αυτή η εικόνα από τις 20 Ιουνίου 2013, στις 23:15 EDT δείχνει το έντονο φως μιας ηλιακής έκλαμψης στην αριστερή πλευρά του Ήλιου και μια έκρηξη ηλιακού υλικού που εκτοξεύεται στην ατμόσφαιρα του Ήλιου, που ονομάζεται έκρηξη προεξοχής. ( NASA/SDO )


Χωρίς την πιο διάσημη εξίσωση του Αϊνστάιν - E = mc^2 - ο ήλιος και τα υπόλοιπα αστέρια δεν θα έλαμπαν. Στο κέντρο του μητρικού μας άστρου, έντονες θερμοκρασίες και πιέσεις συμπιέζουν συνεχώς τέσσερα ξεχωριστά άτομα υδρογόνου σε ένα μόνο άτομο ηλίου, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Οχάιο . Η μάζα ενός μόνο ατόμου ηλίου είναι ελαφρώς μικρότερη από αυτή τεσσάρων ατόμων υδρογόνου. Τι συμβαίνει με την επιπλέον μάζα; Μετατρέπεται άμεσα σε ενέργεια, η οποία εμφανίζεται ως ηλιακό φως στον πλανήτη μας.


You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι θα συνέβαινε αν η ταχύτητα του φωτός ήταν πολύ χαμηλότερη; !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Μάθετε περισσότερα για το πώς η σχετικό-τητα επηρεάζει τη μελέτη μακρινών κοσμικών αντικειμένων , από τη NASA. !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Δείτε πώς η σχετικότητα γίνεται σημαντική για τους επιταχυντές σωματιδίων, από τη Fermilab. !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Εξερευνήστε μια ιστορία της θεωρίας της σχετικότητας του Αϊνστάιν και τις πολλές επιβεβαιωμένες προβλέψεις της, από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Διαστήματος. !!!


The article was written by Jesse Emspak

livescience.com

Read More »

Add To Facebook Add To Twitter Add To Yahoo Add To Reddit Fav This With Technorati Add To Del.icio.us Digg This Stumble This